和大家预料的不一样。

    这场比赛并没有太多极速方面的对抗可说。

    因为博尔特打开了六秒爆发第四阶段之后,已经是完全处于一个碾压的态势。

    再加上前程选手在同样的极速爆发状态下,肯定是不如后程选手的。

    所以在这里。

    即便前面苏神创造了很大的优势。

    也依然是被快速的蚕食。

    看的人心急火燎。

    毕竟这里是鸟巢。

    每一个人都是国人。

    看着自己的运动员渐渐被赶上来,难免心情焦躁。

    至于那些专业人士也差不多。

    因为在极速这里就被吞掉这么多的话。

    进入后程后。

    恐怕更难以为继。

    看起来博尔特再次进化后。

    又将登顶世界之巅。

    红色闪电。

    也要顶不住啊。

    18......

    这并非是苏神的这个技术有问题。

    其实。

    整个已经进入了一种极佳状态。

    只不过再对比一下。

    在这个区域碰上了博尔特。

    别说他。

    谁来了都得死。

    这可是极速破46km的男人。

    谁都不是他一合之敌呀。

    好在,这个概念苏神知道,兰迪也知道,但其余了解不那么清楚的人并不知道。

    所以他们现在内心是担心的。

    毕竟,在短跑竞技的巅峰对决中,50米至70米的极速区是运动员速度潜能的集中爆发阶段,也是技术效能与身体天赋的终极较量场。

    在这里落后就意味着整场比赛很容易落入下风。

    虽然苏神所运用的极致前侧技术体系中的延迟抬头后置技术,作为现代短跑技术的革新成果。

    在提升后程速度保持能力上具备显著的科学价值,但其在与博尔特同场竞技时的50米、70米极速区却......难以凸显技术优势。

    甚至显得“不显眼”。

    可这并不意味着。

    这一现象并非技术本身失效。

    而是多重维度的竞技要素交织作用的结果。

    博尔特超越人类极限的身体天赋构建了难以逾越的速度壁垒,其独特的速度曲线与能量代谢模式形成了差异化竞技逻辑,叠加极速区特殊的运动力学环境与视觉感知偏差,最终导致目前为止,苏神延迟抬头后置技术的技术红

    利被掩盖。

    但这里要强调,这个技术红利只是被掩盖。

    并不是消失了。

    只是在对比的情况下,人的注意力和判断力容易出现偏差。

    这也是人这个动物在主观判断的时候,很容易出现的误区。

    短跑运动的核心竞争力始终建立在身体形态与生理机能的基础之上,技术作为效能放大工具,其作用边界受限于运动员的天赋禀赋。

    博尔特所具备的先天性身体条件,形成了一道延迟抬头后置技术难以突破的“硬实力壁垒”,使得苏神在50米、70米极速区的技术优势被天赋差距所稀释。

    短跑全程的速度变化轨迹是运动员技术体系,身体天赋与能量代谢特征的综合体现。

    苏神与博尔特截然不同的速度曲线模型,使得延迟抬头后置技术在50米、70米极速区的技术价值难以凸显。

    其本质是两种竞技逻辑的碰撞。

    苏神通过技术优化实现“高效加速-缓慢降速”。

    而博尔特则凭借天赋实现“平稳加速-长时峰值”。

    后者的曲线特征在极速区形成了更强的视觉与竞技压制。

    那这个技术的特质点到底在什么地方呢?

    仅仅只是上面说的这些吗?

    仅仅只是极致前侧中延迟抬头后置技术吗?

    当然不是,如果是这样的话,没有必要作为后面的杀手锏来使用。

    这么做的原因就是。

    要把自己的身体推向一个新的技术高点。

    叫做一

    双峰爆发。

    要理解什么叫做双峰爆发,首先你要理解什么叫做双峰型的运动员。

    双峰型?

