凭借简单的两次示范，没有外挂的人可学不会铁块，这其中涉及到肌肉、血液和呼吸的一系列锻炼，即使是天赋比较高的克比也没学会，但按照布兰奴准将的说法，他已经摸着一点门了，当年的罗布.洛奇是不是这样？他不知道，但他知道克比算是一个修行六式的天才。
在众新兵自由练习的时候，蕾贝卡就借机问自己的“姑姑”，想知道这其中有没有什么诀窍。
“小薇姑姑，你能教教我吗？”
薇薇的铁块是靠捡属性学会的。
让她自己练没事，教别人就差点意思了，蕾贝卡问到头上，她实在不知道该怎么回答。
她只能从课桌上爬起来，说道：“这样，你按照布兰奴准将的说法运行铁块，我来帮你一把。”
蕾贝卡小脸憋得通红，拳头紧握，薇薇一眼就看出来了，她根本就没入门。
“你太急了，听我的口令，咱们一步步来，我来帮你调整肌肉，先从左肩这边开始。”
高手能够控制身体的肌肉，蕾贝卡离高手还有不短的距离，她就控制不住。
薇薇只能把左手搭在便宜大侄女肩头，用见闻色霸气感知女孩的肌肉，用恶魔果实调整她的血液流动方向，用催眠的方式抵消蕾贝卡身体上的本能反应，从多方面把她往铁块的运行模式上调整。
这事需要的前置技能不少，还需要注意力度。
薇薇弄得很小心。
“深呼吸，跟着我的频率走，你不知道频率是什么意思？......就是你的呼吸节奏。”
“别，不要抵抗！放松，放松，呼......吸......再吸气......好，憋住这口气。”
肌肉不受控制地抖动, 血液逆流, 蕾贝卡被折腾得一头大汗, 不过效果斐然，在快要下课的时候，布兰奴准将检查了一下, 发现她也快要摸到铁块的边缘了，只要让身体记住这次的感觉, 再经过不停的锻炼, 再过一段时间就可以用出铁块了。当然了, 会射箭和在射箭项目上拿冠军是两回事，想熟练使用, 还得练很长一段时间。
“薇薇小姐真厉害。”布兰奴准将由衷地表示赞叹。
薇薇知道他的用意，直接摆手：“我和蕾贝卡的小姨是朋友，这是我应该做的。”
她堵死了布兰奴准将接下来要说的话, 新兵那么多, 她一个个去校正, 那不得累死她？有交情的帮一把, 其余路人和她有什么关系？
克比是天赋强，蕾贝卡是靠着“姑姑”帮忙开挂, 除了他们两个，剩余的新兵都没摸到铁块的门。
在最后的自由提问环节，克比问出了一个很多学员都很关心的问题：“布兰奴准将, 我听说......我听说海军英雄卡普先生依靠一双铁拳就打败了海贼王和诸多强敌，这是不是说明, 我们只要把体术练到极致，也可以做到卡普先生这样的程度？不依靠恶魔果实, 不依靠什么剑术，我们自己的身体就是最强大的武器？”
卡普哈哈大笑, 这个小子他很喜欢，看着就投缘，自己的孙子要是有这么乖就好了，他竖起大拇指：“小子，你说对了！把体术练到极限，你就不会惧怕任何人了。”
谈到这个话题，薇薇就不困了, 她轻声说道：“老爷子，不能这么说吧？剑术还是需要练的，一个海贼和一个海军在大海上相遇，同级水平的话, 有武器的肯定能打败那个没武器的，武器该学就要学，霸气、恶魔果实能力和体术都很重要，缺一不可，你光练体术，呵呵......”
她没好意思说，你卡普是因为自身天赋强，正常的普通人，练体术练一辈子，极限也就是鼯鼠、鬼蜘蛛中将的水平了，不能说弱，但也绝对不算强。
即使是鼯鼠、鬼蜘蛛他们，他们也是练剑的，正经说起来，只练体术的，海军里可能只有卡普和泽法两人。
恶魔果实对于身体素质的提升幅度还是极大的，能吃就要吃。
一直很低调的一笑也适时开口：“在下也觉得应该三方并重，大多数人的天赋有限，他们很难达到老先生您这样的程度，单纯修炼体术对于普通人来说，是很难走到顶点的。”
卡普一点和他们争辩的兴趣都没有，在他和罗杰看来，恶魔果实毫无用处，反而给自己增添了不少弱点，但战国、鹤、三大将这些聪明人，却都是恶魔果实能力者，谁对谁错，已经说不清了。
他笑着摆手：“对对，你们说得都对。”
......
薇薇在和鹰眼一战后，收获到了不少高级剑术，她那lv7的剑术技能又往前迈出了一小步，现在的提升幅度越来越小，除了鹰眼，当世这些剑术高手已经不能给她提供剑术光点了，只能苦练，但是她都到这个层次了，一般的苦练也没多少效果，往往要练七八天，才能涨一点经验，剩下的就需要拿时间去熬了。
她还从鹰眼身上学到了一套通过呼吸、冥想来隐匿自身锋芒的技能。
这个技能很初级，被她命名为敛息术，目前是lv1的水平。
结束决斗之后的那几天，她都在练习这个敛息术，目前她可以有效降低大剑豪的锋锐剑意。
......
薇薇专门去找青雉，从对方手中拿到了当日维尔戈中将刺杀时使用的七星剑。
这把剑兜兜转转，最后算是又落到了她手中。
这把剑绿油油的，整把剑两米多长，因为本身被诅咒的缘故，被这把剑刺伤的人很难痊愈，从这一点上说，还是很适合在吸血鬼形态下使用的。
不过七星剑已经碎了......
“很遗憾，不是我心胸狭窄，要拿一把剑泄愤，而是这把剑落到我手中的时候就是这样。”青雉专门为此解释了一句。
七星剑从剑柄到剑锋，碎成了大大小小的十余块，如今只能勉强拼出一个形状，想拿这东西砍人，简直是说笑话。
薇薇特别神棍：“没关系，我预料到了它的破碎，而这正是我需要的。”
利用断裂的七星剑，通过“聆听万物”能力，沟通其中的残余诅咒，薇薇取出一滴心头血，制造出了自己的第三个血液眷属，放逐之刃.锐雯！