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008 五种训练方案!(第八更!!)
    按照系统的说明。

    拳力的爆发,达到这个综合数据的2倍,技巧则属于普通级别,也就是目前自身的技巧水准。

    若是能够达到这个数据的3倍,则属于进阶技巧,需要做到全身联动,是前世大部分拳王能够做到的水准。

    若是能够达到4倍,则技巧方面,便算是进入化境,已经是做到力由心生,力从根发,亦是前世传说之中的古武大师掌握的技巧,若是掌握这股力量,则技巧方面,已经算是宗师级别。

    至于能够达到5倍以上,则是达到了另一个层次,已经涉及到了对身体的完美掌控。

    秦风对此,专门前去测试了一番。

    最终的拳力爆发,果然是在853KG。

    很强悍。

    比起前世最强的拳王都要更高出一倍有余。

    但秦风却是不太满意。

    毕竟他如今的身体素质,比起前世的拳王,也要强出不止一倍。

    这证明他的发力方式,依然存在着较大的缺陷。

    “不过好在有训练空间,倒是可以进行加强训练。”

    “而且身体素质,也还需要加强。”

    力量方面的测试,目前已经做完了。

    按照系统的些许讯息。

    如今距离武者的身体素质,还相差甚远。

    武者,光是肉身素质,便是要达到综合1000KG以上。

    不过还有着一个月时间,只要努力训练,应该是能够达到武者目标的。

    心头这般想着,这时候,秦风已经是来到了速度测试区。

    所谓的速度测试。

    一共分为两项。

    耐力测试以及爆发测试。

    爆发测试很简单。

    只需要从一条200米的跑道,完成快速跑动即可。

    有着激光扫描,能够将最终误差控制在0.01秒以内。

    就这般,秦风直接来到跑道之上,随着设定的发令枪声响彻。

    下一刻,人便是已经入离弦之箭般,直接冲出,脚尖点地的瞬间,双臂亦是随之有力的甩动。

    随着速度爆发,连脸上的表情,都是变得狰狞了许多。

    好在,这个过程,并不漫长。

    当身躯,整个冲过前方的红线,重重的撞击在前方的海绵状软垫上后。

    器械播报声响起。

    【总计用时:10.01秒】

    【最快速度:22.15米每秒】

    【平均速度为:19.98米每秒】

    “还行。”

    秦风听到这成绩,脸上终于是露出了一抹笑容。

    按照标准来讲,速度只需要达到30米每秒,便算作是武者的最低标准。

    这得益于身体的结构,并不算夸张。

    有些人的力量,也许的确更大,肌肉壮硕,但却并不适合战斗。

    而如今对于自身的身体状态,结构,秦风是很满意的。

    在力量尚未达到武者标准一半的情况下,速度便是只差10米,便是达标。

    这意味着,当前的身体,并没有影响到速度的爆发。

    “接下来……”

    “耐力测试了。”

    秦风稍稍的休息了一阵,走上了一条长长的跑步履带。

    而后开始逐渐的加速。

    在器械的监控下,心跳速度,呼吸频率始终保持着一个稳定范围内后。

    最终测定成绩为:14.7米每秒的情况下,不会对身体造成太大的负担,可以长时间以这种速度进行奔跑。

    当然。

    若是加上战斗,挥拳等动作,这个数据还要下降一些。

    但一般战斗很难进入到需要比拼耐力的情况。

    而武者在这方面的标准,则是20米每秒。

    当然。

    秦风也清楚。

    这仅仅只是武者的身体素质标准。

    武者真正强大之处,还是掌握了元力。

    但总而言之,向着武者的标准去努力锻炼,却是没错的。

    越是强大的体魄,也是更容易滋生元力的诞生的。

    两项测试完毕。

    剩下,便是反应测试。

    这项测试,更是简单无比。

    一个房间内,满是各种来回晃荡的小球。

    总共分为5个等级。

    一旦通过5个等级,便是达到了武者的标准。

    一番测试,最终秦风在第四个等级失败了。

    从房间内走出的时候,秦风露出了一脸郁闷的表情。

    “还是速度上差了些……”

    “刚才明明感觉,已经反应了过来,但速度却是跟不太上。”

    心头喃喃间。

    这时候,脑海里,系统的提示音却是再次响起。

    【叮,检测到宿主各项基本数据测试完毕】

    【根据当前测试数据分析,宿主力量方面较其余方面最弱,速度次之,反应力最强】

    【根据当前结果,现制定有“简单”“普通”“困难”“极难”“死亡”五种训练方案】

    【简单训练方案,预计可在60天内,达到武者身体标准,每日需锻炼3小时,不存在危险性】

    【普通训练方案,预计可在45天内,达到武者身体标准,每日需锻炼5小时,不存在危险性】

    【困难训练方案,预计可在30天内,达到武者身体标准,每日需锻炼8小时,有一定概率造成肌肉疲劳损伤,请准备些许跌打损伤药剂】

    【极难训练方案,预计可在20天内,达到武者身体标准,每日需锻炼10小时,有较大概率造成身体损伤,请准备足够固本养元药剂以及跌打损伤药剂】

    【死亡训练方案,预计可在10天内,达到武者身体标准,每日需锻炼12小时,本系统不推荐该锻炼方案,因为有一定几率会直接死亡,若非要选择该方案,请准备足够的1阶灵草,灵药】

    随着提示音响彻。

    秦风的目光,直接略过了前面几个选择。

    60天也好,45天也罢,亦或者是30天,哪怕是在加速时间的情况下,秦风都不愿意选择。

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