运动会到现在。

    除了男子400米、800米、1500米后，只剩下明天的男女4乘以100米接力和4乘以400米接力了。

    男子400米，清-育联合代表队参加的陈轩，王涛。

    瓯海一中代表队参赛的是蒋万如为首的三人。

    瓯海体校代表队是薛晓军和他的一个队友。

    剩下的，是排名第四的兴嘉一中的一位选手。

    这种相对长一些赛程的跑步项目，瓯海一中特别擅长。

    此前，女子这三项，瓯海一中就连拿2冠一亚，直接在金牌数从落后两枚的情况下，追平了清-育联合。

    现在前三名的奖牌数又一样了，都是9枚。

    不仅仅是清-育联合代表队开始紧张了，连瓯海一中，和瓯海体校也紧张不已。

    因为，团体冠军有50万的奖金。

    而且这奖金学校看不上不收取，只收取荣耀奖杯。

    奖金将全部奖励给，所有参赛的教练和队员。

    来参赛的各校代表队，男女学生加教练最多的，也就5、6十人。

    这就相当于每人能获得一万块了。

    和获得单项冠军的奖金一样了。

    谁都无法不在意，即便家底殷实的参赛学生。

    因为，对没拿奖牌的队友而言，这一次运动会的收获，就指望团体奖金了。

    家底殷实的学生，不为自己考虑，也要为自己的队友，而努力争夺团体冠军。

    “加油！”

