第二天早上，方澈还是在他的生物钟之下醒了过来，

    洗漱完之后，方澈拿起一杯温水朝阳台走去，呼吸着新鲜空气，

    看着楼下形色冲冲地赶着去公司的上班族，还有悠哉悠哉边走边晨练的上了年纪的老爷爷老奶奶，喝着手里的水。

    过了一会后，水杯中的水就喝完了，方澈也离开了阳台，把杯子往桌子上一放，

    随即拿来波小妹心血来潮买来的却只用过一次就被闲置起来的瑜伽垫，

    鉴于昨天和曹阳打闹完就深感到体力不支，方澈决定重启健身生涯，

    把瑜伽垫往地上一铺后，方澈随即就平躺在瑜伽垫上，双臂曲直，两手距离略大于肩膀的宽度，

    开始做起俯卧撑，做完第一个俯卧撑之后，方澈手臂上的肌肉也渐渐收紧了起来，线条越发地清晰。

    随着方澈的汗如雨下，一百个俯卧撑也做好了，动作利索地站起来活动了一下脚和手后，方澈才去卫生间拿上毛巾擦了一下脸。

    起床到做完运动后，已经一个小时过去了，此时波小妹的房间也发出了一丝声响。

    今天早餐，方澈不打算继续喝牛奶了，做完运动，当然得做点有营养的早餐才行！

    思考了片刻后，方澈还是决定下去掏点东西回来煮白粥，还可以当成运动，简直就是一举两得。

    于是，方澈拿上钥匙，小心关上门后，一路开始小跑着来到了小区楼下，

    沿着小区小跑了一圈后，方澈才惊奇地发现原来这个世界上也有皮蛋，“那可是好东西啊！”方澈不由地瞥了瞥嘴嘀咕道。

    不过一会，方澈就拿着皮蛋、从楼下一个猪肉店割来的瘦肉，和从卖菜那里买来的葱兴致勃勃地回了家，

    推开家门后，方澈就迫不及待地吹着口哨朝厨房走去。

    看了一眼昨天用剩下的调料，才发现要用的姜已经被用完了，

    于是方澈开始呼叫系统，这时他才想到还没查看系统给解锁的新材料，顿时好奇心再一次燃起。

    “呼叫系统，呼叫系统！”

    “宿主，系统登录中…登录成功!”

    “查看新解锁的材料、调料和配方。”

    【新解锁材料】完美级干粉、完美级石螺、完美级螺蛳

    【新解锁调料】紫草

    【新解释配方】完美级螺蛳粉配方

    听到螺蛳粉，方澈瞬间两眼一亮，那可是他上一世最难以忘怀的美食，酸酸辣辣的，太好吃了，

    如果现在系统可以摸得到，方澈真想直接给系统啵一口，“系统，太爱你了！可以吃到螺蛳粉了！！！”

    方澈做梦都没想到自己在这个世界上有生之年还能吃上螺蛳粉。

    瞬间，方澈直接就把早餐抛之脑后了，开始兴奋地大跳起来，

    过了一会，兴奋劲冷却后，方澈才猛地拍了拍自己的脑袋瓜子，“对吼！我还要做早餐呢！”

    于是，方澈从系统里的神级香料包拿出姜，开始制作早餐：皮蛋瘦肉粥。

    对于皮蛋瘦肉粥，即使到了这个世界，方澈闭着眼晴都能做出来，

    上一世做为一个妥妥的单身汉，厨房也是方澈的一个小天下，每每闲在家里时，方澈都会做一碗热喷喷的皮蛋瘦肉粥作为早餐犒劳自己。

    回忆了一下制作流程后，方澈勺了两小桶有机米淘干净备用，

    出于非常薄弱的室友情，方澈还是有加上波小妹的食量。

    淘完米后，方澈开始清洗买来的瘦肉和皮肉，

    皮蛋去皮切成丁状，瘦肉切成沫，然后放入盘子里，

    按下来就是清洗大葱和姜，也是切成葱沫和姜沫。

    一切准备就绪后，方澈拿过一个煮汤的锅，加入适量的水，再大火烧开，

    接着加入淘净的米和葱姜沫改中火炖。

    盖上盖子后，方澈又拿起一个锅，同样加入适量清水，再加入切好的肉丁，煮出浮沫，用铲子撇去，关火。

    肉丁初次煮好后，勺到另一边煮米的锅里一起煮。

    瞬间，早上的厨房也充斥上了一股烟火气，让人不禁期待了起来，

    看着不断冒着热气的已略显雏形的瘦肉粥，方澈脸上泛起了兴奋的笑容，

    “得咧！现在就等着熬就行了！”随即放澈一把推开厨房门，走到客厅里喝上一杯凉白开。

    身上的衣服因为被汗水淋湿，早已湿漉漉地贴在方澈身上，

    虽然身上的八块腹肌和人鱼线得以完美突现，但衣服贴在皮肤上的感觉着实让人很不舒服。

    喝完水后，方澈回到房间里拿上衣服后便走到卫生间舒舒服服地冲上一个澡。

    此时，房间里，波小妹终于在她昨晚亲自设下的连环夺命闹钟的吵闹下醒了过来，

    终于靠着几丝薄弱的毅力半眯着眼晴关掉了最后一个闹钟。

    虽然意识是清醒了点，但眼睛就是不听话地紧闭着，

    关完闹钟后的波小妹头发凌乱地坐了一会后，再一次躺下了，

    躺了一会后又不舒服地扭动几下身体，径直又坐了起来，这次直接就朝床尾趴过去，

    好家伙，被子直接就被踢到地上去了，趴到舒服后，波小妹才惺忪着眼睛打开手机。

    果然手机是治愈起床气的最好良药，两只原本半眯着的眼睛随着手机屏幕光的不断变动也逐渐炯炯有神起来，

    刷完抖音后，波小妹才从床上下来，开始准备今天的外出，

    粗略地整理了一下头发后，波小妹径直走到衣柜前，一把打开其中一扇柜门，瞬间琳蓝满目的裙子和手提包就印入眼前，

    虽然只开了一扇柜门，但可想而知，其它的柜子里面的衣服得有多各色各样。

    只见波小妹只是扫了一眼裙子，就打开了手机里面的天气预报，

    “天呐，这天也太热了吧！”看着手机的波小妹不由嘀咕道。

    随即就放下手机，一把拿出她印象中穿着比较清爽可人的裙子往一米八的大床上一摊，

    开始纠结着要穿哪一件好，终于在无数次试穿和搭配后，波小妹选了一条天蓝色的收腰裙。