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    所谓“练气”，就是练气息，就是练肺，同时也锻炼心脏，再加上合理的饮食和药膳，又把肝胆脾胃大小肠和肾也练到了，这就是内壮功夫。

    要说现代社会练气息最好的方式，其实已经不是练武、练拳和现代搏击了，而是唱歌！

    没错，就是唱歌。

    有心人会发现，只要物质和精神处于差不多状态的人，任何人的身体活性都赶不上技巧扎实的歌者。

    不要说运动员了，那是在透支潜力，一时的强大和剩余时间的病痛，这连常人都比不上，吃的是身体素质的青春饭。

    而专业歌手，只要不糟蹋身体，长年累月的气息练习，绝对是些长寿健康的，最起码上半身尤其心脑血管是通透的，少有梗阻。

    姜易倒是想练练唱歌，可惜以前糟糕的嗓音和洗漱细胞潜意识里就打消了这个念头，顶多跟刘开宇学了声打功夫——就是那种打斗之时吓唬人的喊叫功夫……

    姜易的锻炼不是为了上擂台和人打拳，也不是为了除暴安良，最主要的是把自己身体练好了，别再因为大脑和身体吸收营养让自己变得畸形，不然，即便身子骨扛住了大脑对营养的吸收，也扛不住外界的探究，说不准啥时候就被关起来研究了。

    一步一打，两圈米走完，这下子全身上下都活动开了，清爽的凌晨时分都让自己热汗腾腾。

    时间到了五点半，姜易跑步去了操场看台下的室内运动场，他看过健身馆的介绍，每天早晨五点半准时开门，晚上九点半准时关门，他自然不会错过。

    健身馆中设施很全，双层占地一千多平米，各类蝴蝶机、推胸训练机、推肩训练机、下肢训练机、动感单车、助力引体向上机等等，几十个种类、数百个器械几乎把空间沾满了。

    不仅如此，还有好多社团的工作人员当教练，安全可靠，还没有以勾搭学生为主业的恶心教练，如此环境能让学校外的健身馆气得跳楼、赔得一塌糊涂。

    对这些机械姜易了解的不多，但也不少，合理调配时间的各种运动，让他把全身上下的肌肉几乎练了个遍，一时间汗水流淌，筋肉勃发，离穿衣有肉的阳刚壮汉都不远了。

    结束了晨练，姜易出了人数稀少的健身馆，去了食堂。

    中大地大人多，食堂自然也多，东南西北四个食堂各有特色，早点就更别说了，天南海北、清真荤素各式各样，还物美价廉，在东食堂吃的姜易险些把舌头吞了下去。

    七点半回了宿舍，楼道里稀稀拉拉有了响动，齐跃峰的房间却依旧没起床声响，推开齐跃峰漏缝的房门，发现他还在呼呼大睡，人不大，撅着腚打呼噜声响可不小。

    他床头柜上的一大杯凉白开都没了，显然他大半夜起来过。

    确定没事儿，姜易便又出门去了图书馆，路过商店还买了点牛奶、面包什么的当午餐，他准备今天晚上之前把那本《宗教概论》读完，毕竟晚上就要全班集合开小会了，明天开始军训，时间紧缺了。

    怪不得网上人戏称“大学僧”，时间果然好紧张，哪里有时间谈恋爱、搞对象啊。

    嗯，话说“搞对象”这仨字是谁想出来的，这个“搞”字也不知道是动词还是形容词，反正特形象，姜易都不敢想，就怕小弟又支棱起来……

    许是开学季还没有收回来心思，图书馆门前来往的人依旧不多，照例在前台假装读书、真实睡觉的学姐大佬身前刷了卡，姜易眯缝着眼睛加装近视，看上去施施然走了进去，其实后背汗毛竖起老高……

    学姐，你即便看上我根骨不凡、天资聪颖，想要收我为徒，可也不用这么死巴巴的盯着我看吧？

    过了照壁切断视线，姜易终于舒了一口气，绕过书架桌椅又去了老地方，没人，正好自己安静的读书。

    昨天准备不足，时间更少，事情还多，少拿了笔记本和钢笔，光看书不做点笔记或者写写画画，实在是难受得紧，更何况还少了保温杯和养生茶，读书的滋味越发少了几分。

    今天带了专门卖的保温杯，三十厘米高、直径十厘米的那种。

    其实用杯子来形容也不对，可以称呼“暖壶”了，装水升，寻常喝水少的能够一天引用了。

    读书不知光阴去，腹饥才觉夕阳迟。

    满意的合上书本，收敛好笔记和钢笔，姜易伸了个懒腰，活动几许，在心灵的引导下，脊背、关节处“噼里啪啦”一阵响动，瞬间让有些郁结的气血通透许多。

    走出图书馆，姜易一边活动着身体一边往食堂赶过去，已经六点钟了，去的再晚一点，以他细嚼慢咽的吃饭速度怕是要晚自习迟到了。

    一顿大吃大喝结束，花费掉四十多分钟，前前后后买了三趟食物，若非鸡贼，患者地方买吃的，换着地方坐，说不准就被人看笑话了。

    甚至被拍了视频发在网上，标题不知道能让人吃惊道啥程度，可中心思想绝对不会变大一新生惊现饭桶……

    一边暗赞自己处理得当，一边晃悠在去教室的路上慢慢消食，是不是端起“小暖壶”吞咽着温润的养生茶，七点半的时候姜易走进了教室。

    坐在座位上他还在咂么嘴，暗自琢磨是不是在宿舍里按个净水器。

    帝星海洋几乎以淡水为主，陆地面积接近七成，无数河流贯穿了几方大陆，是以淡水是不缺的，简单处理后的自来水未必能好到哪里去，若有净水器的话，对养生就更好了。

    届生物医学专业就一个班，全班人，每人一张单独的课桌，分布在九十多平米的教室中显得有些空旷。

    此时教室内只有十多人，彼此间也不认识，最多点点头笑一笑。

    姜易琢磨自己一米八多的个子估计是班里头最高的那一阶层了，便自觉的坐在最后，拿起手机有一搭没一搭的浏览起各类资讯。

    看了一下午的严肃著作，这会儿换换脑筋也是好的，或者说把脑子先放到一边，光是用眼睛就好。

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