    忽然，不知道三校里，哪个学校的学生喊了一句。

    下一刻，三校队员所在区域，不约而同齐声高喊，加油——

    比赛还没开始呢，场地里突然就爆发整齐合一的助威声。

    整得淡然看待400米的陈轩，不禁也有些心跳加速。

    连热身都有些不自然，磕磕碰碰等。

    更不用说，和他比赛的蒋万如何薛晓军两人了，两个人都僵得直直的。

    之前的100米、200米决赛，他们是为自己跑。

    虽然紧张，但得失也容易走出来。

    但眼下，整个队伍的希望压到他们身上来，两人还没开始跑呢，脸色就有些发白了。

    毕竟，参考400米之前预赛和复赛的成绩，陈轩夺冠是没有任何意外了。

    这相当于两人还没比呢，就被宣判了死刑。

    而这，队友们还期盼地给他们助威。

    有鸡汤言：如果看不到希望的情况下，请依旧保持乐观。

    但如果有人现在对他们说这句话的话，蒋和薛一定会跳起来骂娘。

    可以说，参赛的这8人中，除了陈轩外，就只有王涛最没压力了。

    因为有陈轩在，他相信冠军绝对跑不了。

    而且他待会还要进行800米决赛，所以这一趟400米决赛，他就是来打酱油。

    他准备全程就保持6分力，权当热身了，跑个最后一名也无所谓。

    不多时。

    各就各位——

    预备——

    砰——

    随着比赛发枪，所有人都没有了杂念，专注于自己的节奏。

    因为这是400米！

    不是100米、200米，也不是800米和1500米。

    400米被称之为最难的竞赛项目，不是没有原因的。

    人类全力下的快速跑是有一个耐受极限的。

    该极限的距离区间大致处于220-300米之间。

    因此。

    全力冲刺下，跑进该区间时，细胞无氧呼吸产生的乳酸就会大量堆积。

    具体表现为乏力，呼吸困难，速度下降，姿态变形等情况。

    剩余的距离，尤其是最后的100米。

    通常被称为冲刺距离，是运动员克服“在乳酸作用下，每跨一步都成倍增加的疲劳感”中完成的。

    在其他距离比赛中，理应在原速度基础上进行加速的最后冲刺。

    但是400米时，运动员却是需要通过意志力，强行突破人类无氧运动极限，才能高质量完成。

    这种极限感，是其他距离的比赛中少有，甚至没有的。

    也正因如此，非专业运动员在完成一次高质量的400米之后，极易出现呕吐，晕眩等症状。

    基础差一些的甚至会引发休克。

    再从运动生理学角度分析，400米是一项逼近无氧运动中肌糖原分解能提供能量极限的项目。

    并不是400米本身比800米、1500米难跑。

    同样速度显然距离越短，越轻松。

    但是现代比赛要求400米选手，维持尽量高的无氧过程比例以获取更高成绩。

    这就导致了400米的中后段，选手体内已经产生大量无氧分解得到的乳酸堆积。

    但这种情况下，为了保持速度依然要通过无氧分解获取能量。

    这就需要克服极大的生理不适，与身体机能障碍。

    所以前世，才会有无数专业运动员跑怕400米，要求降到100米和200米的现象，例如博儿特。

    连专业运动员都怕400米，更不用说眼下的8位高中生了。

    有一说一，陈轩也不喜欢全力跑400米。

    虽然他有系统，可以祛除突破生理极限后的不适感。

    但这祛除不适，得赛后才能使用，比赛还在进行时，系统无法解除负面状态。

    这就需要他最后100米，需要以自己的意志力克服了。

    那感觉，词穷的那种难受。

    尝试过几次后，陈轩就怕了，

    诚然，陈轩可以放水。

    但今天他就这一场比赛了，而且还是决赛。

    所以他想试一下自己400米，当前的极限。

    正巧，刚刚又用了博儿特弯道技巧体验卡。

    虽然不能百分百发挥出他的实力，但总比之前他自己瞎跑弯道要来的快。

    四百米，主要分四个阶段。

    第一阶段，起跑。

    第一个100米是弯道百米。

    起跑加速冲出去，最好到达最高极限百分之90。

    这个阶段，陈轩起跑很顺利，弯道技巧的短板也补了一些。

    极限百分之90的速度虽然还差了一些，但百分之85的极限速度，陈轩还是维持住了。

    第二个阶段，惯性跑。

    第二个百米是直道。

    但这里可千万不能冲刺，否则这400米就废了。

    这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。

    这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。

    因为前100米带起速度了，所以这100米只要跑松点，其实速度依然没变，也不用刻意去加速度。

    但要自己感觉到跑起来不累，不紧。

    第三个阶段，保持。

    第三个百米，又是弯道。

    由直道进入弯道时，提前做好进入弯道的准备。

    进入弯道后，加深呼吸，加大摆臂。

    由于直道100米比较松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弧顶后，再肌肉放松10米左右。

    因为肌肉长时间发紧，会影响最后100米的冲刺。

    所以这里要肌肉放松10米。

    然后，再加速。

    最后阶段，冲刺。

    说是冲刺，但跑到这100米时，差不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。

    所以这100米就没什么具体技术。

    只有硬拼，如果前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。

    但最后100米不管怎样累，动作技术最好尽量保持不变。

    ....

    眨眼间，比赛就进行到了最后一百米。

    陈轩率先出弯。

    这400米，他几乎感觉不到竞技感。

    因为他处在第四道，仅仅前两百米时，就已经将外道的五位选手甩到身后了。

    剩下的，完全就是在和自己的身体极限比。

    此刻的他，脸色已经有些发白了。

    但他心里却有些兴奋，因为他感觉跑到这里时，比400米复赛要来得轻松。

    体力，剩下的要多一些。

    于是，压榨体力，准备冲刺！

    “艹，真特么难受啊。”

    陈轩才动了冲刺的念头，刚刚试图加快步频。

    结果身体就猛地传来一阵强烈的不适。

    但还是被他咬牙克制了生理极限，拼了起来。

    最后的五十米，所有人的力量基本发挥到极致疲劳。

    双腿乳酸堆积、极剧酸胀。

    除了陈轩还能冲起来一点点外。

    其他人能保持速度，都需要拼意志力了。

    但没办法，拼到底！

    冲线！

    46秒63！

    顺风+1.1米/秒，成绩有效。

    “恭喜陈轩，打破全国少年男子400米纪录！”

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