    在短跑运动的技术研究与竞技分析中,速度曲线是衡量运动员全程速度分配策略、技术效能与身体天赋适配性的核心指标。

    不同运动员的速度曲线形态千差万别,而苏炳添的“双峰型”速度曲线,是其依托极致前侧技术体系中延迟抬头后置技术,对自身身体天赋进行最大化开发的典型产物。

    更是技术代偿天赋、实现“以巧取胜”的竞技逻辑具象化体现。相较于博尔特等天赋型运动员的“堤坝型”速度曲线。

    苏神的“双峰型”速度曲线有着独特的形成机制、生物力学内涵与竞技价值。

    其本质是运动员在身体条件受限的情况下,通过技术干预重塑速度提升节奏,进而突破成绩瓶颈的创新路径。

    短跑的速度曲线,是指运动员从起跑至冲线的全程中,速度随跑动距离变化的轨迹图谱,其横坐标为跑动距离或时间,纵坐标为瞬时速度。

    传统意义上,短跑速度曲线的理想形态被认为是“单峰型”??运动员从起跑后迅速加速,在途中跑中段达到速度峰值,随后进入短暂的速度平台期,最后在终点前出现轻微降速。这种曲线的核心特征是“一次加速到位,峰值

    持续稳定”,通常由具备超强肌肉力量、肢体杠杆优势的天赋型运动员呈现。

    也就是博尔特这种。

    他就是这种类型的极限。

    上一世就是。

    这一世更加如此。

    所以你想要在他的方面去战胜他,不可能。

    那么你要做的就是??

    另起炉灶。

    重新开一个赛道。

    对。

    这就是苏神想要做的。

    同一个赛道我不如你。

    那我就换一个和你斗。

    而的“双峰型”速度曲线。

    则打破了这一传统认知。

    呈现出“两次提速,两次冲高”的独特轨迹。

    辣么。

    什么叫做双峰型?

    具体而言,“双峰型”速度曲线的形态特征可分为四个阶段:

    第一阶段为起跑至中段加速前期,是第一次速度爬升阶段。发令枪响后,苏神依托起跑器的支撑力与前臂筋膜链的张力传导,迅速完成身体重心前移与转换,下肢蹬摆协同发力,速度从静止状态快速提升,形成第一次速度

    爬升斜率。

    当速度提升至第一个高峰后,并未像传统技术那样迅速进入降速通道,而是依托延迟抬头后置技术的低重心控制,进入一个短暂的速度缓冲期。

    这一阶段速度既不明显提升,也不显著下降,而是保持相对稳定,为第二次加速积蓄能量。

    随后进入第二阶段的速度爬升,即从中段加速前期至途中跑前期,通过核心肌群的稳定支撑与髋部前送幅度的优化,再次调动身体的能量储备,推动速度再次提升,形成第二次速度高峰,这也是苏神全程的最大速度区间。

