第64章

    钢铁避难所，外部！

    基建一号、基建二号正在不断砍伐着树木，将其一点点搭建起来，争取在最后的七天时间里面，建造成一座‘外墙’。

    而赵尘，则是被乔倩带到了此处，开始了艰苦的训练！

    “220！”

    />

    “222！”

    “........”

    赵尘不断挥舞着拳头，挥洒汗水的努力修炼着。

    鼓起全身的力气，然后猛烈的击打出去。

    如果能够命中要害部位，凭借他如今的身体素质，一拳就足以杀死普通的成年壮汉！

    引出身体中蕴藏着的潜能。

    刻苦的训练，也是必不可少的因素。

    这个过程可能会很痛苦，但同时也能够磨练自身的意志，让自己在各种绝境的情况下，能够坚持更久的时间，而不是用药剂提升身体素质，一碰到绝境直接GG的类型。

    “拳头挥舞的要更猛烈。”乔倩宛如严格的教官一般，说道，“将前方想象成生死之敌，然后用全身力气打死他！”

    根据‘龙焱特种部队’的训练方法。

    乔倩也在严格的要求着赵尘，不断锤炼着他身体的极限。

    普通的打出三百拳。

    普通成年男子也难以做到，越打到后面，手臂就会越来越酸胀，直到抬不起来位置。

    用尽全力的打出三百拳。

    这个训练对于体力的消耗，就更不用说了。

    “保持着最好的发力姿势，这个动作才能发挥最大的力量，以及节省更多的力气。”

    乔倩纠正着赵尘的姿势。

    这是经过数十年的科学总结，能够将速度、力量、技巧提升到极致的攻击姿态。

    为了引出身体中的潜力，增强自身的实力，赵尘也是在超负荷的训练着，努力克服着全身传来的疲倦感，几乎要将身体中的最后一丝力气。

    也要压榨的一丝不剩！

    双手宛如灌了铅一般沉重，但是眼神中的信念却不会消散。

    这并非是日常的训练，为了强身健体。

    这种训练，是为了让自己在全球灾变的环境中，能够更好的生存下去！

    是为了生存！

    用这种方式激励自己，就算身体再疲倦，也要咬着牙支撑住。

    “298！”

    “299！”

    “300！”

    伴随着最后一拳的挥出。

    赵尘凝聚着的精气神，顿时溃散了开来，整个人直接坐在了地面上，两条手臂就仿佛不是自己的一样。

    “调整呼吸！”

    “嗯。”

    控制住自己急促的呼吸。

    将其按照一个有韵律的节奏，不断吐纳着。

    虽然没有吸收天地灵气这种奇幻的效果，但是对于恢复身体的疲倦感，还是有着不错的效果。

    这个休息的过程。

    仅仅只有短暂的十分钟左右。

    “好了，热身运动结束～～。”

    “热身.........运动？！”

    “没错。”

    “这难道不是正规级别的训练吗？！”

    “怎么可能，特种兵的训练项目，可是有很多的。”

    乔倩摇了摇头，说道。

    直接将赵尘所有的幻想，全部打入了深渊之中。

    光是一个热身运动，对于从来没有正规训练过的赵尘来讲，就已经是一种不小的折磨，这要是进入到正规级别的训练中，还不要了自己的半条命啊。

    “选拔一名特种兵，体能是最基础的要求。”

    “虽然只有短暂的七天时间。”

    “但是认真训练的话，将长官您身体中的潜力初步激发出来，还是没有问题的。”

    “........”

    想要满足特种兵的选拔标准。

    可不是一件容易的事情。

    负重30斤的装备，在25分钟之内跑完5公里！

    做单双杠练习各200个以上！

    400米障碍跑时间！

    投掷手榴弹300次以上，每次都必须超过50米的距离！

    一分钟70斤杠铃手推60下！

    这些任务，需要在一天的时间内完成，对于身体和精神绝对是折磨。

    同时，由于特种兵执行的任务多样化，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个‘严酷性’，其内容包括：

    （一）战斗技能训练：要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。

    每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。

    （二）机动技能训练：各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。

    （三）渗透技能训练：跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。

    （四）侦察谍报技能训练：主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。

    .............................

    当然，根据现在的情况。

    有些技能不必要学习，有些训练科目也因为装备不够，只能够暂时搁浅。

    在全球灾变的情况下。

    侦察谍报技能训练就没有必要了，像是枪械的实战训练也不能够进行，毕竟连子弹供应都成问题，怎么能够在这里随便卵用。

    “我已经完成了这七天的训练计划。”

    “可以给我看一下吗？”

    “给。”

    将一张写满文字的纸张，交到了赵尘的手中。

    上面写着满满的训练计划！

    让赵尘一瞬间脸色就变绿了，这Tm是要了自己的老命啊！

    魔鬼训练计划——

    30起床，身上背负20公斤的重物跑5000米。

    2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

    行全力挥拳训练300次。

    寒冷形体训练：平举着一块重木，用绳子吊着一块砖头，脱下衣服，一动不动抗2个小时。

    重20公斤越野行军训练。

    6.饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米，相当于正规400米跑道的 圈。

    7.晚上全能训练方案，主要掌握徒手格斗技术、枪械使用理论知识、各种车辆驾驶方法、临时包扎伤口的方法等。

    ...........................

    可以说，只要能够坚持七天的时间。

    绝对能够迎来翻天覆地般的升华，前提是不中途暴毙和放弃。

    “¨可以......稍微降低点要求吗？”赵尘勉强的说道。

    “不行，既然接下了这个任务，直到结束之前，我都会督促长官执行训练计划，还有大黄也要一起进行训练。”

    乔倩毫不犹豫的拒绝了这个提议。

    如果长官从一开始，就不愿意进行严格的体能训练，她也不会强求什么。

    但是，既然答应了下来。

    那就不能因为害怕吃苦，就中途停止下来。

    “汪？”

    大黄缓缓的打出了一个问号。

    我只是一条中华田园犬，为什么也要承受这种训练啊？！

    虽然不是全部训练都要一起。

    但是，像是背负重物奔跑，这种体能训练肯定是逃不掉的，最多晚上不用进行全能训练方案。

    “那........”

    “请不要想着逃避，长官。”

    “好吧，我会竭尽全力坚持下来的。”

    “那么，休息时间结束，接下来请开始抗寒冷形体训练。”乔(赵李赵)倩掐着时间，说道，“请平举一根重木，用绳子吊着一块砖头，脱下衣服后，一动不动保持两个小时。”

    “........”

    赵尘脱下了自己的衣物。

    一月份的寒风吹过，直接将自己冻的一个哆嗦。

    要不是自己身体素质过人，光是这一项训练，就足以让自己感冒发烧了。

    乔倩也拿出了准备好的重木，上面绑着一块转头，重量少说有七八斤，而且因为杠杆原理，想要对抗砖头往下的重力，需要付出更多的力气才行。

    “开始计时！”

    “........即”

    长达七天的魔鬼训练。

    正式拉开的序幕！

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