常磐森林，某处的小溪边。
距离猎人J的事件已经过去了，阿飞也算是正式踏上了自己的旅行，先是去了一趟常磐市的精灵中心报名了联盟大会，接下来就是收集徽章了。
但在此之前，阿飞与希罗娜来到了常磐森林，打算往深处去走走看。
一方面答应了帮希罗娜特训，另一方面也是想看看，森林深处有没有合心意的小精灵。
沙奈朵他会一直带在身上当压轴，道馆比赛他打算用新收服的伙伴去战斗，这样也可以让他们得到锻炼。
“出来吧，我的伙伴们。”
希罗娜一身黑色基调的休闲装，整个人干净飒爽。
嘭嘭嘭！
六颗精灵球射出六道白光，烈咬陆鲨，波克基斯，鬼盆栽，美纳斯，路卡西欧，蕾丝蕾朵。
六只精灵摆着自己独有的poss登场。
这全是准冠啊。
虽然在准冠的气息上有强有弱，但的确都迈入了准冠军级别。
而最强的像烈咬陆鲨，凌厉的气息不断肆溢，这是离冠军就差临门一脚了。
难怪希罗娜可以坐稳神奥冠军的位置。
阿飞有些感慨，不过话又说回来，一个十几岁小姑娘能够把小精灵训练成这样，尽管可能有家里的帮助，但真的也很厉害了。
紧接着，他也把自己的小精灵放出来。
“出来吧，沙奈朵，尖牙陆鲨！”
淡雅的超能女王与颜色奇特的尖牙陆鲨也出现在了两人的面前。
希罗娜的精灵们下意识就把眼神落了过去。
不过不是落在闪光尖牙陆鲨的身上，而是落在超能女王的身上。
沙奈朵给他们的感觉十分奇怪。
它们明明能从沙奈朵的身上感受到若有若无的压力，但仔细一探知又似乎没有。
果然……
精灵们的这一举动，更加证实了希罗娜心中的推测。
虽然她很好奇眼前的人明明还是个新人训练家，为什么就会有只冠军级别的沙奈朵相伴，但高级别的精灵都会有自己的傲气，能将沙奈朵操控的如此之好，说明这个人本身肯定有异于常人的能力。
这个世界，神奇的事情太多了————
“首先，在到达准冠后，要的已经不再是实力的增强了。而是要修炼自身。”
按照之前约定好的，阿飞开始根据自己掌门人级别的训练家经验，开始侃侃而谈。
“修炼自身？”
希罗娜皱眉，细细品味这四个字。
“修炼自身不同于增强实力。”
仿佛是看出了希罗娜的疑惑，阿飞开口解释道:“这么说吧，希罗娜。我举个最简单的例子，你的小精灵，也就是你的主力烈咬陆鲨，它会多少绝招？”
“唔……”
希罗娜边思索着，边下意识手放在嘴边轻咬。
“咳咳……”
阿飞承认，他有些被萌到了。
劈开，双重劈，拔沙，电光一闪，地震，挖洞，龙爪，逆鳞，龙神俯冲，龙之怒……
细数一下，算上常用不常用的，足有几十种。
“我想大概有几十种吧。”
没等希罗娜真的想好，阿飞继续道。
如果真等着希罗娜，以她的性子，恐怕真会一一数完。
“固然，会的技能多，能面对的情况也多，但相应的，熟练度也会有所高低。明明是同一种族，明明是同一绝招，，为什么威力会有高有低。”
“你是说？！”
希罗娜本就聪颖，经过阿飞这么一点，立马通透。
“没错。”
阿飞点头，“其实突破冠军并没有多难，也没有你想的那么神秘。巩固自身，熟悉自身，能够经过运用身上的每一处优缺点，如果硬要说秘诀的话，大概这就是吧。”
巩固自身，熟悉自身。
“如果，你信得过我，我会让沙奈朵帮忙做几天的训练。”
阿飞开口道。
“麻烦你了。”
希罗娜面露感激不尽，“作为交换，我会做好后勤工作。”
“能吃到神奥冠军亲手煮的饭，说出去不知道得羡慕死多少神奥的民众啊。”
阿飞开了一个玩笑。
“一个刚出发旅行的训练家就有着冠军的实力。说出去恐怕也不会有人信吧。”
希罗娜微微一笑道:“我都在为那些道馆馆主默哀了，这到底是去挑战踢馆还是踢馆的啊。”
“额……”
阿飞嘴角微抽，到底是谁说希罗娜在不战斗的时候比较呆萌啊。
回忆起前世看贴吧里，有人给希罗娜添加的设定。
现在阿飞只想说，到底是谁说的，站出来，我保证不打死他。
阿飞让沙奈朵帮忙制定了计划，一只一只的精灵来。
在念力模仿重力压迫，限制部分行动的情况下，让他们只用身体去攻击沙奈朵。
等能碰到沙奈朵，则第一阶段完成。
交流好了计划，希罗娜的这群精灵便开始了通向冠军之路的训练。
从烈咬陆鲨开始，一只只的与沙奈朵对练。
念力之下十足压迫感，加上因为不能用绝招攻击，所以只能去灵活分配体力，否则很快就会因为体力流失过度而倒下。
在这种条件下，对身体操控的熟练度自然飞速上升。