而萧泠泠为了适应一千倍的重力，足足画了十几天（训练室时间）才彻底像适应平时在外面的时候一样适应了过来。
在那之后，波罗开始按照每次增加一千倍重力，让萧泠泠在重力控制室里面进行锻炼。
在重力的压制下，让萧泠泠一边做简单的体能训练，一边来让她适应环境。
这种方法很简单，就是在这样的环境下，增加身体肌肉负担。同时因为创生白龙的强大治愈效果，肌肉的酸痛感也消失的很快。从而能够以最快的效率来提升自己。
适应一个个程度的重力，萧泠泠在不知不觉间提升力量。直到重力提升到五千倍，萧泠泠才结束了力量训练。
训练室内的设备一备齐全，有休息用的小床，洗衣机、厕所还有浴室等等设施，以及还有储备的食物。
毕竟每次训练都会出很多汗需要洗澡，这里的时间与外界不同，需要提前准备食物。各自生活与训练需要的基本上全都有。
“呼……五千倍的重力确实太吃力了……看来要适应还需要很长时间……”
萧泠泠脖子上挂着一条已经被汗水浸透的毛巾，身上的运动服湿透了，就像是刚刚掉水里出来的样子。
毕竟她在五千倍的重力环境里待了一整天的持续训练，已经让她十分疲惫了。
不过从重力室里待了那么久，突然来到外面正常的重力，萧泠泠感觉无比轻松，就像是背着沉重的负重背心突然脱掉一样清爽。
拿着整理成实验数据并且记录在本子上的波罗这时候已经走了过来。“这次不错，整整一天都已经可以坚持下来了。接下来就是像适应正常重力的情况下，彻底适应哪里的环境了。感觉怎样”
萧泠泠走到一边，来到浴室门前，将波罗已经给她准备好的更换衣服带进浴室：“很累，浑身酸痛，而且黏糊糊的。”
“嗯，吃的东西我已经准备好了，洗完澡以后就可以吃了。哦对了，出来以后，我检查一下你的力量提升了多少。”
“行！”
之后萧泠泠进入浴室，清洗了将近一个小时才结束，换了一身新的但是比较宽敞的运动服。
“洗的真慢，饭都凉了。”
饭桌前，波罗已经摆好了一整桌的……速热视频（包括泡面、自热米饭、酱肉等食材），说白了，这些萧泠泠早就吃腻了。但是这里也没其他东西。
而且时间流动控制期间，是不能随便外出的。况且波罗也没法做到那么频繁的做饭，所以就用方便的食品替代了。
不过，在意的是，你又嫌弃我洗澡时间长啊的问题……
“洗头是个精细活，每次都嫌久，觉得应该把波罗你变成女孩子，然后好好体验一下做女孩子的体验。”
“呵呵，那就不必了。”波罗只是笑了笑，并没从这里过多的追究。说萧泠泠洗的慢，只是随口打趣她一下，并不是真的嫌她慢。
那之后波罗让萧泠泠先吃饭，让她恢复一下体力。
因为能量消耗的多，吃的自然也多。一整桌且体积完全大于萧泠泠的胃部体积的量的饭菜被萧泠泠一点不剩的全都吃光。
甚至波罗还挺好奇的，听说女生都有两个胃，一个用来装饭，另一个装甜食。装饭的胃满了以后用装甜点的暂时代替，这该不会是真的吧！
要不然她吃下去的东西都去哪里了
“啊啊啊！多谢款待！”
见萧泠泠已经吃饱喝足，波罗便已经站了起来，并且拍了拍自己的胸脯。
“现在开始对你的力量进行测验！看看你现在能打出多少斤力量。”
“好的！”
萧泠泠毫不犹豫，摆出基本格斗起手式，然后再开始缓缓蓄力。
然后将自己的全部力量注入右拳。去感受，就像在重力训练室里那样，拼尽全力挥出一拳！
“呀——！”
萧泠泠大喝一声，朝着波罗胸口处一拳打了过去。
“咚——！”
突然，萧泠泠这一拳爆发出来的力量的气流顿时，将这个训练室给掀的天翻地覆。饭桌掀飞，而那些设施也被这拳风震的七零八落的。
这里还是波罗的训练室，里面的一切都很坚固，波罗不担心有损坏的设施。
“嘶嘶嘶——！”
萧泠泠感觉这一拳就像是捶在了一面钢板上一样，手臂被震的又疼又麻，痛的萧泠泠表情扭曲，一边甩手一边往拳头上吹气。
虽然自己本来就不觉得能够让波罗退后一步，但是他这还自带反甲的好痛啊！
“不错不错……这一拳已经起码能够打出大约三百万斤的力量了！非常不错！”
“多……多少”
这个数字萧泠泠听着都感觉自己听错了。“波罗你再说一遍！”
“三百万斤啊！三百万，三百万！”波罗怕萧泠泠听错，自己刻意多说了两遍。
“波罗……你该不会是在开玩笑吧……三百万……这已经接近天尊中期的臂力了吧！据说天尊的平均臂力在一百万到五百万之间……这是不是成长的太夸张了”
“嗯……对你而言确实太夸张了！但是在我看来这是很正常的情况啊！”
“这……难以置信……”
萧泠泠确实对自己现在拥有三百万斤神力的情况感到无比震惊。主要还是这三百万斤力量是半年的时间提升的……自己起初以为最多提升一两倍看来还是自己低估了自己的潜力。
“波罗，这到底是为什么啊强大的力量需要付出代价的！我这短短半年时间提升了那么多的力量！到底是怎么做到的真的只靠这种从漫画里学来的训练方式，真的能够变得那么强吗”
“为什么不呢”
波罗笑吟吟地对萧泠泠露出笑脸，并且解释道：“原理很简单。有多方面的因素！首先是你的体质因素，创生白龙最大的优点，就是自己身体自愈修复能力强！我只是利用了这一点给你制定了训练成果而已。”
接着，波罗询问起萧泠泠一个非常简单的问题。
“你觉得人为什么可以通过进行体能锻炼，增强体质，提升肌肉强度和身体力量的呢”
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