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众人闻言各自背诵起了内功心法，其实这本功法并不难背，因为它是杨九天简化过的，总共也就那么几十个字‘任脉为天，督脉为地，天地生太极，太极分阴阳，阴阳之气在于心，气随心走，心中有双鱼，行气游周身’（虚构)。
后面的书页分别是体内的各处经脉分布图，然后每一页告诉你从那条经脉行气到另外的哪一条经脉，最后在体内之气会形成太极图案的阴阳鱼状行遍周身。
总的来说就是练出气来之后，就在体内经脉呈一个太极圆形在行功，所以也不是很难记，只要记住出发点在哪，气从哪个方向行走就可以了。
而刘静所练的阿青的功法则与太极心法不同，篇章文字比较多，所以她此刻正静静地一个人在角落边背诵。
在他们背诵的时间中，杨九天在草地上打坐修炼，没想到第一个背诵好的竟然是伍子浩，伍子浩站出来向杨九天道：“小天，我背好了。”
杨九天惊讶地看着他，笑道：“呵呵，没想到耗子记性是你们当中最好的啊，行，那你现在也打坐练气，到太极的内气走遍一周后就跟我说，我给你针灸渡气，提升你的内力修为。”
伍子浩依言打起坐，修炼起来。接着李涛、林虎、杨星、孙晋武四人陆续背诵好，一一盘地打坐练气。
早上七点，李雪下楼接了三个佣人进来，叮嘱她们不要打扰外面的众人，吃饭也不用叫他们，什么时候他们要吃饭了，再给他们做。
然后给佣人在一楼安排了房间，虽然一楼只有两间房，但是每间房里都有两张1.5米宽的床。
李雪让管理别墅内部的两个佣人住一间，另一个负责外部的佣人单独住了一间，接着给她们介绍了厨房用品、生活用品在哪，在佣人记住了之后，她就出去买菜去了。
这一切杨九天都知道，他见李雪做得很好，所以并没有起身分神。
这时候刘静终于背诵完了整篇功法，她虽然最后一个背诵完，但是阿青的功法字节偏多，反而证明了她的记性很好。
杨九天让她打坐试试能不能自己练出气来，实在不行他另有办法。
在八点多的时候，伍子浩高兴地对杨九天说道：“小天，行了，虽然只是一丝太极内气，但是我也已经让它走遍全身了。”
杨九天让他进屋把衣服除了，然后取出银针给他施展了一遍逆天针法，让他吸收自己的丹力。
由于逆天针法带有洗骨伐髓的功效，伍子浩在施针之后，体质也变强了，更大程度地吸收了杨九天的丹力。
因此在杨九天施针结束后，伍子浩感觉体内的太极内力有了至少十来年的强度了。
杨九天让伍子浩起身到外面，运功对他随意发出攻击，不要在乎招式，哪样舒适哪样打。
伍子浩依言运起太极内力向杨九天发起了攻击，左一拳右一脚地，杨九天并没有单纯的站在那里挨揍，而是会抓住伍子浩招式的空档，给予反击，这样伍子浩就会知道自己这一招的不足之处在哪里了。
等伍子浩筋疲力尽了，他也被揍了个鼻青脸肿，杨九天才让他到一旁去打坐修炼内功。
接着一一对众人依法炮制，谁练出了气，谁就先来让杨九天施针渡气，渡气之后对杨九天攻击，同时还有挨揍。
其中杨星因为已经被施针过一次了，所以杨九天只是在他身上扎了一针便直接渡气给他吸收，倒也让杨星得了十来年的内力修为。
但让他攻击杨九天的时候，可能因为杨星当兵太久了，骨子里都是一套军体拳，一拳一脚都带着军人范，杨九天让他可以换自己最舒适的招式，杨星回答：
“这就是让我最舒适的招式。”
杨九天不怒反喜，看来杨星的军体拳已经深入骨髓，浑然天成了，于是让他就以这样的姿态继续攻击，等他实在是没有力气了，杨九天才让他打坐修炼。
然后又从伍子浩开始，一个一个重复着对练，筋疲力尽了再打坐，杨九天最欣慰的是林虎竟然也坚持了下来，看来他对学武的劲头十足啊。
一天时间下来，众人个个鼻青脸肿变了模样，一直持续到了傍晚杨九天才让众人进屋吃饭，这时候刘静才自己修炼出内气。
杨九天瞪大眼睛惊讶地看着刘静，因为阿青的那套功法他知道难度，他原先估计刘静起码要三天时间才能自己练出气，没想到一个白天的时间她就练出来了，他怎么能不惊讶？
