“这小子的潜力其实很恐怖……”

    陈老心中忍不住感叹一声。

    他眼光何其毒辣。

    早就已经看出来，苏铭的成绩尽管已经达到了国家级运动健将水平，但起跑反应和后继乏力依然是很大的两个短板。

    起跑反应可以理解为苏铭并没有接受过长时间的大量专业训练，或者说是针对性的突破训练。

    而后程乏力应该就是属于体力分配不均，在中段路程加速太猛导致后半段才变得有些力竭。

    然而这些完全都是可以通过后天训练弥补过来的！

    在他看来，苏铭若是完全补足了这两个短板。

    成绩可能还会提升0.3秒至0.4秒左右……

    到时候，这小子极有可能跑进10秒20以内！

    “10秒20呀，才十八岁，这简直就是上天送给龙国田径最好的一个礼物……”

    想到这里，陈老笑得愈发开怀。

    回过神来，他目光灼灼的看着苏铭。

    直接开门见山：“孩子，愿不愿意和我练短跑？”

    苏铭心中早就隐隐猜到了陈老的目的。

    在来的路上，他也了解到这位老人是曾经龙国田径的传奇人物。

    而现在的自己，也的确需要这样的一位老前辈运用丰富的经验来指导自己。

    于是苏铭想也不想，便直接点了头。

    “我愿意，能够跟随您练短跑，是所有田径选手的荣幸。”

    见苏铭的态度不卑不亢，不矜不伐，陈老非常满意的点了点头。

    比起那张扬狂妄的谢天鹏来说，苏铭的成绩不但更好，而且为人也更加谦逊，令他越看越喜欢！

    “很好，苏铭，那么从今天起你就是我的关门弟子了，明天早上你就来我的特训室，我单独来训练你。”

    “好！”苏铭深吸口气，认真的答应了一声。

    陈老这句话，也就是意味着从明天开始……

    他不用和大队伍一起集训了。

    ……

    翌日。

    清晨。

    所有的教练都带着手下的学员们在操场上进行集训。

    这是每天必须进行的项目。

    只有通过大量的专项训练，才能让这些学员们再进一步。

    魏杰和李小远两人训练的格外认真。

    挥汗如雨。

    然而直到过了半小时，他们才察觉到不对劲。

    苏铭好像不在！

    “咦？教练，苏铭怎么没有来……”

    魏杰心直口快，立即询问旁边的教练。

    他的声音很大，周围其他的运动员也听到了。

    大家顿时一个个本能的去寻找苏铭的背影。

    毕竟昨天苏铭大出风头，现在已经成为了夏令营的风云人物。

    他们也全部都将苏铭视作自己赶超的目标。

    “不要看了，苏铭以后会跟着陈老进行单独训练。你们这段时间要好好的努力，不然差距只会越来越大！”

    一名年长的老教练缓缓感慨一声道。

    他也多么希望自己带来的学生也能像苏铭一样被陈老看中啊！

    “什么！单独训练？！”

    “陈老？？”

    听到老教练的话，所有学员都心脏一震。

    虽然他们大部分人并不知道老教练口中的‘陈老’究竟是谁？

    又有着怎样的辉煌事迹？

    但仅仅是看到老教练的表情以及语气，就知道这个陈老一定是北体或者龙国田径界了不得的人物。

    然后，所有人心中都开始酸了起来……

    人群之中本来正在卖力训练的谢天鹏，瞬间感觉到双腿灌满了铅，十分沉重。

    浑身的力气也被抽空，一屁股瘫坐在地！

    “可恶……”

    谢天鹏狠狠的一拳锤在旁边的塑胶跑道上，顿时疼的呲牙咧嘴的。

    他是知道陈老身份的。

    陈家全，那可是龙国田径队活着的传奇人物啊！！

    “该死的！本来应该是我被陈老看中才对呀！”

    谢天鹏心中仿佛在滴血一般。

    他恨死了苏铭！

    有什么了不起的，不就是偶尔侥幸超常发挥了一次，跑进了运动健将标准吗？

    谢天鹏心中有满满的自信，只要自己再刻苦训练一段时间，一定也能达到那个水平！

    “天鹏，不要瞎想了！”

    “好好努力，我相信你！”

    “将来你和那个苏铭很可能会在正式赛事之中碰面。”

    “如果想要出气，到那时候将他狠狠的踩在脚下吧！”

    教练许洪镇走了过来，低声安慰谢天鹏。

    “嗯！教练，以后在正式比赛上面，我一定要击败他！证明有些人的眼光是何其的短浅！”

    谢天鹏瞬间又来了动力，咬紧牙关，继续卖力地训练了起来。

    一周时间，转眼过去。

    在这一个星期里面，除了睡觉和吃饭之外，苏铭几乎都是在陈老所安排的特训室里面度过的。

    他每天需要练习的项目很多。

    陈老特意制定了一个训练计划表！

    这张表格非常详细。

    包括每一个时间段进行的项目，每个项目的注意事项，以及项目持续的时间，还有结束后所做的恢复训练……

    一应俱全。

    在百分之九十九的汗水和百分之一的天赋下。

    苏铭终于达到了国家一级百米运动员的起跑反应平均水准。

    现在的他，起跑反应时间可以缩短至0.3秒。

    另外。

    体能分配这方面，也有了不小的进步。

    综合下来，他的整体成绩已经能够比之前提升了一大截！

    基本上，每次测试的结果都在10秒30上下浮动！

    对这个成绩，苏铭也是很满意。

    不过他也知道，这个成绩放到国际上，根本算不了什么。

    欧美那边，能跑进十秒大关的黑人运动员，一只手都数不过来！

    自己还差得远！！

    所以依然不能松懈半分！

    百米冲刺跑，每前进一点都是巨大的进步。

    对于苏铭来说，这也是一个非常具有挑战的考验。

    这天上午。

    空旷的健身房内，一道清瘦的身影，双手正挂在单杠上。

    伴随着汗液的挥洒，不断的上下起伏着。

    后背以及肩膀的肌肉，泛着赤红的颜色。

    汗水从肌肤上滑落，连带着背心也浸湿了。

    虽然苏铭已经力竭。

    浑身上下透着涩痛。

    但他知道，越是这样，越要坚持。

    因为极限往往都是在这种时候突破的。

    所以，决不能放松！

    半小时后。

    苏铭一如既往的超额完成了体能训练。

    浑身大汗淋漓的同时，感觉到无比的畅快。

    坐在训练室的椅子上面，又给自己加了拉伸动作。

    随后，脱掉贴在身上已经湿透了的背心。

    准备去冲个澡。

    然而就在他刚起身，还没来得及迈步的时候。

    突然听到吱嘎一声传来。

    训练室的门猛地被推开。

    一道倩影带着些许芬芳冲了进来。

    “呃……”

    两人对视。

    苏铭望着夏如雪，脸上露出一丝尴尬的神色。

    他现在浑身上下就一条大裤衩。

    虽然苏铭自己觉得没什么。

    但孤男寡女，就这样被夏如雪直勾勾的看着，心里还是有一点不自在。

    再看夏如雪。

    目光下意识的被苏铭那充满了爆发力的身材所吸引。

    宽肩窄腰，完美的肌肉轮廓。

    不知怎么，她竟有一种想要摸一摸的冲动！

    几秒钟后。

    夏如雪才回过神来。

    不过想起自己刚刚那危险的念头，她白皙的耳后还是不由的红了一片……