陈智丰一连做了十二个卧推，将杠铃放回架子上，“你来试试。”

    “我？”陆博明看着那些杠铃，说道，“你减两块。”

    他知道自己身体变好，但一上来就80公斤，感觉有点虚。

    “要不你推空杠吧。”陈智丰说道，“空杆也有二十公斤了。”

    “不用，就整个四十公斤吧。”陆博明说，他觉得陈智丰都能推80公斤，自己推个40公斤，也应该没什么问题。

    “你确定，要不，先来个30公斤吧。”陈智丰说道，“你又没练过，不要一上来就推这么重。”

    陆博明想了想，说：“行吧，先试试30公斤的。”

    陈智丰装好杠铃，陆博明躺倒在飞鸟凳上，“抓着这里，手正握。”大叔源琅说道，单手帮忙提着杠铃。陆博明慢慢做了两个，大叔源琅也开始松手，但也一直紧随着杠铃护着。

    “似乎没什么压力。”陆博明心道，“我以为30公斤会很沉。或者说，对曾经的我很沉。若是30公斤就这个样子，那么我或许能推50公斤级的。”

    一连做了十二个，陆博明放下杠铃坐了起来。

    “不错啊小老弟。”大叔源琅说道，“看来是我们小看你了。”

    “那是当然。”陆博明说道，“给我上到50公斤，我要推50的。”

    “哟，口气还不小啊。”大叔源琅说道，“智丰，上，给他加20公斤。”

    “好嘞。”陈智丰说罢重新组装杠铃。

    “那，50公斤，你可悠着点啊，以你的体重，能推举50公斤，那算是厉害的了。”

    “嗯。”陆博明说道，“你们护着点啊，记住一点一点的慢慢松手。”

    他也只是预估自己能推起50公斤，但预估是预估，还没实际推过，谁也不敢保证就一定推得起来。

    深吸一口气，陆博明抓住杠铃，慢慢的推举，大叔源琅也慢慢的松开手。五十公斤的重量一上来，感觉就是不一样，三十公斤感觉很轻松，但五十公斤就吃力不少。

    “但也只是吃力，并不是不能推举！”陆博明心道，默默咬牙，连做十二个不停歇。

    “好家伙！”陈智丰高兴的拍这陆博明的肩旁，“阿明，你可以啊。想不到你身板小小的，居然能举起50公斤的重量。”

    “50公斤很厉害吗？”陆博明问，“比你差远了。”

    “不能这么比，”陈智丰说道，“我和大叔练了两年多呢，再说了，你的体重和我们也不是一个级别。”

    “不错，一般来说，能卧推起自身体重的百分之七十五就算是及格了，能卧推起自己体重一样的重量，那就是优秀了。”大叔源琅解释。

    “这么说，我很有天赋。”陆博明道。

    “是的！绝对是有天赋。”陈智丰幽幽道，“我一开始练的时候，也才推起45公斤。”

    陆博明又喜又疑，“45公斤？”

    “当然，不过那会不是才大一么，体重也没现在这么重，不到一百四。”陈智丰说道。

    陆博明盯着陈智丰，“二陈现在90公斤，卧推能推90公斤以上。这是像他这样的经常健身的人的水平，而我一来就能卧推接近自己体重的重量，还不是我做组的极限。也就说是，按我的体重来修正，我已经达到了智丰的状态。”

    “这绝对不正常，若没有那个梦，我能卧推35公斤就不错了。”陆博明吞了吞口水，“若是以我梦中经历了两年的身体素质，卧推重量也许能跟智丰一样，就算差点，也至少能卧推80公斤。”

    陆博明又做了两组50公斤的卧推，陈智丰和大叔源琅见他状态不错，也开始各自训练。陆博明偷偷的将杠铃加上，测试了两组，60公斤还有还能坚持，65公斤只能推6个，达不到一组的要求。这可能是他有些累了，或许早点推的话能推到8个。

    一天下来，陆博明陆陆续续测试深蹲，杠铃硬拉等项目，但无论哪个项目，用陈智丰的话来说，陆博明都是属于优秀的行列。

    深蹲75公斤，杠铃硬拉90公斤，肩推举40公斤。

    这些数据对陈智丰和大叔源琅来说算是小意思，但是按陆博明的体量，以及结合他是第一次接触健身的情况，那就有点意思了。

    “说，你小子是不是吃兴奋剂了！”陈智丰问道，“你这家伙，不知道吃这玩意对身体危害很大吗！”

    “我没吃兴奋剂。”陆博明道，“再说了，我哪里来的兴奋剂。”

    “你的数据太不正常啊。”陈智丰说道，“真没吃那玩意。”

    “真没有。”陆博明笑道，“我又不参加比赛，吃那玩意干啥。”

    “那你怎么回事。”大叔源琅说，“照你的运动水平，不应该啊。”

    大学三年相处，他的运动表现有目共睹。

    陆博明说道，“我这半年都有偷偷跑步，也许身体素质就跟上了。”

    总不能跟他们说是因为做了个梦，身体素质就变成这样吧，说出来他们能信？再说，这件事哪能随便说出去。他能告诉远哥，是因为远哥从小带着他长大，而且他知道远哥嘴巴牢靠，这是多年让远哥背黑锅得出的经验。

    “偷偷跑步？我怎么不知道？”陈智丰疑惑看着他，又望着大叔源琅，“你见过他有出去跑步？”

    “你都没见到，我又怎么可能。”大叔源琅说，“我在宿舍的时间可比你少。”

    “就是你们出去健身或者打球的时候啊。”陆博明说道，“我有时候也无聊，就出去跑跑。”

    “真的假的？”陈智丰还是不确定。

    “真的。”陆博明说道，“再说了，上次体侧你们没见我跑得挺快的么。”

    两人回忆起几天前的体育测试，点头。

    “我就说你上次跑完居然没有吐。”陈智丰道。

    “不仅没吐，还拿了优秀。”大叔源琅说道，他不记得陆博明具体跑了多少，但优秀是肯定的，毕竟只比他晚了一会儿。

    “你们看吧，要是我没有私下练习，能跑得这么好的成绩么。”陆博明说道。

    这练跑步又不像增肌，能肉眼看得出来。陈智丰和大叔源琅算是接受了这个理由，不然还能怎么办，总不能突然换了个人吧，唯一的解释就这样了，不接受也得接受。

    三人又撸了一会儿铁，在跑步机上跑了一会儿步，看时间也五点了，就到换洗区冲了个澡，就回了宿舍。