律动健身馆。
位于市中心位置，占地8000平方米。
本市目前最大的一家健身会所，是集游泳馆、瑜伽馆、搏击馆等等于一体的综合性健身房。
肖淑洁穿着一套粉色的运动短装，开车从安居小区接上严为民直奔律动健身。
车上。
心心念念的直播间观众终于又见到了老爷子。
“老爷子晚上好！”
“今晚是和姑姑去健身吗？哇塞，又可以见到老爷子的身材了！流口水...”
“啊啊啊啊，终于又见到老爷子了！好开森！”
严为民看着翻滚的弹幕，挥了挥手：“大家好！”
“严爷爷，你先跟水友们聊会呀，我专心开车，马上就到了。”肖淑洁笑了笑。
“好。”严为民道。
严为民跟水友们互动聊天的时候，发现人气值已经从578W变成了579W。
涨了1W的人气值，直播果然有用，但是这涨幅也太慢了一点，要达成5000W，要猴年马月啊。
严为民和水友们唠嗑，聊着家常，一副和蔼可亲的模样。
不知不觉，20分钟过去了。
两人达到目的地。
律动健身确实比严为民之前去的动岚健身房要好太多了。
环境上简直就是天差地别，运动器材非常全面。
严为民很满意。
在律动健身的会籍管理员的带领下，很快将两人的信息登记好。
“这里是我们的有氧运动区域。”健身顾问小陈带着肖淑洁和老爷子介绍健身房的区域。
100多台高配跑步机如同蜿蜒的蛇身一样盘踞在玻璃窗前。
“这是器械区和自由力量区。”小陈继续介绍。
花样繁多几乎是全新的器械和成堆的杠铃片、哑铃错落有致的摆放在这块区域内。
这些东西，严为民再熟悉不过了。
他之前在健身房练得最多的就是这里。
严为民走到史密斯架面前跃跃欲试。
“老大爷，您要试试这个器械吗？”小陈问。
尽管严为民算小有名气，但不是所有人都认识他。这个小陈明显不知道严为民。
“嗯，我今天想练一下深蹲，史密斯架热身还不错。小肖！和我一起找点杠铃片过来。”
说完，严为民带着肖淑洁熟练的走到器械区寻找杠铃片。
史密斯架是一种非常有用的健身器械，它的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，是深蹲爱好者的首选。
“老爷子我帮您去拿吧，我看您也有些健身基础，热身的话大概40斤左右就可以了吧。”小陈也殷切的跑到一旁的杠铃区。
“今天晚上吃得有多！热身就不要太重了，两百斤刚好。”严为民笑道。
“蛤？”小陈瞪大眼睛，随即尴尬的笑道。“老爷子真爱开玩笑，哈哈...”
严为民没说话，只是默默的和肖淑洁开始搬运杠铃片。
直播间里的老爷子的粉丝简直要笑疯了。
“哈哈，老爷子又开始调皮了！”
“好期待，200斤的深蹲热身啊！哈哈！”
当然也有新的粉丝，以为主播和这个老爷爷在做恶搞节目呢。
“卧槽，逗我吧，200斤热身。”
“这么开玩笑会被健身房老板赶出去吧！！”
噗呲...
一个坐在吧台上玩着手机喝着蛋白粉的肌肉猛男听到严为民他们的对话，惊得喷了一口水出来。
他是律动健身会所的私人教练主管贾鸿。
抬起头，他发现旁边史密斯架旁边就三个人，一个是老头，一个是漂亮小姑娘，还有一个是会所的健身顾问小陈。
他们正在一个劲的往史密斯架上加杠铃片。
简直尼玛开玩笑好嘛。
哪里来的键盘体育健将啊。
一般正常深蹲200斤都是健身老鸟才能做到的，更别说200斤重量热身了。
二人不停搬运杠铃片的举动，引起了其他正在使用器械的人的不满。
“瞎胡闹啊这是。”
“拳馆的健身房怎么来这两个奇葩。”
“这么大重量别把腰给扭断了。”
“草！老子正好少个20kg的杠铃片被他们拿走了。”
贾鸿其中一个会员的杠铃片就被余鹏给拿走了。
其实健身房里面有很多类似的奇葩，但是今天这两个好像格外的不同，200斤深蹲就算上史密斯架，如果没有专业人员的保护，也很容易出现问题的。
这简直就是胡闹！
贾鸿觉得自己还有必要去提醒一下的。
“怎么回事？”贾鸿走过来，看向小陈。
小陈看到主管过来了，赶紧解释道：“这个老大爷要上史密斯架用200斤热身...”
“是啊。热身呢，我自己随便玩玩就好了，教练你不用管我！”严为民道。
“老大爷，热身没问题，只是这个重量会不会太大了？深蹲这个动作可是很讲究腿部和腰部力量的，您老要不先试试小重量的？”贾鸿很有耐心的劝说道。
“不用，不用。要不是我今天吃得太饱了，还能再往上加一点呢。”严为民摆了摆手。
“老大爷，您怎么着也有六十好几了吧，老年人的膝盖可是非常容易损坏的。”贾鸿无语。
“我今年刚好六十五啦。”严为民笑着说道，“小伙子，我知道你是好意，但是我深蹲确实厉害的，这么点重量对于我来说不是什么大问题啦。”
贾鸿无奈的只能看向肖淑洁，语气稍重了一些，“小姑娘，你劝一下老大爷吧！这200斤的重量可不是开玩笑的！真要出什么事情，我们可负不起这个责任！”
“老爷子觉得没问题就没问题啦！”肖淑洁满脸不以为然的说道。