这武术，虽然与他第一世在地球上所修炼的国术名字、意境都相差无已，可是从内在效果上来讲，还是有很多不同的地方，比如这个世界的武术因为世界环境的不同，显得有点太过于简单、粗暴、直接了，一点都没有前世武学的那种真正内涵之所在，故而，在这个世界上的基因体系中显得前景不大！

    也怪不得这在大涅磐之前大名鼎鼎的武术，到现在只能论为武馆学员修炼整劲一种辅助方法。

    当然了，这个程度的难度，对于地球上的普通人来讲这的确是个鸡肋，但对于云岚来说却不是什么问题，这种简单的训练方法，她一眼就能学会，而且最重要的还是，她需要的，只不过是一个合理的名头罢了！

    耐着性子将这个视频与讲解仔细的看了一遍后，云岚立刻就从中推演出了最适合她的训练方法，并将其记了下来......

    三体式真正的修炼方法其实是非常简单的，之所以视频中的那个武者在功法口诀上说的那么高大上，这只不过是因为大涅磐前那些创造功法者，为了更好的传播自家的武学并且提高名气与格调，才会将其与道教思想结合在一起，说的那么玄之又玄罢了。

    三体式的修炼方法，其实就是——

    先将身体直立，两臂自然下垂，头要端正；两脚脚跟并拢，脚尖外展成90；眼向前平看。

    然后右脚不动，左脚以脚跟为轴向右扭转45。同时身体半面向右转；两臂仍垂在身体两侧，双眼仍看原来的方向。

    接着两腿慢慢向下弯屈，身体成半蹲姿势，体重偏于右腿，随即左前臂经体前向上提起，左手停于胸前偏左，手心向下，手指向前，右前臂也随之向上提起，右手盖在左手背上右手食指对准左手中指，两肘微屈；眼仍平看前方。

    最后身体方向不变，左脚前进一步，两脚脚跟前后相对，相距约两脚长，两腿屈膝，重心偏于右腿；同时左掌前伸，肘部微屈，掌心向前下方，五指分开，掌心内含，高与胸齐；右手后撤落于腹前，拇指根节紧贴肚脐，手腕向下塌，眼看左掌食指。

    ......

    这种简单低效的训练，说实话，不要说现在了，就算放在她第一世穿越之前，也根本不放在心上，云岚双眼微眯，不过却并没有选择使用她自己改造出来的功法，而就是死板的按照三体式的发力之法微调了一下，身体的脊椎仿佛弓弦般瞬间绷紧，从脚发力穿至腰胯，通过脊椎传递，云岚的右拳猛然击出。

    “．」啪”空气中一声脆响。

    “．」啪”空气中一声脆响。

    “发力70%，进度还是大了一点，这大涅磐前的武术“三体式”，到的确有点独到之处......”

    不过，仅仅这点功效，也怪不得它被现代武者称作鸡肋了，对于普通人来说，想要以三体式练出一点效果，就得需要大量的时间去刻苦的磨练，可若是真的花费了大量的时间去磨练这类武术，在一定的时间后观其成果，虽然能够在发力的境界上增加不少，但，哪怕能够真正的完成整劲又能如何？

    在现在的基因武学境界中，整劲，只不过是个基础罢了，对于修炼新时代的武学所得到的反馈与远大的前景，相比起耗费时间巨大的区区武术，现在的基因武学简直能够轻松完爆它！

    回忆着视频上的解说，云岚的眉头轻轻松了开来，不动用“本我”记忆中的方法的话，光靠这三体式想要完成整劲，于她来讲也只是小菜一碟，一个呼吸就能彻底修炼成功，只不过......

    “说到底，武术，终究是无法打破人类最根本的极限，到了一定的境界就会无法再增加修炼者的力量，这样一来，哪怕修练武术的人发力翻了十倍，也未必比得上修炼基因体系者翻两倍的效果。故而对于这个时代有天分的修炼者而言，武术修炼起来又苦又难有没有前景，完全比不上新的基因修炼之法！”

    “自从RR病毒爆发以后，如今已经是新时代，旧的武术早已经落伍了！感染了RR病毒的幸存者，体内都自然产生抗体令所有人的身体变得更好了，几乎每一个人类力量、速度、细胞活性、皮肤韧度都增加超过一倍！”

    “．ˇ而随后基因修炼之法，靠着宇宙原能，能够迅速的强化武者的身体，让那些顶级武者的移动速度，甚至于做到超过音速！而力量，一刀可以劈断高逾百米的小山峰！真正顶级强者的身体素质，甚至可以不借助任何防御，在核弹爆炸的中心，直接抵挡它爆炸后的攻击而不受伤！”

    “旧武术，终究只是一个食之无用，弃之可惜的鸡肋，就算我们在这条路上找到打破人类极限的方法，但那又能如何？这个世界终究是基因体系的世界，而我也不是本体，仅仅只是个化身罢了......”

    仔细的思考了片刻后，云岚的眉头缓缓的松了开来：“算了，没必要光在武术之路上死磕，反正我也只需要个明面上的(钱得的)名头罢了，而且......按照这具身体最高的修炼速度，至少也得大概六个月后，才可以“名正言顺”的去参加准武者的考核了，到时候出了荒野区，才算是摆脱了这个世界上的第一个束缚，可以随心所欲地高速提升自己的修为。”

    “想要在六个月时间之中，名正言顺、最快最合理的的将自己的实力提升到武者境界，毫无疑问，那应该就是精神念师的念力觉醒了，他们的每次觉醒，都会大幅度的提升那位精神念师的修为......在原著中曾经说过，精神念师们天生精神念力就非常强，只是一直潜伏在识海之中，精神念师实力提升，实际上是将潜伏的精神念力给挖掘出来。拥有足够强的身体，才能承受足够多的精神念力！”。