周凡的记忆中，自己吃饭从来没有超过五分钟！
这都是长久以来的习惯，无论多饿，任何食物，五分钟足以！
身为特种兵，无时无刻不在准备接受任务，如果吃饭都需要半小时，那还做什么特种兵！
四分钟不到，周凡三人面前的六盘水饺，已经被三人一扫而空！
反观明星们那边，一盘尚未吃完！
“队长！他们毕竟刚来，是不是对他们严苛了一点？”
王威这个黑黑的小伙子还是比较善良的，看着被噎的不行的女明星们，表达了自己的看法。
周凡淡淡的看着王威，“王威，你新兵入伍的时候，一顿饭规定多久吃完？”
“报告！十分钟！”
“进入雷神后呢？”
“报告！五分钟！”
“既然来到部队，一切按照新兵的要求去要求他们！不要在乎他们什么身份！”
“明白！”
“还有两分钟！我在门口等你们！迟到者后果自负！”周凡带着杨远两人走出食堂！
“孙阳，你怎么吃的这么快？你能消化掉？”杨蜜此时面前的一盘水饺还剩大半，无语的看着已经干掉一盘的孙阳！
“吃饱了才行啊！不说了，我继续！”
其他人同样没时间说话，进入疯狂吃水饺的状态！
十分钟后，明星们匆忙冲出食堂，周凡随后带队前往雷神活动室！
雷神活动室内，周凡站在八人面前，杨远两人在一侧站立！
此时四名女明星所有目光，全部看向近在咫尺的周凡，那张刚毅硬朗的面庞，对女性的杀伤力实在是太大！
绝壁从十四五到四十全部通吃！
“好帅！好帅！”
“真心帅！果然部队帅哥多！”
童利亚，沈梦晨不由自主的开始撩弄额头的秀发，女为悦己者容，古人诚不欺我！
四名男星看到女星的样子，满头大汗！女人啊！
特别是张兰心两人，你们难道忘记刚刚她是怎么对你们的了？你们的胳膊现在还疼不？
周凡收起自身外露的杀气，锐利的目光扫向众人，不过看到四名女星的眼神后，周凡满脸黑线。
都说女人是老虎，看来女人还都是笑面虎！明明想吃了自己，现在却笑脸相迎？
周凡决定，这群人是该好好练一下了，特别是四名女星！
“按照现在的队形，向右看齐！”
明星们像模像样的开始小碎步，这些常规的队列动作，上过学的都知道！
“向前看！手！”
众人打眼看去，却是沈梦晨习惯性的双手交叉于身前，这不能说她故意找茬，也算是自己的职业习惯！
所以周凡并没有对她进行处罚，立正的动作要领自己还没教！
“当兵要站有站相，坐有坐相！现在我说一下立正的动作要领！”
听到周凡的冷喝，八名明星一本正经等待指示！
“杨远！”
“到！”
“出列，做个示范！”
“是！”杨远向前一步走，一丝不苟的执行命令！
军姿状态下，将军人形体中的英姿飒爽，展现的淋漓尽致！
不动如山！
“听到立正口令时，两脚跟靠拢并齐！两脚尖向外分开约六十度！”周凡一边说出动作要领，同时指向军姿状态的杨远！让明星们注意看！
李瑞是个老同志，曾经有过部队的生活，此时他的军姿相对来说，还是比较标准的！
周凡暗自点头，这才有当兵的样子！
八名明星听到后，除去李瑞，其他七人慌忙低头看向自己的脚！开始研究六十度到底是多大！
“两腿挺直，小腹微收，自然挺直！”
“报告！”
“讲！”
“什么叫两腿挺直！”
“正常状态下，你们站立，腿部处于放松状态！双腿挺直后，腿部肌肉为紧张状态，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！”
“杨蜜！沈梦晨！你们两个罗圈腿么？”
“报告！不是！”
“不是就给我用力夹紧！留那么大缝隙准备夹鸡蛋么？”
噗嗤！噗嗤！
不只是杨蜜两人，其他几名明星都忍不住笑了，其中孙阳笑的最大声，参差不起的门牙都露了出来！
“孙阳！”
“到！”
“俯卧撑准备！二十个！”
“是！”
孙阳苦着脸趴在地上开始了俯卧撑，对于他来说，二十个俯卧撑并不算什么，国家体育队体能训练不止这点！
“上体正直！微向前倾！两肩要平！微向后张！”
“报告！”
“讲！”
“教官，什么叫微向前倾？我感觉我要摔倒了！”蒋劲服表现的很认真，此时向前倾的身体马上要控制不住了！
还未等周凡讲解，一声“啊！”的惊呼声响起！
却是同样一丝不苟的童利亚，一时间没有控制住自己的重心，整个人向前摔去！
此时童利亚身边的两人根本来不及有任何反应，就算想去扶住，身体完全跟不上大脑的指令，看来童利亚这次要与地板来一次亲密接触了！
周凡脸又黑了，一个简单的军姿还能自己把自己站倒？
不过造成这样的原因，恰恰说明童利亚完全是按照刚刚自己所说去做的！
双腿挺直的时候，因为肌肉的紧绷状态，再加前倾，很有可能造成站立不稳！
童利亚此时已经无法控制重心，连跑两步，马上就要跌个满脸桃花开！
周凡动了！
在所有人无法反应的刹那，周凡左腿一个迅猛凌厉的侧踹！
砰！
当然，声音响起并不是周凡一脚将童利亚踹飞，却是周凡侧踹的左腿提前一步到达童利亚身前的位置！
双手无力虚扶的童利亚，看到眼前出现一个可扶的物体，管他是什么，直接双手按了上去！
周凡保持侧踹的姿势纹丝不动！
童利亚九十斤的体重，外加即将跌倒的冲击力，右腿站立，左腿受到冲击的周凡纹丝不动！
现场的八名明星瞬间懵逼，就连杨远两人都暗自佩服！
神一般的反应速度！神一般的身体素质！神一般的平衡力！
等到童利亚重新控制好身体平衡，周凡依旧黑脸，“小心点！回去！”
“是！谢谢教官！”童利亚小脸红红的感激道，随后重新回到队列！
“两臂自然下垂！手指并拢放松！拇指贴于食指第二关节！中指贴于裤缝！”
“头要正！颈要直！口要闭！下颚微收，双眼正视前方！”
在杨远两名班长的矫正下，明星们渐渐体会到什么才是标准的军姿！