“嗯……哈~”
天又亮了，打了个哈气，伸了个懒腰，揉搓着散乱的头发，拍了下人已经出溜着，半边身子挂在床上的诺诺。
小妮子睡姿依旧很差劲。
诺诺软趴趴的滚落到地板上，又趴扶着床边抬起脑袋，和周俗如出一格的打哈欠，伸懒腰，揉头发。
这才从地上站起来，整个人变得神采奕奕。
揉了揉空憋憋的肚子，对着依旧还在床上抗争着睡意的周俗叫道。
“姐姐，我饿了，有什么吃的？”
“先刷牙洗脸。”
“哦。”
刷牙洗脸穿衣服，顶着蓬松的乱发，周俗从柜子里拿出牛奶倒了两杯，之后煎了一个鸡蛋。
诺诺美滋滋的一口吞下几下，咕噜咕噜喝光了牛奶，催促着姐姐快点吃早饭帮她扎头发。
今天的发型依旧是诺诺双马尾，她单马尾，简单好看。
无视了碎碎念关于已经一个星期没有换发型了的诺诺，周俗继续喝着刚才还没有喝完的牛奶。
对于习惯晚起的周俗而言，今天算是难得的起了个大早。
早起总是有原因的。
她打算从今天开始参加米斯特的特训，和诺诺她们一起。
当然，特训的强度不能一概而论，毕竟相比于诺诺而言，她就是个弱鸡。
诺诺能够一口气跑上百公里而不带喘气的，周俗跑个十公里就累成死狗了。
这还是因为她坚持不懈使用生命卡片的缘故，要不然十公里，对于一个才十岁的孩子而言，难度可想而知。
法诺古的生命卡对于高强度的锻炼有着极好的效果，这也是为什么周俗提升如此之慢的主要原因。
当然，也和她没有战斗天赋有关。
事实上，她早就被米斯特定义为不适合战斗的类型，不果断，心肠软，基础低。
就算是和诺诺同时极限锻炼，她的身体强度依旧会被甩十几八条街。
再加上手边总是要制作卡片，她也就打消了成为绝世高手的梦想。
现如今为什么要参加锻炼了？
作为第四小队队长，她的冷静和智慧才是她的主要武器，诺诺和多来密的战力足够应付大多数麻烦。
同时，她还有法斯灵作为武器勉强御敌，自保这方面，周俗可以说完全没有问题。
但经过提七罗达城之行后，尤其是神出现之后，亲身体会的那种压迫感，那种恐怖的力量。
她知道，之后的世界肯定越发的危险，她无法总是依靠妹妹保护自己。
虽然她总说自己并不弱小，不需要诺诺保护，但很多时候，诺诺总是会挡在她的面前，避免她受到任何伤害。
诺诺很爱她，周俗也很爱她。
她不希望自己受到伤害，自己又如何希望她受伤呢。
人总是矛盾的。
有时候，何尝又不是法斯灵和诺诺的保护，还有那所谓的没有战斗天赋的念头，让她懈怠了对于自身的强化。
天真的认为总有高个子顶着，便可无忧无虑。
她本来就不是那种目光深远的人，锻炼的辛苦足够劝退那本就不算坚毅的内心。
但现实又是如此残酷，不管是帕得克鲁嘉城，还是提七罗达城，都时刻的提醒着她，这并不是一个美好的世界。
或许是发泄心中的脆弱，或许真的是所谓的不想给别人添麻烦，能够好好保护自己的念头，总之她参加了锻炼。
“呼呼……喝……呼……”
“姐姐加油！”
长跑，是所有锻炼中最基础中的基础，对于诺诺等人而言，这仅仅是一项热身运动。
周俗穿着运动装，脚步飘浮着艰难前行，额头上的汗珠滚滚而落，内衬早已湿透，粘连着紧贴在身上。
粗重的喘息早已经打乱了步伐，每一步踏出，都能感受到自己的无力和绵软。
喉间火辣辣的痛，心脏剧烈起伏。
早已不记得这是多少圈了，此时也没有余力思考这些无用的信息。