    最后,从途中跑后期至冲线,速度进入缓慢降速阶段,依靠延迟抬头后置技术带来的动作经济性与惯性延续,将降速幅度控制在最低水平。

    与“单峰型”速度曲线相比,“双峰型”速度曲线的核心差异在于速度提升的节奏性与阶段性。

    “单峰型”曲线是“一鼓作气”式的加速,依赖身体天赋的绝对爆发力。

    而“双峰型”曲线是“循序渐进”式的加速,依靠技术调控的节奏把控。这种差异的直观表现是,“单峰型”曲线仅有一个明显的速度峰值,且峰值平台期较长。

    “双峰型”曲线则有两个速度峰值,第一个峰值是身体本能发力的结果,第二个峰值是技术赋能的产物,两个峰值之间的缓冲期,是技术干预与身体适应的关键节点。

    从视觉呈现的角度来看,“双峰型”速度曲线在图谱上呈现出“m”型的轮廓,而“单峰型”曲线则呈现出“n”型的轮廓。

    这种形态差异的背后,是运动员全程能量分配策略与技术动作模式的根本不同。苏神的“双峰型”速度曲线,不是天赋不足的妥协,而是技术优化的主动选择。

    通过分段加速的方式,避免过早消耗磷酸原系统的能量储备。

    从而实现后程速度的高效维持。

    而“双峰型”速度曲线的形成机制。

    则是......延迟抬头后置技术的核心赋能。

    走“双峰型”速度曲线的形成,并非偶然,而是苏神长期践行延迟抬头后置技术的必然结果。

    延迟抬头后置技术作为极致前侧技术体系的核心,从生物力学、能量代谢与神经肌肉调控三个维度。

    为“双峰型”速度曲线的构建提供了全方位的支撑,其作用机制贯穿于速度曲线的四个阶段。

    第一阶段。

    低重心姿态控制:第一次高峰后速度缓冲期的技术保障。

    在传统短跑技术中,运动员往往在起跑后迅速抬头直立,这种技术模式的弊端在于,过早的重心移会导致加速阶段提前结束,速度在第一次爬升后迅速进入降速通道。

    而延迟抬头后置技术的核心要求,是将低重心前倾姿态维持至途中跑前期。

    这种姿态控制为第一次速度高峰后的缓冲期提供了关键支撑。

    低重心前倾姿态能够优化蹬地方向,使下肢伸产生的力量更多地转化为水平推进力,而非垂直方向的升力。在第一次速度高峰后,运动员的肌肉开始出现轻微疲劳,此时如果采用直立姿态,水平推进力会迅速下降,速度自

    然回落;。

    而低重心姿态能够通过核心肌群的持续激活,维持身体的动态平衡,使水平推进力保持在相对稳定的水平,从而避免速度的急剧下降。

    低重心姿态能够减少空气阻力,降低能量消耗速率,就可以为第二次加速储备足够的能量。

    即便是从神经肌肉调控角度来看,延迟抬头后置技术通过长期的专项训练,使运动员形成稳定的神经肌肉记忆。在第一次速度高峰后,神经肌肉系统能够精准调控肌肉的收缩与放松节奏,避免主动肌与拮抗肌的过度共缩,减

    少能量的无效消耗。

    这种精准的调控能力,使得肌肉在缓冲期内能够得到适度的恢复,为第二次加速做好准备。

    第二阶段。

    前臂筋膜链的张力传导:第二次速度高峰的动力源泉。

    如果说低重心姿态控制是“双峰型”速度曲线的基础,那么前臂筋膜链的张力传导则是第二次速度高峰的核心动力。

    前臂筋膜链作为前侧链的重要分支,连接着手部、前臂、上臂与躯干前侧肌群,其张力状态直接影响着上肢摆臂与下肢蹬摆的协同效率。

    如果说在第一次速度高峰的缓冲期内,苏神是通过曲臂摆臂的动作模式,使前臂筋膜链始终保持适度的张力。

    这种预拉伸状态的筋膜链,就像一根蓄势待发的弹簧,能够在第二次加速时迅速释放张力。那么当他当进入第二次加速阶段后,上肢摆臂的速度与幅度同步提升,前臂筋膜链的张力通过躯干传递至下肢,带动髋部前送与下肢

    蹬摆的协同发力,就会形成“上肢带下肢、躯干传力量”的发力传导链。

    这种发力模式,能够有效调动身体的协同肌群参与工作,弥补单一肌群力量的不足。

    从而推动速度再次提升,形成第二次速度高峰。

    毕竟与传统技术的直臂摆臂相比,曲臂冲出后的摆臂模式下前臂筋膜链张力传导,具有更高的效率更低的能量消耗。直臂摆臂会导致力量分散,且容易引发肩部肌肉的疲劳。

    不同的是曲臂摆臂能够使摆臂动作更具节奏性与稳定性,筋膜链的张力传导能够减少肌肉的无效做功,使能量更多地用于速度提升。

    这种高效的发力模式,是苏神能够在第一次加速后再次提速的关键所在。

    第三阶段。

    能量代谢的优化调控:两次加速的生理基础。

    短跑运动的能量供应依赖于无氧代谢系统,其中磷酸原系统的供能效率与储备量,直接决定了运动员的加速能力。传统的“单峰型”速度曲线,依赖于磷酸原系统的一次性爆发式供能,这种供能模式的弊端在于,能量消耗过

