回到萨尔茨堡后，陈风一直在琢磨瑜伽到底有多少神奇之处，等见到教练瓦妮莎后就自然急着开口请教：

    “教练，练习瑜伽会不会让人拥有一些以前从未有过的神奇力量，比如说空中失重状态下的二次发力？”

    “有可能吧，毕竟瑜伽源于古印度，曾是古印度六大哲学派别中的一系，号称是探寻“梵我合一”的道理与方法。”

    拥有正规瑜伽教练证书的瓦妮莎不是很肯定，在陈风看来倒是带上了几分玄学色彩。

    “不过我的印度导师坚信，瑜伽本质上是一个非常古老的能量知识修炼方法，其中的体位、调息、摄心和凝神入定对人体机能的改善用处很大，或许真的能催生出什么新的身体技能。”

    瓦妮莎接下来的语气倒是越来越坚定了，也使得陈风下定了将瑜伽继续练下去的决心。

    管他呢，只要能有益于身体素质的改进，只管继续肝就得了！

    陈风既不是科学家也不是好奇宝宝，得到了教练的含糊解释后，也就再也懒得去多想什么了…

    陈风终究不是靠瑜伽吃饭的，能自己单独上手也就算毕业了，接下来的授课内容自然就是瓦妮莎教练的民族本命技-桑巴。

    同样考虑到陈风的业余爱好者身份，瓦妮莎所上的第一堂课就是教授桑巴舞一些最基本的动作。

    服装仍是原来的普通健身装，这次连瑜伽垫都不需要了，瓦妮莎教练在地板上就可以示范标准的桑巴舞动作。

    比如说左、右扫步，其实就是两组动作的正、反序不同操作，然后把四个单独动作串联起来就形成一个漂亮的扫步：

    1左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下；

    2右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下；

    3同1相反方向；4同2相反方向。

    瓦妮莎教练的示范韵律自成，可陈风嘛，初学乍练还没有bgm，干巴巴的像个四肢僵硬的木头桩子。

    接下来是桑巴舞的弹跳动作练习，因为产生弹跳是因为骨盆收缩或者身体压低，并不是真的向上和向下蹦跳的，所以陈风的练习都是在教练手打的节拍下进行的：

    前一个半拍将膝盖下压，后一个半拍将膝盖拉直，如此而已，如果不把弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起，其实光光一个弹跳动作还是比较简单的。

    整整两个课时，陈风都在瓦妮莎的指导下反复练习这些枯燥单调的基本动作和步法，完全get不到桑巴的美。

    刚刚从瑜伽修炼中尝到甜头的陈风，自然不会在意这些乏味的基础练习，反而是自得其乐，恨不得立马能爆出新的神技。

    教练瓦妮莎在课程结束后专门留下来聊了一会儿，从桑巴的历史一直到陈风学习桑巴的用意，最后帮陈风确定了后续的学习方向。

    桑巴（samba）是欧洲白人音乐与非洲黑人音乐融合的产物，也是音乐加舞蹈的混合体。

    其中的音乐主要是由弦乐、打击乐和歌手来共同完成，而舞者则负责舞蹈的部分，陈风现在想学的也只是舞者的部分。

    而陈风原先所认识的桑巴是里约热内卢桑巴(rio)，那种华丽、激昂、明亮、节奏超快的嘉年华式表演桑巴，学习难度高，对陈风想藉此提升身体技术属性的帮助也不大，所以被教练瓦妮莎pass掉了。

    真正能帮上陈风的桑巴，是源自巴西的东北海岸萨尔瓦多的“sambaafro”，这里当年是黑奴达到美洲的第一站，因此这才是最原汁原味的，不为表演只为自娱的桑巴，这种桑巴的节奏要缓慢一些，同时也更富有黑人律动。

    送走授课完毕的瓦妮莎后，陈风遭到了刚从训练场下来的队友们的一致调笑，即使有愤怒的温贝托在一边大声抗议也无济于事。

    话说俱乐部和教练组现在对陈风是真的另眼相待，所以后者对于队友们酸意满满的调笑往往都是一笑置之。

    想学瑜伽想跳舞又怕耽误训练，行，俱乐部提供单独的训练室，让你训练学习两不误；

    想早点学会桑巴舞，可以，教练组特批陈风可以提前结束训练单独学舞，让你能巴西天王属性早日上身。

    教练瓦妮莎正值花信年华，身姿绰约风情万种，陈风小弟弟虽然不care，但大了好几岁的队友们可不这样看。

    前一段时间还好，陈风往往是训练结束后才开始单独学习，瓦妮莎进来时那帮队友牲口还在训练场上苦干流汗，等到培训课上完，队友们也早就收工回家了，这样两头不碰面的好处就是陈风的耳根子清净不少。

    可今天就不行了，瓦妮莎回家刚好和结束训练的队友们碰上了，巴西美妇还特意停步和温贝托聊了几句，于是陈风就这样“被暧昧”了。

    “玛德，巴西人太无耻了，为了攀上陈的大腿连自己的堂姐都献了出来！”

    温贝托在一边哔哔抗议了好一阵子，这下让全队都知道了刚才的南美艳妇是他的堂姐，达布尔从个人利益的角度出发，发出了自己无奈而愤怒的感慨。

    “我猜他的堂姐夫一定没见过陈，否则一定不会允许自己的漂亮老婆来俱乐部授课。”

    南野拓实这次并没有腹黑吐槽，而是从自己所擅长的av颜值角度来推理事情发生的主因。

    “陈，你得把你这位老师的联络方式给我，我也想学瑜伽，桑巴舞也行。”

    队长瓦尔克是33岁的德国老司机，人生经历比较丰富，可能深谙“日久见人心”的处世之道。

    “陈，有机会我得和这位女士谈谈，教课归教课，其它方面可不能影响到我们最年轻的第一射手！”

    连主教练加西亚也过来凑热闹，可你这样说总得有人信才是，谁会认为一个西班牙男人找美女谈话只是为了政治正确？

    当然，更多的队友们则是围住了神态囧囧的温贝托，开始和巴西人称兄道弟、嘘寒问暖起来…

    “真是一帮叫兽级别的无耻之徒！”

    陈风这厢骂归骂，但心里也意识到了在俱乐部内单独和瓦妮莎在一起的不妥，打定主意在下次上课时将温贝托一齐拉上避嫌。

    最终陈风和可怜的温贝托抱团取暖，在队友的一片鬼哭狼嚎声中狼狈地离开了俱乐部……

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