身体的反馈让她清晰的知道自己坚持不了多久，心中有个声音不断劝说自己，可以停下了，已经是极限了。
事实上，她也是如此做的。
手撑着膝盖，停下了脚步。
擦拭着额角的汗水，脑袋发胀，双颊红扑扑的，似有似无的白色热浪从头顶飘起。
寒冷的冰雪丝毫没有减轻她燥热的身躯。
想要脱衣服，但很快自己就否定了这个愚蠢行为，一冷一热，足够让本就不算太好的身子骨感染上风寒。
这可不是她所希望的。
看了眼法诺古仪盘上的生命卡片。
白色的微光总是若有若无的闪动着，反馈和吸收的微能源根本无法让周俗感受到什么。
这种潜移默化的强化效果，并不是依靠一两次剧烈运动就能得到相应的变化。
疾跑之下不能直接坐下休息，脚虽然很软，但不得不继续慢走着，消化运动后的虚弱。
诺诺背着一只足有一千斤的负重，短短一会的功夫就再一次和周俗相遇。
嗯……这是又被超了一圈。
天知道已经被超了几圈了。
不单单是诺诺，米斯特等人也早就已经绕了她无数圈了。
诺诺放慢了脚步，从开始到现在，她的身上丝毫体现不出任何疲倦，甚至连汗水都没见一滴。
很离谱……
这让周俗再一次清晰的认知到了自己的弱鸡，打击到了她的内心。
“姐姐，喝水。”
诺诺递过一只超大的水杯，她喝了一口，葡萄汁……
天地白茫茫一片，只是短短的走了一会，浑身的热浪就被冷风驱散，冰冷的雪花掉落在双颊上，让她情不自主的打了个哆嗦。
这天气是真的冷。
哈出的热气清晰可见，不远的溪流变为了滑冰场，大大小小的孩子正在嬉闹着。
再喝了一口葡萄汁，温温甜甜的，意外的挺好喝。
诺诺她们的热身运动已经做完，周俗快跑着追随她们前进的脚步。
米斯特带领的特训小队有九人。
包括，米斯特，阿可，加雯，诺诺，伊洛，艾琳娜，菲尔雅，鲍贝娜，茜瓦莉。
本来是十个人的。
缺席的是多来密，还在养伤。
热身之后就是一套米斯特带过来的军体拳，强身健体的同时，这种专注于杀人的各种招式有着很强的实用性。
不管是对于人的，还是对于怪物的，都有一套行之有效的应对方案。
实战中的效果自然不用多说，光光是看诺诺最近的战斗表现，就能知道厉害之处。
军体拳之前周俗也有学过，使用起来自然有模有样。
只不过诺诺等人的锻炼，不管是跑步还是军体拳都是增加了负重的。
跑步的负重是一千斤，而军体拳的负重为两千斤。
那虎虎生风的气势和空气中的爆裂声，都让周俗下意识的躲得这群变态远远的。
就算没有挨上一拳，光是拳风就足够让她心惊胆战的。
周俗自然没有负重，米斯特对于她的要求格外低，低的发指……
但同时却又格外严格，军体拳不允许出现任何差错，出拳的发力，角度，速度，都不允许有丝毫偏差。
这可苦了周俗了。
其余的人都哼哼哈哈的在努力锻炼，而她……
“错了！手臂伸直！”
“你的脚呢，脚呢，给我动起来！”
“腰，是腰发力！”
“动作不对，重来！”
“……”
她还拿着一根小鞭子，错哪抽哪，疼的很。
诺诺转头看着姐姐的惨状，心疼的同时不由感觉很是好玩。
笨笨的姐姐很少见，哭唧唧的姐姐更加没有见过！
“诺诺！专心点！”
然后，她也被抽了一鞭子，很疼。
完全和抽姐姐的力气不一样。
特训的时间总是过得很快，光光是一个军体拳就消耗了周俗一个上午的时间。
