砰、砰、砰、砰、砰。
钉鞋声划破伦敦碗的地面。
大直道对决。
第二棒十米。
这个时候趁着布雷克还没有稳住，趁着加特林这边速度也没有加起来，张培猛流畅出击。
张培猛开始高抬前摆。
在以髋关节为轴的高抬前摆动作中，主要由髋腰肌和股直肌等髋部肌肉积极收缩发力。
髋腰肌由腰大肌和髂肌组成，它连接着腰椎和股骨，当收缩时能强有力地促使髋关节屈曲。
股直肌作为股四头肌的一部分，起自髂前下棘和髋臼上方的骨面，其独特的双关节肌特性使得它在高抬前摆中既能屈髋又能伸膝。
这些肌肉的有力收缩为大腿的抬高提供了至关重要的动力。它们如同强大的引擎，驱动着大腿迅速而有力地向上抬起。
张培猛开始调动自己的髋部。
这也是他在二沙岛训练最大的重点。
他也想拥有。
苏神那样的大屁股。
二十米。
调动腰大肌和髂肌。
腰大肌起自腰椎体侧面和横突，髂肌起自髂窝。两肌向下会合，经腹股沟韧带深面，止于股骨小转子。
这么做的目的是——
髋腰肌是人体最重要的屈髋肌之一。当它收缩时，可以使髋关节屈曲，也就是将大腿向腹部方向抬高。在高抬前摆动作中，髋腰肌的有力收缩为大腿的快速抬高提供了主要动力。
此外，髋腰肌还可以协助髋关节的外旋和内收，在一定程度上帮助调整大腿的摆动方向和幅度。
张培猛这方面要不上一世的基础好太多。
调动起来也更加有力和流畅。
三十米。
张培猛速度开始准备完全进入最大值。
没有什么启动的限制。
直接开始。
想要进入最大速度，很快很快。
比平常正常启动快得多。
这个时候，其余人也开始冲击。
米国队这边首先稳住，因为他们这边速度的交接更好，基蒙斯这一棒。
出乎意料的棒！
这让加特林交接的瞬间，感觉比训练没有人的时候，还要舒服。
当然。
他们也没有训练过几次。
不过能比训练还舒服。
已经很不错。
加特林还要什么自行车？
立刻全力以赴！
加特林你别看现在被开除了五虎，因为现在只有四巨头，他的水平够不上了。可是加特林的第二棒，水平很高。
甚至一度是历史上最强的几个第二棒。
只是他的跑法有点太累。
所谓的加特林送髋，好看是好看，可是八十米附近经典降速，也是一道风景线。
尤其是接力赛没有启动，加特林就要负荷更多的极速范围。这样压力只会更大。
因此他在接力阶段，八十米后经常出现「经典掉速」。
不过，硬实力在这里摆着。
普通人还是没法碰瓷。
加特林因为交接更好，第一个调整过来。
他反而是猛然甩开还没有调整过来，降速等棒的布雷克。
米国队。
瞬间就跑到前面。
甚至拉开了和布雷克的差距。
这让加特林也信心百倍。
立刻发起了冲击！
如果牙买加失误。
自
己拿下前面的种花家队第二棒这个什么张就够。
那么……
米国队就会从自己这里。
开始领先！
甚至成为第一！
那这样自己就成了最大功臣。
反正对于外界来说，也并不知道这些弯弯道道。
只要看谁在前面就够了。
想到这里。
加特林的内心更加火热。
顿感脚下生风。
砰、砰、砰、砰、砰。
加特林送髋开启！
标志性的动作，通过积极地将髋部向前送出，使得腿部在摆动时能够获得更大的伸展空间，从而使每一步的跨度更大。
减少折叠。
拉开步幅。
这也是加特林送髋的一大特点。
腿部的摆动节奏会更加顺畅，使得步频能够在不损失力量的前提下得到提高。
加特林的跑步动作中，送髋与腿部的快速摆动配合默契，使他能够以极高的步频和较大的步幅进行冲刺，展现出惊人的速度。
