白毛大侠凭借出色的轻功，很快从道仙的栖居仙山回到飞虎岭。
“师父，见到师祖了吗？冷剑有救了吗”菁儿见到白毛大仙一回来便迫不及待地问道。
“见到了，你放心冷剑应该不会有事的”白毛大侠说道。
“师太还说了啥？有具体治疗冷剑的办法吗？”
“办法倒是有，不过有些难？”白毛大侠为难说道。
“师父，只要有办法救冷剑，再难也会想办法克制！”菁儿坚定地说道。
“既然你如此坚决我就实话实说了，冷剑炼这个阴阳还魂功，要求很高，不光要武功底子厚，还要死过一回，最重要是得有男女共同炼，俗称阴阳搭配，冷剑忽略了这一点”
“才导致光有能量喷发，而不会吸纳和储藏导致失败，能量失衡而走火入魔”大师解释道。
“师父要女的陪练，这不很简单的事吗？我去不行了，还找谁去！”林菁对白毛大侠说道。
“林姑娘，如果有你说那么简单就好了，陪练这姑娘必须有较深厚的武功底子，不然会很不安全，产生生命危险！”
白毛大侠解释道。
“啊！当务之急找谁呀？蓉儿、愫儿至今下落不明”林菁无奈地说道。
“所以这事急不得，待我们商量好才决定”白毛大师说道。
“冷剑还好吗？”大师担心地问道。
“这两天我变着法阻止让他练功，只要一练功就会走火入魔”林菁说道。
“这件事不知道告不告诉冷剑为好？”大师为难道。
“不告诉肯定不行，除非你能阻止他练功，不让他练功，你不就等于要他命吗”林菁说道。
“林姑娘说得有道理，习武之人不习武岂不成废才，如此说来只有找这个勇敢的女侠才能助冷剑完成这一任务”白毛大侠说道。
“冷剑，这两天我去找了你的师祖，他说能让你平安炼功，不再走火入魔的唯一办法，是找一个女子陪你练，不过这女子武功要好，否则她无法承受强大的内力，而引发生命危险而受到伤害”
白毛大侠找到平静时的冷剑说道。
“非得要女人陪练不可吗？”冷剑问道。
“当然哟，当初你就忽略这一点，才导致走火入魔的”白毛大侠说道。
“我身边也没有合适的人呀！蓉儿还行，但她不知在哪，愫儿也不知下落，唯一剩下菁儿，但她的武功最差……”
冷剑说道。
“与其让林菁去送死，我不如不练……”冷剑遗憾说道。
“冷剑！你不能荒废武业，世界等待你去拯救，太后等待你去铲除……”林菁说道。
“是啊，林姑娘说得对，你不是为自己而活，而是为大多数人而活”师父白毛大侠说道。
“但我又不能忍心看着菁儿去送死啊，这样我冷剑算什么人？”冷剑伤心地说道。
“好了好了不要纠结了，再纠结也出不了什么结果”林菁说道。
“冷剑，为了打败太后，为了拯救这个世界，就算我死了，也是很光荣的事儿”林菁说道。
“我苟且的活在这个世上，目的就是要替死去的父亲及所有亲人报仇，所以对你来说我看的比较淡，别犹豫了就让我去吧！”
林菁坚定地说道。
“既然林姑娘已经决定了，这样吧我们就速成为她输出一些功力，让她在短时间内提高武功”白毛大侠道。
“好吧，现在也只有这样做了”冷剑同意师父的建议。
第二天，冷剑同白毛大师共同对林菁进行强化训练。
“加油！”冷剑要求林菁跑百公里，然后负重回跑。！
林菁汗如雨下，不一会衣衫被汗水浸湿了。
“快还有八百个俯卧撑……”冷剑监督道。
“林菁，出拳要稳、准…狠……”白毛大侠说着示范武打动作。
林菁认真地背诵武学要领，进步飞快。
只见她腾空跃起如展翅的雄鹰搏击长空，又是白鹤亮翅穿梭于林间。
“菁儿，不要做那些花动作，要用力狠、准、快……”冷剑不厌其烦一遍遍教她的要领技巧。
“冷剑，我看，我们帮她补补内功的短板，内力不够是硬伤！”白毛大侠说道。
于是吹风下雨雷打不动的科目就是冷剑天不亮领着林菁上石头山练功。
盘起双腿打坐，气运丹田，吸气、呼气……
“对，慢慢的运气……”冷剑在一旁慢慢示范讲解。
林菁逐渐发力，居然可以击落枝头树叶。
落叶如秋风吹扫一般乱飞……
“菁儿，什么时候你出掌击断小树就合格了……”冷剑笑着说道。
林菁一遍遍运动丹田气息，大汗淋漓，头上冒蒸汽。
“好！有那点意思了”白毛大师看后笑道。
“林姑娘，不光要运气而要学会放轻松收气，这样才能储藏更多能量”白毛大师指点道。
“是哟，师父，之前我老是想到如何快速取得武功，急于求成结果长进不大”林菁说道。
“对呀，这叫欲速则不达，凡事急不得”大师笑道。
果然在冷剑和白毛大侠的严格要求指导下，林菁少走了弯路，武功长进很大。
不但发力稳、准、狠，而且储藏能量持久，绵力非强大。
“菁儿，你的长进不小，可以试着和我们对掌了”冷剑高兴地说道。
冷剑与菁儿面对面盘腿打坐，互相对掌，运气，调气息，发力。
真气通过互相体内经脉，如股股热流传遍全身，面红耳赤……
头皮冒蒸气，瞬间双双离地腾空而起，周围的树干拦腰折断。
“成功了！菁儿成功了！”冷剑收气后笑着对林菁说道。
“既然经过短期集训，林姑娘已经达到了要求，那就准备准备争取早日炼阴阳还魂功吧”白毛大侠说道。