只见他两臂平平伸.出，手心向前，双.腿开立，双脚距离略宽于肩，左手回收立掌，护于胸.前，右臂向内滚肩，同时向左拧腰顺胯，成左弓步，右臂不停，由体侧从下向前、向上、向后劈走立圆。连续三劈之后，又见他左臂伸开，右脚踏出成弓步，双目平视右手，左臂不停，继续向下，经体前向左侧顺肩插掌，右手同时在身后画立圆，继而向下拍击右腿内.侧地面。一拍之后，右脚随之一踏，变为右仆步，左手平伸于左侧，再次平视右手。
这一套练法，以弓步为基准，讲求拧腰切胯，合膝钻足，眼随手走。得益于系统的直接灌输，周易将每个动作都练得十分标准，完全做到了“前掩胸，上挂耳，下护裆，意守丹田”的要领。不过，凡事有利也有弊，他虽然将招式练得很标准，但衔接之处却是少了几分灵性。
练完“拍地乌龙盘打”，周易又顺势一转，练起了“不拍地乌龙盘打”。这套盘打技法，其走法基本与“拍地乌龙盘打”相同，区别之处在于右手不拍地，两臂可以连续做多个滚劈反挂。
除此之外，这套盘打技法还有“静步”、“动步”、“有绕”、“无绕”之分，习练之时，毋须谨记“拧腰切胯，合膝钻足，滚肩反劈，放长击远，立如车轮，劲达掌尖”的要领，动作也都要求手臂走立圆或斜圆，缠捋圈拦，步法则要求走击步和翻身步。
一套劈挂掌练完，周易越发兴起，顺势一个“鹞子翻身”，贴近一旁的兵器架，继而脚尖一勾，丈二长的大枪顿时跃入掌中。手握枪身，目视枪头，他身上的气势顿时节节攀升。临到顶点，忽见他手腕一抖，舞了个枪花，随即横空一划，再又向前一扎。正是一招“拦拿扎”。
大枪乃百兵之王，大枪之术，起于军中，乃是真正的杀敌之术，凡技艺高超的武者，无不将大枪之术视为终身必修的技艺。八极门尤重大枪之术，自祖师爷吴钟而下，李大忠、张克明、戴四海、李书文、霍殿阁等名家，无不以“神枪”之名冠绝天下。其中，又以李书文的威名最盛，他手中一杆大枪，几乎打遍天下无敌手。
说到这里，又不得不叹服一下周易的运气，他随意选择的第三门功夫，正是冠绝武林的“六合大枪”。
这门枪术，传说起于杨氏，被称为是一切枪术的鼻祖。
想要练好这门枪术，首先便要练好“活枪”技艺，也就是所谓的“抖大杆子”。
周易刚才那一手舞枪花，便是抖大杆子的体现，只不过他功夫层次太低，一枪只能抖出三朵花。真正的枪法大师，一枪至少能抖出十朵花，若是枪法宗师出手，那就更加可怖了，一枪十八朵花，直叫人目不暇接。
一式“拦拿扎”之后，周易忽的枪身一旋，左脚用力蹬地，借势凌空跃起，继而左手一开，右手直推枪把，猛地向前扎出。待身形回落之际，又倏地回抽枪把，置于腰际。右脚先着地，左脚随之弓步踏前，左手平持枪身，右手再推枪把，直刺而出。正是一招“孤雁出群”。
紧接着，“中平枪”、“叶底藏花”、“拨草寻蛇”、“凤凰点头”等招式也依次而出。
霎时间，只见周易上下辗转，左右腾挪，枪到处，或拦、或拿、或扎、或挑、或戳、或点、或崩，招式衔接虽然有些生硬，但却胜在标准，倒也有那么几分观赏性。
等他将整套枪法使完，天色已经渐渐敞亮。
三门功夫练下来，周易早已大汗淋漓，呼吸也变得十分粗重，便仿佛跑了十公里一般，浑身上下提不起一丝气力。不过，第一次练功就能将三门功夫一气练完，却是让他大受鼓舞。
稍稍缓了口气，周易正要展开第二轮练习，一个清脆的声音忽然打断了他。
“喂，小易子，蛮早的嘛。”
转头一看，正是单英。
周易当即白了她一眼，说道：“小丫头，我好歹也比你大，你积点口德行不行？”
单英一脸傲娇道：“姐偏要这么叫，你管得着吗？”
经过昨天那一出，周易已大略知道这位大小姐的脾气，当下也不跟她胡搅蛮缠，直接妥协道：“好吧好吧，你爱怎么叫就怎么叫，别打扰我练功好吗？”
听到这话，单英不由得嗤笑道：“嘁，就你这样埋头苦练，能练出功夫才怪。”
周易道：“就算我练不出功夫，那也没碍着你呀。”
再听到这话，单英顿时为之气结，说道：“哼，好心当做驴肝肺。蠢蛋！”
说罢，便翘着小.嘴儿，到一旁生闷气去了。
单英说得不错，练功须讲求灵活变通，如果一味埋头苦练，是练不出功夫的。然而，她并不知道，周易有系统在身，只要认认真真练一遍功，熟练度就会加深一层，就算他一味埋头苦练，也能练出功夫。
就在周易做第二轮练习之时，合一门的学员已陆续来到练功房，见周易练得“哼哈”有声，都纷纷好奇的围了过来。面对众人的围观，周易并没有生怯，仍自一板一眼的练着，仿佛全身心都投入到了练功之中。
这时，单英忽然朝围观的学员吼道：“看什么看？都不用练功啊？”
她是武馆的教习之一，又是掌门的千金，学员们都很怵她，被她这么一吼，立时便作鸟兽散。
片刻之后，学员们来得差不多了，单英遂走到练功房的另一边，拍了拍手，喊道：“都集合了，十秒钟时间，掉队的后果自负。”
学员们惧于她的雌威，不敢有丝毫怠慢，只用了五六秒钟便集合完毕。
扫了众人一眼，单英接着又道：“拉伸运动三分钟！”
收到指令，学员们又纷纷做起了拉伸运动。