其次加特林调动核心肌群，包括腹部、腰部和臀部的肌肉。
依靠这些核心肌群是身体力量的重要来源，通过送髋，核心力量能够更有效地传递到下肢，为腿部的蹬地和摆动提供强大的动力。
加特林在起跑和加速阶段，强大的核心力量通过送髋转化为向前的推进力，使他能够迅速摆脱低速状态，进入高速奔跑。
砰、砰、砰、砰、砰。
不仅仅这样，当髋部向前送出时，加特林用大腿的肌肉能够更好地发挥伸展和收缩的作用，以此提高腿部蹬地的力量和效率。
同时，利用自己的送髋还可以减少自己不必要的肌肉紧张和能量消耗，让力量的传递更加直接和高效。
这一些结合起来。
就是现在大家看到的。
加特林的送髋动作具有很高的协调性，整个身体在跑步过程中呈现出一种流畅的运动状态。从头部到躯干、再到髋部和下肢，各个部位的动作相互配合，没有明显的卡顿或不协调。
再加上他送髋动作在跑步过程中形成了一种独特的节奏感。
比赛中，送髋的频率与步频和呼吸节奏相互呼应，使他能够保持稳定的速度和良好的体能分配。这种节奏感对于运动员在长时间的比赛中保持良好的状态至关重要。
这些结合起来。
就是所谓的加特林送髋。
「加特林稳住了？！他开始了冲击！！！」
四十米。
张培猛也感觉到了身后的爆发力。
在大直道上，有人正在猛追。
就照着自己这边过来。
不用想。
不是加特林就是布雷克。
张培猛高抬腿前摆要求大腿以髋关节为轴尽量抬高并向前摆动。
这个动作可以充分拉伸髋关节周围的肌肉、韧带和关节囊，增加髋关节的屈伸、外展、内收等各个方向的活动范围。
张培猛记得苏神告诉他的这一点。
他的送髋已经是比较成熟了。
现在也越来越流畅。
屁股的肌肉密度也越来越丰满。
但为什么还是被卡住？
就是因为……
他在跑动过程中。
抬腿前摆做得不好。
「你的抬腿前摆做的不够好。」
「这样会限制你在极速上的延续。」
「你也不是那种极速特别好的类
型。」
「像你这种类型。」
「就必须从延迟你的极速下滑上面下功夫！」
「别不信。」
「我觉得你有这个潜力。」
「你可以先从接力赛里面试试看。」
「看看是不是我说的这样不迟。」
「先解决这些吧。」
「解决了这些。你送髋到了一定程度会卡住的问题，就会得到改善。」
……
然后就有了现在。
在加高抬腿过程中，髋屈肌、髂腰肌、股直肌等被拉长，有助于提高髋部的屈曲能力。
同时，髋关节周围的外展肌和内收肌也会得到一定程度的拉伸，从而增加髋关节在这些方向上的活动度。
其后。
高抬腿前摆的重复运动可以促进髋关节内滑液的分泌和循环。
滑液起到润滑关节、减少摩擦的作用，增加的滑液有助于保持髋关节的灵活性，使关节在运动中更加顺畅。
张培猛这里。
终于感觉到了玄机。
就像是自己半决赛一闪而过的玄机。
就是这种感觉。
感觉自己好像。
突然间。
送髋到了一点程度后有「挤卡」的问题。
开始得到明显瓦解。
五十米。
还不仅这样。
到了五十米的时候。
张培猛有感觉到了，苏神要自己这么做新的点。
这时候。
牙买加的那头野兽。
也开始调整完毕。
带着怒吼。
朝着两个人冲了过来。
布雷克一稳住，立刻开大，本来江里口匡史还觉得……
自己不会可以追上布雷克吧。
那也太美妙了。
可惜。
曰本队想多了。
江里口匡史也想多了。
他们根本没有这个能力。
也没有这个命。
他们刚刚看见的所谓曙光。
