【3】天道酬勤，不停修炼！
距离岛屿岸边很近的森林里。
微风轻拂，鼻尖能嗅到淡淡的海水特有的腥味。
回想起昨天发生的事情，凯撒心里一阵激荡。
双手紧握成拳，心中暗暗发誓。
他要努力修炼了！
这里是海贼王的世界。
也就意味着他可以不停的打破身体极限。
大脑开始高速运转。
脑海里涌入前世看到过的锻炼身体的方法。
身体素质永远是一切强大力量的基础。
首先是吃喝方面。
补充蛋白质，最好是各种肉类和鸡蛋。
这个简单，野兽这种东西，森林里一抓一大把。
其次是身体各处的肌肉锤炼。
胸部肌肉，利用强大的杠铃进行仰卧推举。
腿部肌肉，重物腿部弯曲伸举。
手臂肱二头肌的力量，重物弯举起。
背部肌肉，背阔肌揉下拉。
还有肩部的力量，利用肩部垂直提起哑铃。
还要加上每天的跑步有氧运动，锻炼肺部的伸缩能力。
分几个阶段来执行计划，每完成一个计划，就把力量加大一倍。
长此以往，肉体的力量将会最大程度的增大。
不需要特意拿笔来记，脑海里似乎自动分出了一块区域，是放置经常需要翻动的东西。
他突然一愣。
刚才他是不是把前世看过的资料全部翻出来了？
才刚制定的第一周计划也立马被记住了。
要是换做前世的他，肯定要拿个小本本记下，然后每天翻看当日的计划。
想到这里，心底突然荡漾着一股兴奋的感觉。
脸上勾起一抹灿烂的笑容。
他的记忆力还蛮厉害的嘛。
写下计划后，就开始了第一天的修炼。
没多久，他就从镇上的一些店里买到了初级阶段需要用到的哑铃。
森林里很快想起了嗬嗬嗬的剧烈喘息声。
在他简易制作的小板凳上，硕大的铁质哑铃被不停的向上推举。
额上的汗水不停的低落，直至把地面的泥土全部浸湿。
全部的力量训练完成后，就是沿着岸边跑圈。
在沙滩上跑步的效果是最强的。
因为沙滩上的沙子会陷落，没办法将人的腿脚反弹，小腿和大腿的肌肉就要用更大的力气向前奔跑。
这样的日子过了几天后。
一天傍晚。
沙滩上突然走来一个人。
“凯撒？”
是布拉德。
“你在干嘛？”
布拉德那次变成剑齿虎后被其他小孩排挤了。
那些小孩都把他叫做怪物。
没有朋友可以玩耍的他。
无聊之际就走到了这里。
“我在修炼。”
凯撒停下脚步，微微喘着气。
修炼了三天，已经没刚开始的时候喘的这么厉害了。
他看向布拉德，“我记得你吃了恶魔果实？”
“恶魔果实？那是什么？”
布拉德奇怪的问道。
“就是你那天吃的那个很难吃的果实。”
“不知道怎么解释，反正那个果实拥有超乎寻常的力量。”
“既然这样，你要跟我一起训练吗？”
被布拉德发现的时候。
他仅仅用了几秒的时间，就决定说服布拉德一起修炼。
多一个同伴，更容易坚持下去。
况且也需要个对打的对象不是？
而且布拉德还吃了恶魔果实，他可以清楚的对比出自己跟恶魔果实能力者的修炼进度。
布拉德看到凯撒眼里淡定从容的光芒，心下微动。
凯撒是那件事后唯一一个没有嫌弃的远离他的人。
而且他似乎知道那个果实的来源。
既然这样，那就一起训练吧。
“嗯。”
他猛的点头，脸上露出一个大大的笑容。
时间大概过了一周。
他跟布拉德互相配合按着对方的脚腕，在做仰卧起坐。
肚子上的肌肉线条日益明显。
凯撒一愣，在想着肌肉线条的时候，脑海里清晰的出现了，过去一周的时间，身上各处肌肉的变化。
他已经确定了，自己的记忆力确实很超群。
前世所有有意无意看过的资料，全部都收集在脑海里。
大脑就像是一个知识储存库一样，把所有看过的东西全部保存进去，需要的时候，直接输入关键词提取。
这可太方便他修炼和学习了。
做完三组仰卧起坐后，两人背靠着背休息。
身体在休息，但是大脑还在运转。
发现了自己拥有如此强大的记忆力，他当然不能放过好好的利用这个记忆里，把前世看过的所有视频。
哪怕是闲暇时间刷过的，关于体术，或者拳法之类的短视频，也没被他放过。
他决定根据记忆中的资料，创建一套在这个时代能起到很大作用的体术。
不管是少林派的武功体系，还是缓慢的太极拳，亦或者是耍叶问的咏春，各部分提取一些出来。
形成一套简单易学又能最大程度上发挥增强自身力量的体术。