在吃午饭时，米斯特很是鄙夷的对着周俗一早上的行为表示评价。
“很笨！”
诺诺插着腰，很是认同的在一旁补刀道。
“姐姐就是个笨蛋！”
“……”
嗯？嗯？？
被诺诺定义为笨蛋的周俗顿时遭受一万点暴击，被一个蠢丫头说笨蛋，心情复杂无言以对。
不过，不得不承认，在这方面她却是是笨蛋。
心情有些低落，恶狠狠的揉巴着诺诺的小脸，这才好受了许多。
午饭，减肥餐。
没有一丝肉沐，在诺诺防贼一样的目光中艰难的吃完，准备好的鸡腿根本就没有机会拿出来。
小妮子实在盯的太紧了。
她就知道，诺诺减肥，姐姐受罪。
该死的阿可！
阿可嬉笑着吃着巧克力路过，周俗很没形象的从椅子上跳起，一口咬碎了阿可手中的巧克力，吞下。
阿可很诧异，莫名其妙的把手中剩余的巧克力递给了周俗。
“素素要吃吗？都给你了。”
“……”
这是吃不吃的问题吗！
她难道看不出来自己眼中满满的杀气吗！
“姐姐，不许吃独食！”
“阿可姐姐，不要给姐姐吃巧克力！”
“嗯……咦……哈哈哈，我知道了！我绝对不会给素素巧克力的！”
阿可怪模怪样的和诺诺眼神交流着，很快她就清楚的知道了始末。
拍了拍周俗的肩膀，投以同情的目光。
“素素，我精神上同情你。”
喂喂！你根本就没有弄清楚我生气的理由！
该死的罪魁祸首！
心很累，嘴里的巧克力一点都不……嗯……很香。
午餐没肉，下午没精神。
诺诺她们对打，周俗军体拳。
一下午被骂的次数明显比上午增加了，抽的，那怎么叫一个惨字形容。
她有些怀疑是不是过了个错误的决定。
疲惫的躺在床上，任由诺诺进行着各种不正规的按摩。
“疼疼疼~”
“嘶……轻点，诺诺。”
“那里，那里，哈哈哈……”
诺诺碰到了她的痒痒肉。
已经无力反抗，周俗宛如一条目光呆滞的咸鱼，任由万恶的诺诺大魔王蹂躏。
捏鼻子，玩头发，揉脸，骑大马，还有……
看着诺诺蠢蠢欲动的毛栗手，周俗只能射以杀人的目光反抗。
受限于姐姐长久的淫威，最终诺诺还是放弃了这个作死的决定，一脸谄媚的继续帮她按摩。
嗯……
要是一边按摩，一边啃她藏起来的鸡腿，那就更好了！
“诺诺，你等着！”
“姐姐，你说什么？”
眨巴着无辜的大眼睛，摸了一把油腻的小嘴丢掉鸡腿骨头，拿出最后一根鸡腿。
卡么卡么。
“你不是要减肥吗。”
“嗯……”
诺诺看着手中已经剩下一半的鸡腿，毫不纠结，继续啃食起来。
“是它先诱惑诺诺的，诺诺的手不受控制了。”
“而且姐姐，你中午的时候还不是吃了阿可姐姐的巧克力，哼哼，诺诺这才不算违规。”
诺诺理直气壮，有理有据令人不得不信服。
周俗暗暗磨牙，忍受着鸡腿诱人的香味，强压下咕咕乱叫诚实的肚子，把诺诺记在了小本本上。
嗯……下次敲毛栗需要什么理由？
右脚先迈出家门？
晃荡着双脚，没有察觉姐姐越来越不善的目光，诺诺啃鸡腿啃的可开心了。
夜色暗幕，被折磨了一整天的周俗早早睡去。
诺诺轻轻的帮她脱去衣服，绑好撒乱的头发，盖上被子，然后轻柔的蹭了蹭脸最后吧唧一口，自己也钻了进来。
“晚安，姐姐。”
被子蒙住了她的小脑袋，闻着姐姐身上的味道，心满意足的闭上了双眼。
睡梦中的姐姐难得的说了梦话。
“鸡腿……好吃的鸡腿……诺诺！别抢！”
嗯……
姐姐很喜欢吃鸡腿吗？
带着这样的疑惑，诺诺很快陷入了梦乡。