    快,容易导致后程能量储备不足,降速幅度增大。

    “双峰型”速度曲线的形成,得益于延迟抬头后置技术带来的能量代谢优化调控,实现了磷酸原系统的分阶段供能。

    在第一次加速阶段,苏炳添通过技术调控,将能量消耗速率控制在相对较低的水平。低重心姿态与前臂筋膜链的高效发力,减少了能量的无效消耗,使磷酸原系统的能量储备不会在第一次加速时被耗尽。

    进入缓冲期后,身体的能量代谢系统进入短暂的调整阶段,此时磷酸原系统的部分能量得到快速恢复,为第二次加速提供了生理基础。

    在第二次加速阶段,能量代谢系统再次被激活,磷酸原系统与无氧糖酵解系统协同供能,推动速度再次提升。

    这种分阶段的能量供应模式,避免了传统技术中“一次爆发,全程衰竭”的弊端,使能量的利用效率得到显著提升。

    延迟抬头后置技术能够延缓乳酸堆积的速率,减少乳酸对肌肉收缩效率的影响。

    在第二次加速阶段,虽然无氧糖酵解系统的供能比例有所增加,但由于乳酸堆积速率的延缓,肌肉的疲劳程度得到有效控制,从而保证了第二次加速的持续性与稳定性。

    第四阶段。

    也是最关键的一个。

    髋周动力链的弹性释放:速度高峰的延续与冲刺阶段的效能保障。

    因为“双峰型”速度曲线的完整构建,不仅需要两次速度高峰的形成,更需要第二次高峰后速度衰减的有效延缓,而髋周动力链的弹性释放机制。

    正是支撑冲刺阶段速度稳定性的核心技术环节,这一机制同样由延迟抬头后置技术深度赋能。

    从生物力学机制分析,延迟抬头后置技术维持的低重心前倾姿态,能够持续优化髋部的运动轨迹,使髋关节始终保持在适度屈曲的发力区间。在传统短跑技术中,运动员进入冲刺阶段后,由于重心过早直立,髋部伸展幅度

    被迫增大,导致髋周肌群从“弹性储能-释放”的高效工作模式,转变为“单纯等张收缩”的低效发力模式,肌肉做功效率下降,速度衰减速率加快。

    而延迟抬头后置技术下,低重心前倾姿态能够限制髋关节的过度伸展,使髋周筋膜链后表链与前侧链在髋部的交汇部分始终处于预拉伸的弹性储能状态。当下肢完成蹬伸动作时,髋周筋膜链的弹性势能快速释放,与肌肉主动

    收缩的力量形成叠加效应,既提升了每一步的推进力,又降低了肌肉主动收缩的能量消耗。

    也就是说,延迟抬头后置技术通过长期专项训练,强化了髋周肌群与核心肌群的神经耦合度。在第二次速度高峰后的冲刺阶段,神经肌肉系统能够精准调控髋周伸肌与屈肌的收缩时序,避免拮抗肌的过度共缩,使髋部的屈伸

    动作更具节奏性与流畅性。

    这种精准的神经调控,能够有效维持步频与步长的稳定性,防止步频下降或步长缩短导致的速度骤降。这个时候只要保持核心肌群的持续激活,能够进一步稳定躯干姿态,减少身体的纵向晃动,降低空气阻力与能量损耗,从

    而使第二次速度高峰的平台期延长。

    最终形成“双峰凸显、衰减平缓”的优质速度曲线。

    更不要说髋周动力链的弹性释放机制。

    本质上本是一种机械能的高效转化与复用过程。筋膜链的弹性储能-释放过程,不依赖于无氧代谢系统的能量供应,而是将蹬地时地面的反作用力转化为弹性势能储存于筋膜组织中,在后续的摆动与蹬伸阶段释放。

