正在这时，范天雷低声道：“总教官来了！”
邓振华一听，立即精神一振，对范天雷说道：“参谋长，快给我加五十斤，不！一百斤！”
范天雷闻言，眼睛瞪得老大：“你小子不要逞能啊！”
说着，他又给邓振华加了五十斤负重。
王超慢慢踱步而来，见到众人的进度微微点头：“不错！小庄，伞兵，你们几人已经可以开始第二阶段的锻炼计划了！”
“真的？”
邓振华闻言，顿时大喜。
这几天，他可是受够了，每天都是负重越野，累得筋疲力尽之后，再修炼锻体三十六式。
王超对几人丢了一个探察术，顿时，众人的忠诚度都清晰地传达到他的脑海。
其中，高大壮最高，居然已经到了95，史大凡也不“五六零”耐，已经在85点了，至于小庄，陈喜娃，邓振华等人，则是还低于80，目前还在70多一些。
高大壮，史大凡这两人，王超打算传授之前传授给何晨光等人的呼吸法了，不但进步更加神速，而且，效果也比这锻体三十六式好的多，因为这是为仙武宗选拔外门弟子用的。
不过，小庄和陈喜娃等人，忠诚度还低于80，还不能传给他们呼吸法。
“接下来，我传授给大家的，是一套配合锻体三十六式的炼体法门，配合使用，效果更佳！”
王超望着眼前五人，笑道。
范天雷有些不舍地问道：“总教官，这新训练方式，需要我回避吗？”
王超摇摇头，无所谓地说道：“不用！如果参谋长想跟着练习，也可以！”
范天雷闻言，顿时大喜。
很快，小庄，陈喜娃，强子，郑三炮，邓振华五人都来到王超身前。
至于史大凡和高大壮，已经和何晨光他们在一起修炼了，并且传授了呼吸法。
而那呼吸法，王超也给取了一个名字，叫做餐霞呼吸法，逼格很高，但是高大壮和史大凡一点儿也不怀疑，因为这比少林和他们史家祖传的修炼之法强太多了。
至于狼牙基地的其他人，此时都还在练锻体三十六式，他们的训练强度也没有小庄和邓振华他们大，这得慢慢来，一步一步增强。
王超开始打拳，这种拳法，与之前的锻体三十六式比起来，风格迥异，一个特点，难看！
只见王超的身体做出各种扭曲动作，时而如金鸡独立，时而如同老猿盘树，时而如同巨蟒蜕皮，整套动作，怪异至极，如同在练瑜伽一样。
“我的天！这套动作，是给女人练的吗？”
邓振华看得直咋舌。
“是啊！也太难看了吧？”
陈喜娃也附和道。
郑三炮面色严肃：“你们不要说话，认真看，总教官教的东西，会有差的吗？”
众人顿时不说话了。
很快，王超将一套动作打完了，这最后一个动作，更离谱，仿佛将整个人身变成了一根橡皮，扭曲了几圈。
“总教官的身体柔韧度真好！”
邓振华目瞪口呆，王超将身体拧了360度，居然瞬间还原。
这套锻体术和他们之前的锻体三十六式截然不同，这算是全新的一个领域，不是恢复用的，而是真正的锻体法门，能够快速锻炼身体的协调能力。
“你们试试看！”
王超望着五人说道。
“是！”
五人齐声喝道。
他们早就对王超这个总教官言听计从，因为自从修炼了那个锻体三十六式之后，他们明显地感觉到了自己的进步。
他们早就对王超这个总教官言听计从，因为自从修炼了那个锻体三十六式之后，他们明显地感觉到了自己的进步。
而这些进步，平常一年都不曾有！
五人开始各自修炼，很快，惨叫声不绝于耳！
“啊！太痛了！”
“我的骨头要断了！”
“腿抽筋了！”
范天雷原本也想试试，结果还没有开始，就发现邓振华五人一脸痛苦的神色，噼噼啪啪的声响，不绝于耳。
他们只觉全身上下，无处不在痛苦燃烧，仿佛将全身所有的骨骼，肌肉，筋骨，全部打乱重组。
王超在一旁观看，见到邓振华偷懒，立即吼道：“伞兵，不许偷懒，再停一次，剥夺你的资格！”
“是！总教官！”
邓振华立即不敢停了，继续做着那套怪异无比的动作。
很快，他的皮肤发红，浑身上下汗水直冒，如同是从水里捞出来的一样。
郑三炮更狠，他拧着眉头，一声不吭，很快，已经将整套动作做到了最前面，身上那汗水中，竟然已经有血珠涌现0
“我第一次见到这么变态的锻炼方法啊！”
范天雷看得目瞪口呆，这是什么练功方法，实在是太残忍了，这五人仿佛在受人间极刑一般。
不过，他毫不怀疑这套锻炼方法的有效性，同时，他也明白王超为什么要他大量准备药材。
或许，就是为此时准备的。
果然，王超大声说道：“参谋长，你让人将准备好的药桶抬上来！”
“好！”
范天雷不敢怠慢，立即下去安排。
不一一会儿，有士兵带着五个木桶上来，下面有烧火，里面装满了药液。
“郑三炮，你已经够了，可以进去！”
王超看着已经到极限的山狼郑三炮说道。
“是，总教官！”
郑三炮闻言，如蒙大赦，有些虚弱地说道。
他停下动作，然后爬进木桶，在一旁准备的士兵立即将木桶的盖子钉上。
不一会儿，蒸汽蒸腾，郑三炮像是一个被放在蒸笼里面的包子一样。
没有多久，其余人也被王超允许进入木桶。
就这样，又持续了几天，五人被王超折磨得苦不堪言，在沙漠里面爆晒，在瀑布下被飞瀑冲刷，在海底行走。
一项比一项难度大，众人从开始的不适应，到后面的逐步坚持了下来3.9。
在这一系列魔鬼般的训练后，小庄五人迎来了飞速进步，带到基地的检测室，用科学仪器检测，他们每项体征都提升了一倍以上！
“谢总教官！”
五人由衷地感谢王超，经历了魔鬼洗礼，他们五人由内而外，发生了巨变，身体似乎更加瘦削，但是眼中精光爆射，这是神完气足的体现。
五人，都达到了外劲巅峰！
王超再次对五人探测了一下，露出了满意的笑容，这五人的忠诚度，终于超过了80！
而在此时，旅长何志军过来了，他走到王超身边：“总教官，高司令传来消息，上次请杀手截杀您的目标全部调查齐了！”
王超闻言，眼中精光爆闪：“欠我的，现在该还了！”。