在布雷克拿好接力棒。
稳住身体重新起来速度的一刹那。
已经是烟消云散。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
布雷克恢复了。
他开始重新化为野兽。
开始直道冲击。
今年的布雷克很猛。
盖伊上一世弯道都被压住。
谁低估他。
就是找死！
「布雷克，布雷克发疯了！」
「他开始疯狂追击！」
「他就像是要吃掉前面所有人！！！」
布雷克可不是前面的卡特。
他有实力。
有稳定。
也有心气。
牙买加落后？
那行。
正好是我野兽的表演时！！！
布雷克大腿带动小腿向前上方积极摆动，小腿向大腿折叠，使脚跟贴近臀部，这一折叠动作可缩小前摆的摆动半径，从而加快摆动速度。
这就是他的绝活之一。
野兽前摆。
这一招巅峰期上一世只有博尔特可以压。
凶悍无比。
他这招前摆要求大腿摆得很高。
比别的人都高。
而且向前同时带动
同侧髋前送，领先于异侧髋前送，领先于异侧髋，这样就会同步跟着增长步幅和加强后蹬力量。
这样的技术特点。
让布雷克整个人跑起来。
都不像个人。
像个野兽。
大腿积极前摆，髋关节充分伸展，带动大腿迅速向前上方摆动。
大腿肌肉有力收缩，为前摆提供强大动力。
摆动过程中，膝盖微微弯曲，小腿自然放松跟随。
大腿以较高的频率和幅度前摆，可加大步幅，提高前进速度。
同时今年布雷克专心在200米上后，也领悟了新的东西。
良好的大腿前摆技术能保持身体的协调性和稳定性，减少能量损耗，使运动更加高效。
这是他在弯道和两百米最后的进程里面。
领悟的细节。
和光是告诉他这些说法不同。
这些东西是他自己领悟出来的。
具备极强的贯通性。
这样张培猛，加特林，布雷克。
三个人都拿出了自己的风采。
把自己的技术特点与自己的身体风格融合。
实在是不得了。
这么猛？？？
加特林也感觉到了压力。
他比张培猛更早感觉到……如芒在背！
加特林本以为自己的大腿积极前摆技术已经是够不错了。
他的大腿前摆充满力量，每一次摆动都如同发动机的活塞运动一般，精准而有力。
凭借着出色的大腿积极前摆技术，他在众多比赛中取得了优异的成绩。
米国队这么多名帅看到了。
没有一个不夸奖他。
然而，当他看到那个新崛起的对手时，心中也不禁涌起一丝诧异——
原来还有人能在这项技术上表现得如此出色。
比自己。
一点都不弱。
甚至只强不弱。
六十米。
布雷克已经疯了似的冲了上来。
就连加特林都感觉有些透不过气。
那肯定会透不过气。
布雷克现在可是拥有王者气息的人。
他今年和苏神一样，在短跑的单项上击败了不可一世的博尔特。
这样的整个人的自信心以及气势。
都在成倍增长。
加特林虽然也拿过奥运会百米冠军。
那是什么年代的事情？
现在时代变咯。
这一代的选手实力成长几乎和爆炸性没有区别。他们已经是看不上上一个时代的选手。
就算你曾经是奥运会的百米冠军。
那也一样。
到了新时代。
管你是谁。
都给我趴着。
「牙买加的布雷克速度迅猛提升，瞬间进入绝佳状态！」
速度堪称风驰电掣。
他似一道闪电在赛道上划过，每一步都爆发出惊人的力量。
野兽的气息。
愈发加剧。
稳住阵脚后，布雷克立刻全力拉开距离，强大的爆发力与持续的高速令人望而生畏，仿佛不给任何对手留下一丝机会。
就连今年打开了9.80s，重新加入9.70+俱乐部的加特林，都感觉……