    这种“被动储能-主动释放”的工作模式,能够有效减少磷酸原系统与无氧糖酵解系统的能量消耗占比,延缓肌肉疲劳的发生,为冲刺阶段的速度维持提供了关键的能量支撑。

    这个时候就可以做髋周动力链弹性释放与下肢蹬摆协同的适配性。

    冲刺技术的闭环优化。

    从运动协同机制来看,延迟抬头后置技术维持的低重心前倾姿态,不仅优化了髋部自身的发力轨迹,更构建了“躯干-髋-膝-踝”自上而下的协同发力传导路径。

    在冲刺阶段,下肢蹬伸时,髋周筋膜链弹性势能的释放的时序,与踝关节跖屈、膝关节伸展的发力时序形成精准同步??当髋周后表链弹性释放产生后蹬力时,膝关节顺势伸展、踝关节充分蹬伸,将髋部传递的弹性力量与下

    肢肌肉主动收缩力层层叠加,形成“髋主导、膝踝协同”的蹬伸发力模式。

    避免了传统技术中髋部发力与膝踝蹬伸脱节,力量传导中断的问题,显著提升了每一步蹬伸的有效推进力。

    这时候。

    髋周动力链的弹性释放的也同步优化了下肢摆动动作的效率。

    在蹬伸结束后的摆动阶段,髋周前侧链,髂腰肌-股直肌-大腿前侧筋膜的弹性回弹,能够主动牵引大腿快速前摆,无需肌肉过度主动收缩即可完成摆动动作,既保持了步频,又缩短了摆动时相的能量消耗。

    这种“蹬伸时弹性释放供能、摆动时弹性回弹助力”的协同模式,使下肢蹬摆动作形成高效闭环,确保步频与步长在冲刺阶段始终保持动态平衡,进一步延缓速度衰减。

    让第二次速度高峰的平台期更稳定、持续时间更长。

    那说的这么神乎其神,现实中有这样的例子吗?

    还真有,不过不是在2015年,而是在78年后的东京。

    一个叫做雅各布斯的男人。

    就是把双峰类型发挥到了极限。

    也是历史上唯一一个。

    因此他当时横空出世的速度走势惊人无比。

    如果实在要举个例子。

    那就是现实中的雅各布斯。

    那问题又来了,雅各布斯是更加擅长极速和后程的选手,并不是说他不擅长前程,毕竟他在前程也击败过科尔曼。

    但他击败的那个科尔曼显然还是刚刚恢复状态的科尔曼。

    这从对局的成绩上就能看出来。

    碰巅峰科尔曼,他是根本没有胜利的机会。

    因此,如果你照搬雅各布斯的模式。

    肯定也是死路一条。

    因为两个人的百米模式本就不同。

    可科学的意义就是把各种理论,能够通过组合调整转化到生理条件本就不同的运动员身。

    这才是科研运动的意义。

    相同的点当然不少,毕竟都是双峰型的路线,比如核心形态。

    非单调衰减的“m”型速度轨迹。

    比如生物力学基础。

    都是髋周动力链的弹性储能与释放。

    比如“双峰型”速度曲线的构建,需要神经肌肉系统对步频与步长进行精准调控,避免单一指标下降导致的速度衰减。

    苏神与雅各布斯均具备出色的神经肌肉耦合能力,能够在全程保持步频与步长的动态平衡,为两次速度高峰的衔接提供保障。

    比如他们都是采取的前侧技术,以及前侧发力模式。

    那么说了共同点之后。

    最重要的就是不同点。

    毕竟任何的理论在这个人成功成功不一定就能复制到另外一个人身上。

    这是显而易见的事情。

    你想要把在雅各布斯身上的这一套双峰信研究通透,并且转移到自己身上?

    这需要科学的分析,理论的拆解,以及重组和自身的生理条件,生理机能相结合。

    不然的话,生搬硬套,那只能是刻舟求剑。