谢怀柔是惊醒过来的。

    老实说，她的睡眠质量一直都很好，因为演员这个职业，真要用心钻研一个角色的话，相当的消耗精力，而且通常在剧组里一呆就是很长时间，休息时间会变得非常稀少，能睡三、四个小时就已经是极限了。

    谢怀柔就在这种环境下，锻炼出了深睡的能力，能以最快的速度，主动进入深度睡眠，用质量