晨练结束，吃过早餐，周易总算回复了一些气力。接下来，他便主动帮后厨做起了杂务，虽然后厨负责人明确的说了不需要他帮忙，但他还是固执的留了下来，后厨负责人实在没办法，最后也只能听之任之了。
做完杂务，又休息了两个小时，周易的体力终于恢复了满值。只不过，练功的后遗症却渐渐涌了上来，他感觉到浑身肌肉酸酸麻麻的，就连韧带和关节也是如此。这种感觉，其实是一种意志考验，很容易让人生出惰性，从而产生“稍微休息一下也无伤大雅”的心理，这就是“学懒容易学勤难”的由来。
除此之外，这种感觉还是巩固实力的契机。
为什么这么说呢？
人体的肌肉非常奇妙，不仅是力量的泉源，还具有一定的记忆性，这在人体科学中被称之为肌肉记忆。通过长时间锻炼某项技能，便可使肌肉产生相关的记忆，从而在运用时达到得心应手的效果。当肌肉发出酸酸麻麻的信号时，正是铭刻记忆的最佳时机。所以才说，这种感觉是巩固实力的最佳契机。
周易不懂什么人体科学，也不懂什么肌肉记忆，他只知道绝不放弃梦想。
练成一身好功夫，做一个行侠仗义的大侠，这是他从小就追逐的梦想。现在梦想实现了，但他知道这仅仅只是开头，今后要走的路还很长，所以他绝不会因为一点小小的肌肉酸麻就松懈下来。他虽然才20岁，正是涉世未深的年纪，但他的性格却十分倔强，一旦决定了选择，就会一条道儿走下去，这也是他做人的原则。
于是，趁着学员们还没开始午间训练，他又再次来到练功房，全身心投入到练习之中。
当学员们开始做午间训练时，周易已经完成两轮练习。
练习中，他渐渐感觉到了自身的变化，肌肉的酸麻似乎在渐渐消退，招式的衔接也变得顺畅了不少，这正是来自肌肉记忆的反馈。按理说，一个人无论他再怎么有天分，肌肉记忆也必须经过日积月累的锻炼才能达成，然而周易却只用一上午的练习就初步达成了，这不得不说是个奇迹。
其实，这一切都是得益于“无限穿越系统”。
系统的功夫模块，其功能是最大化辅助宿主修炼功夫，凡是宿主做了修炼，系统都会如实记录下来。这种记录，是实实在在的数据，是铁一样的事实，完全不同于肌肉记忆这种模糊的概念。所以，周易只要老老实实的完成100次练习，就可以成功提升功夫层次。在现实生活中，想要靠100次练习来提升功夫层次，无异于痴人说梦。
午间训练结束后，周易总共完成了六轮练习，比早上多了两轮。
吃过午饭，中间休息四个小时，接着又是帮后厨做杂务，为学员们张罗晚饭。晚饭过后，休息一个小时，接着便是晚间集训，这回周易总共完成了五轮练习。一整天下来，他总共完成了十五轮练习，三门功夫的熟练度均提升到了15%。
似此这般，周易一直保持着这套作息，一个星期之后，三门功夫终于小成，他的实力也因此提升到了二流。同时，宿主模块和功夫模块也发生了相应的变化。
宿主模块变化如下：
姓名：周易
年龄：20岁
职业：学生
师承：无
特技：篮球（Lv3）、英语（Lv3）
实力：二流（中期）
功夫模块变化如下：
八极拳（小成）：中**术中的顶级拳法，短桥短打，寸截寸拿，劲力爆发于方寸之间，刚猛绝伦。
劈挂掌（小成）：中**术中的顶级拳法，吞吐伸缩，放长击远，拳势犹如大江奔腾，气势磅礴。
六合大枪（小成）：中**术中的顶级枪法，快如疾风，密如暴雨，活如龙蛇缠煞人，堪称枪中神品。
这个变化，于数据来说，不算太大，于周易来说，却是迈出了一大步。
三流武者，初通整劲，自身体能大幅提升，比普通人要强上两三倍，可力敌四五名壮汉。二流武者，技劲相合，一身体魄相当于顶尖特种兵，可轻松撂倒十数名三流武者。这么说吧，一般人想要从三流提升到二流，非下三年苦功不可，悟性和天赋高的人也需要一年时间，然而周易居然只用了一周，从中就可以看出到底有多恐怖了。
功夫层次的变化也是一样，别看这只是“初学”到“小成”的晋级，其中的差距可大着呢。初学层次，等于是初步掌握功夫诀窍，能熟练运用功夫招式。而小成层次，则必须领会劲力的运用，使劲力与招式相互融合。两者之间，前者相当于看到了大门，知其然而不知其所以然，后者则相当于迈进了门槛，切身体会到劲力的运用。
迈出这一步之后，周易越发受到鼓舞，变得更加勤奋了。之前一周，他每天都做十五轮练习，现在则提升到了二十轮，分别是早上六轮，中午八轮，晚上六轮。
然而，周易虽然变得更加勤奋了，但功夫熟练度的提升却变得比以前慢了。
这到底是怎么回事呢？
原来，随着功夫层次的提升，熟练度的数值要求也变高了。也就是说，周易从初学之境提升到小成之境需要做100次练习，从小成之境提升到精熟之境，却不再是这个数值了。这就跟游戏里打怪升级是一个道理，1级升2级需要100经验，2级升3级所需的经验往往会翻数倍。
那么从小成之境提升到精熟之境到底需要多少次练习呢？
周易实验了一下，需要练习5次才会提升1%的进度，也就是说，总共需要练习500次。按照他每天20次的频率，需要足足25天才能提升到精熟之境。
得知了这个数据，周易并没有泄气，反而变得越发沉静了。因为他深深的知道，武道之路并非一蹴而就，今后能取得多大的成就，完全取决于他现在能耐得住多大的寂寞。