后背宛如被老虎顶上。
下一秒就要下意识来个滑铲保命。
七十米。
布雷克这个连续冲击能力太强。
加特林顿时就感觉前面的领先优势，还是太小。
真的是生吃。
一点一点生吃。
太可怕了。
加特林感觉自己的汗毛都在竖起。
半个身位，半个身位，生吃硬嚼……
这谁顶得住？？？
加特林？
依靠伦敦大风才能勉强开9.80的选手？
对不起。
布雷克根本不放在眼里。
他去年在大运会。
都可以硬实力飙到9.70+。
加特林这个和他硬顶……
一米的距离都吃的下来！
「加特林，加特林加油！」
「加特林被布雷克赶上了！」
「加特林有点危险。」
「危险！」
「加特林要被吃掉了！！！」
加特林：？？？
全美直播这里相当搞笑。
加特林这句「要被吃掉了」，没多久就会成为世界名言之一。
到时候和生吃贝利。
并列两大美式名菜。
观众这个时候听起来可能会觉得搞笑，但对于运动员本身，大家真的是进一步认识到了布雷克在直道上的威力。
加特林。
这个前奥运会百米冠军和前世锦赛百米冠军都顶不住吗？
加特林可是全美历史上跑第二棒可能都是最好的之一。
盖伊要是不跑。
他就是全美第一。
米国队自然是在关注加特林他们。
看着布雷克一步步的吃掉加特林。
内心真是恨不得帮加特林来一起滑铲。
国内观众呢？
注意力就完全放在了现在正在领跑，但是优势也开始被蚕食的张培猛身上。
加特林开始被饿虎扑食。
张培猛也不会好过。
张培猛知道现在自己。
只能拼。
他深知自己肩负着国家的荣誉与队友的期望，每每想到这，眼神中都透露出坚定与不屈。
尽管身后两个人都比自己实力更强。
可张培猛却毫不畏惧。
每一次摆臂、每一次迈腿，都凝聚着他顽强的毅力和无尽的斗志。
对于他来说。
硬实力的确是不如加特林和布雷克。
可……
这里不是百米单项的赛场。
这里是接力的赛场。
我凭什么要怕你你们？
我的伙伴。
已经在前面帮我累积了对抗你们的资本。
张培猛这个时候眼里只有他前面的跑道。
他不想要输给劳逸。
一直都不想输。
这个信念也一直支撑着让他变强。
成长。
但同样的他也清楚劳逸年纪已经不小了，今年已经二十七岁。
虽然劳逸加入二沙岛的时间并不算特别长，但他是85年的人，今年已经27岁。
只是他是「大龄新秀」，让很多人都忽略了这一点。
劳逸刚刚喊出来那一声。
张培猛感觉得到。
这个和自己斗了几年的队友。
很有可能。
就是奥运会最后一战。
张培猛和劳逸斗争，从来是不讲情面，竭尽
全力想要击败他。
可站在国家队的舞台上。
他们就是队友。
在二沙岛。
虽然和劳逸斗的激烈。
可他对于劳逸这个人本身。
还是很尊重。
甚至他也觉得如果没有劳逸在一旁鞭策，他也很难取得眼下的成绩，这么逼自己跟上脚步。
不被甩开。
于情于理。
劳逸最后一次奥运会。
他都想帮后者创造一个新的亚洲纪录。
甚至尝试冲击更高的档次。
以劳逸的实力。
他在第一棒里面，其实并排不到最前面，起码还有卡特，pb还有布莱德曼等等卡着。
劳逸在顶尖大赛，也几乎从来没有以第一的身份，把接力棒交给他过。
但这一次呢。
他拿到接力棒就是在第一位。
可见。
劳逸已经是拼尽全力。
自己。
也不能输。
也不能让他轻易的输。
七十米。
张培猛开始彻底发狠。
其后爆发出来的能量。
让无数人愕然。
亚洲历史上可能是最强的直道接力……
开始。
兑现。
免费阅读.