林凡打开九阴真经，就见扉页上写着：“吾徒丹阳、长真吾，你二人丹阳已得道，长真已知道，长春玉阳二人虽少时武艺高过你二人，但还未闻道，须知我道门玄功先修心后修行，是故能将全真心法修至大成者，非你二人莫属。
这九阴真经乃是天下武学总纲，为师传下话我全真弟子不得习练，是因为西毒欧阳锋及一众邪人对这秘籍虎视眈眈，担心你等保不住这天下一等一的秘籍引来祸端，更担心尔等一心只有这九阴真经而忘了我全真武学，须知我全真武功也不弱于他人，只是易学难精，我在这石壁藏此九阴真经尔等若将全真心法练至登峰造极，突破之时内力勃发必能震破石壁见到这九阴真经，你二人谁能见此秘籍自即日起便可修行，其余我全真弟子非将全真心法练至登峰造极不可得传，尔等切记切记，王重阳字。”
“难怪前世时王重阳不许全真门下习练九阴真经，原来是这个原因，这个老道倒也留了条后路，不过他万万没想到马钰因为全真教务缠身耽误了修炼，谭处端却被西毒欧阳锋打死，导致这九阴真经无人得传，真是可惜了。”林凡看完扉页全文摇了摇头，就继续看起九阴真经的内容。
找到九阴真经“易筋锻骨篇”内容，林凡将它看完，随后跟据其中所述的行功路线修炼内力，这门内功练成后功力进展迅速，但若不通九阴梵文总纲则修炼出的内力至阴至柔。
林凡以自己先天真气自丹田而起，从督脉过脊柱，百会而下，从任脉重归入丹田。如此这般往返四十九周天，只觉丹田气海多出一股至阴至柔的先天内力，而身下寒玉床里寒气也被吸进体内，化为先天九阴内力。
不待林凡反应，突然体内那先天功所练出的先天混元一气将九阴内力吞了下去，让林凡有些傻眼。
疑惑中林凡又按九阴心法运转，结果体内所有内力又均变成九阴内力，这让林凡更加不知所措，只是内力运转了几遍忽然又按先天功运功路线走了起来，内力又化为先天混元一气。
突然林凡好像明白了什么，不由的大笑道：“原来如此！先天混元一气生阴阳，阴阳两仪合太极，九阴内力本就是先天真气的一部分，亏我当了五年的道士，竟连这都不知。”
这时林凡又想到九阴行功路线顺为至阴至柔，不知逆行可否达到九阳的至阳至刚，于是他将先天混元内力按九阴心法逆行，行功一周天只觉生出的内力不算阴柔也不阳刚，怪异无比，还直冲脑门，这时林凡想到西毒欧阳锋就是连逆九阴才最终发疯，连忙气沉丹田按九阴行功路线运转几个周天才将内力平息下来，也不敢再胡乱试探。
林凡见体内先天功内力可化为九阴内力，便不再修炼而是仔细查看九阴真经疗伤篇，欲要运功疗伤。这疗伤篇乃讲述人若为内力击伤，如何以真气调理真元，修养经脉，治疗内伤。至于折骨、金创等外伤的治疗，也有一些。
按疗伤篇所讲要两人两股真气来回往复修炼疗伤，林凡虽只一人但玄门武学自有其妙处，于是一神守内，一神游外，内力化为两股，左右两掌合十握在一块，两股真气各自运气用功，依法练了起来。
练了一个时辰后，林凡便觉胸口一热，任脉受伤穴位的伤有些松动，从掌心中传过来的热气缓缓散入自己周身百骸。
林凡惊喜的想到：“这九阴真经果然名不虚传，光是这疗伤篇治伤就有如此奇效。”于是更专心运转疗伤篇，继续疗伤。
过了良久，林凡突然一股香味勾醒，睁开眼晴一看，就看见小龙女端着一个盅子，站在寒玉床前，定定的看着自己，那香味就是从盅子里冒出的。
小龙女见林凡醒来，道：“你醒了，先吃点东西吧！这是用山鸡和茯苓人参等药材熬的药膳，你先吃下去，孙婆婆在帮你熬药，我去看看！”说完不待林凡说话将药膳塞到林凡手里，转身走了出去，不过林凡看她那样子怎么都有点逃跑的意味。
“这姑娘，还不好意思呢！说叫我不准胡思乱想自己倒还记着那事！”林凡笑了笑，打开盅子，只觉香味更浓郁，林凡自给小龙女疗伤至今已有八九个时辰没吃东西，也是饿极了，三两下喝完了鸡汤。
眨眼之间，五天过去了，林凡的伤也快要痊愈了。在古墓闷了五天，他也憋的难受，就走出洞来晒太阳，刚走出古墓就见到小龙女手持长剑，在古墓门外练剑。
林凡站在古墓门口，只见小龙女使用古墓剑法，上下翻飞，翩若惊鸿，恍若天仙临凡，同时身躯秾纤得衷，皓质呈露，芳泽无加，铅华弗御。浑似仙子，天姿灵秀，意气殊高洁。一时让林凡不禁看得有些痴了。
小龙女正一心练剑，心无旁骛。自受毒伤后孙婆婆一直不许她外出练剑，只让她悉心调养，但今日风和日丽，阳光明媚，她按耐不住走出了古墓练起自幼修习的玉女剑法。忽然她感觉一道火辣辣的目光射到自己身上，小龙女回头一看，就看见林凡正双手背在身后站在古墓门口，一双眼睛直直的看着自己，不禁又羞又怒，仿佛到了那天在古墓寒玉上的情景，于是一抖长剑一招挥剑直向林凡劈开。
林凡正在欣赏小龙女舞剑，却不想小龙女一见他便挥剑劈开，待他回过神来剑光已到眼前，连忙使刚自“九阴真经”上学会的“横空挪移”直向左飞去，小龙女也连忙变招只见长剑轻扬，挺身前进，翩翩然若仙子下凡，剑尖向林凡下盘连点数下。
“龙姑娘何必下手这般狠辣无情！”林凡一笑，身子一抖又避了开来。