宋教练到的时候，看大家都围在一起，忍不住拍拍手：

    “集合了，集合了！”

    大家全部齐齐站好，刚刚拿着小浣熊干脆面的徐云从也立马将吃完的包装袋一揉，找了个地上拐角处一放，准备待会训练结束，再去扔垃圾桶。

    经过昨天的基础体能训练，宋教练几乎把筱筱的身体情况掌握得差不多了。

    今天选了一些难度比昨天还高点的，让她继续。

    “筱筱，你的关节柔润度很强，爆发力也不错，但是，你每次转弯时，左手会下意识探向地面。这个动作，是因为害怕摔倒，还是每次速滑过弯的时候，你不自觉想做的动作？”

    宋教练之前看过她比赛，但并不知道筱筱具体训练的细节，所以每发现一处与常人不同的地方，便和她一一确定。

    事实上，速滑运动员在高速过弯时，左手的确会扶向冰面。

    但那是因为在过弯的时候，会产生巨大的离心力并且会和冰面产生一个倾斜的角度，这个时候，左脚呈外冰刃、右脚呈内冰刃，以此保持倾倒角度一致。

    弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段，滑行速度越快，倾斜角度越大，出弯的速度往往会大于入弯的速度。

    为了抵消离心力，这个时候，运动员需要用手扶向冰面。

    可那是在正规赛道上比赛时的做法。

    日常平面训练，地面和冰面完全不同。

    看筱筱手上大大小小的伤痕也能发现，除了冰面划痕，还有不少是这种和地面摩擦造成的结果。

    筱筱自己其实都没怎么注意到这个习惯性动作，想了想，才道：“小时候训练时，我一过弯，就容易摔跤，所以总想着用左手撑着地面，以防万一。后来，习惯了，就一直没改过来。”

    宋教练将她的手心摊开，轻轻摩挲了一下伤痕。

    能否掌握弯道技巧对于速滑运动员非常重要，在速滑比赛中，弯道大约占整个滑冰距离的50%。

    可以说，筱筱之前的教练教学方式没有太大问题，只是用了最苦最笨的办法。

    宋教练心底一软，看着她，慢慢地点点头：

    “这些小细节，教练以后会帮你慢慢调整。别担心！”

    说着，带着筱筱继续直道冲刺训练。

    其他省队队友，都在冰面上一圈又一圈了。

    唯独筱筱在训练场里的平地上，进行极为枯燥的基础练习。

    然而，陆肖发现，筱筱一旦开始投入训练，注意力便高度集中。

    一丝不苟地配合着宋教练，甚至连往冰面上多看一眼都没有。

    陆肖看了一会儿宋教练帮她仔细调整动作，便回自己的老位子。

    书包一开，抽出里面的英语试卷，开始刷题。

    这个时候，市面上MP3都没怎么出现。

    iPod还是在10个月之后才研发上市，条件好的人家家里最先进的配置还是CD机。

    陆肖今天准备听英语听力，所以带了过来。

    等他两张卷子做完，宋教练正好宣布早上训练结束，大家去吃午饭！

    筱筱训练得满脸通红，看他把那个圆圆的机器放回书包里，忍不住满脸好奇：

    “肖哥哥，你一边做题，一边听音乐吗？”

    “没有，在听英语听力。”陆肖随手把CD机取出来，拿起一边耳塞，放到她耳边。

    下一秒，纯正的英式腔调从里面传来。

    筱筱听了好一会，眉毛都纠结在一起了：

    “为什么感觉，和学校英语老师说的不太一样？”

    她感觉听完之后，满天星。

    真的，什么都听不懂！

    想到之前班主任说，元旦过后就有考试，她就忍不住攥紧手指。

    怎么办？

    其他科目还好说，但是英语，她是真的什么都不会！！

    陆肖听她这么一说，忍不住笑。

    “英语老师说的是中式英语，当然和这个不太一样。”

    这个时代，英语老师或许词汇、语法都很不错，但要让每个老师都能像专业英语播音员那样带着英式或美式腔调，未免太强人所难了。

    眼看筱筱愁得厉害，陆肖俯下身：“没关系，肖哥哥教你，别怕。晚上我陪你去新华书店，买几本英语入门书。”

    正好再吃一顿西餐，来个周末双人世界。

    旁边刚打饭过来的徐云从正好听到了这么一句，顿时，瞪得眼睛滚圆：

    “筱筱，你们训练完不回家啊！！！”

    “唰唰唰”！！

    餐桌上吃饭的一众队员，全部朝陆肖看过来！

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    新的一天，新的更新！希望读者老爷们能够喜欢！最后，还是在线求一波数据。