看来刘静的天资也很好啊，杨九天这般想着，确认性地向刘静问道：“你确定已经将内气走了一个周天了？”
刘静看着杨九天，肯定的点了点头。
杨九天这才满意地点头对她说：“那行，你先吃饭，吃完饭了，我给你施针加强内力。”
刘静却摇头说道：“九天，你现在给我施针吧，我现在不觉得饿。”
看来是刚刚练出了内气，太兴奋了啊，杨九天无奈地摇摇头，对她说道：“那好吧，我们去你房间吧。”
到了刘静的房间，由于刘静是女的，杨九天像上次在杨家一样，把眼睛蒙了起来才让刘静除衣躺好，刘静先前还比较害羞，怕杨九天偷看，不敢脱去衣服。
可是后来似乎想到了什么，下定了决心，把衣物除去躺下了，对杨九天说道：“好了，可以开始了。”
杨九天闻言开始给她施针，不知道是不是因为阿青的功法强大，或者是刘静体质有什么特殊的原因，经过逆天针洗骨伐髓的刘静，吸收的杨九天的丹力足足顶得上伍子浩他们三个人。
在给刘静施完针后，杨九天都累得直冒虚汗，让刘静穿好衣服，他才摘下眼睛上的黑布下楼去了。
此时大家都已经吃过了晚饭，个个东倒西歪懒散地躺在大厅沙发上休息，杨九天见状拍了拍手，对大家说道：
“行了，今天还不是休息的时候，既然已经吃过饭了，那么我们就继续吧。”
李涛撇嘴说道：“小九啊，你可真毒，还真是魔鬼式地训练啊，揍的我们一个个鼻青脸肿不说，休息一会都不让啊。”
杨九天淡淡地笑道：“现在刚刚开始，是打好基础的时候，不能偷懒啊，走吧。”
伍子浩第一个翻身起来跟着杨九天走去，李涛好奇地对伍子浩问道：“耗子，你什么时候变这么勤奋了啊？”
伍子浩转头答道：“胖子，你难道没发现一天下来，自己对自己的身体动作的不足更加了解了吗？我想小天揍我们的原因就在这里，让我们熟悉自己的招式破绽，在打基础的时候就把它改掉，以后就会自然而然地没有多少破绽了。”
孙晋武和杨星也赞同地点了点头，李涛仔细一回味，还真是那么回事，好像每次杨九天都是抓住自己的破绽攻击自己的。
众人来得屋外，从伍子浩开始，没有上场的就在旁边打坐修炼，又一个一个地和杨九天打了起来。
最后轮到刘静的时候，杨九天丢了一根细细的竹竿给刘静，对她说道：
“我模仿当时的白猿的攻击和你对练，你暂时不要用内力，等习惯了自己的身体动作后再说吧。”
刘静点头应是。
杨九天便模仿起阿青笔记中的白猿，对刘静攻击起来，刚刚开始的时候刘静还招架不住，后来还是渐渐地支撑了下来。
不过尽管如此，还是落下了一身伤，杨九天这时候可没有怜香惜玉的精神，只有疼痛才会让人深刻地记住教训，下次才不会犯同样的错误。
到了晚上十点多，杨九天让众人换了泳裤来到游泳池，正打算用火字诀的时候，李涛喊道：
“小九，别浪费真气了，这游泳池有热水的，喏，那个水龙头就是出热水的。”
说着指了指泳池的一角，杨九天给了他一记白眼，说道：“怎么昨天你不说啊？”
李涛无辜的解释道：“关我屁事啊，昨天我哪知道你要干什么，我还以为你是在玩火呢，你是把水烧热后才撒药的啊。”
众人闻言纷纷笑了起来。
杨九天看着李涛只能无奈的摇头，让大家把泳池的水放掉，换上了热水，杨九天取出了大堆药材，拍碎成粉末状丢进了游泳池。
片刻后，又是一池子棕色的脏水了，杨九天第一个就把李涛叫了过来，让他对自己攻击，李涛依言又是一拳一脚地攻击起杨九天来，但是这次
‘啪咔嚓’一声，李涛的左手被打断了，李涛停手惊恐的看着杨九天，说道：
“小九，你干嘛呢？不就是没告诉你有热水吗，至于把我手打断吗？”
杨九天摇摇头，苦笑道：“我是那么小气的人吗？这是给你加强肉身强度，断了之后进去泳池泡着，明天就好了，快，速度点，继续攻击。”
李涛闻言半信半疑地又攻击起杨九天来，‘咔嚓咔嚓’右手和脚都断了，然后杨九天把李涛丢进了泳池泡着。
李涛浮在水面，嘴里喊道：“小九，为什么第一个是我啊，你是故意的吧你？”