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正文 陪训(捉虫)
    要知道,作为一个一米七几的姑娘,叶茹茹的体重只有一百斤左右。

    更别提她还是个运动员——肌肉的密度可比脂肪高多了,她能在几个项目登顶,肌肉自然是不缺的,差就差在体脂上。

    没控制饮食的时候,叶茹茹体脂率只有十几,如今更是噌噌往下掉。

    赛前这段时间训练累,她的体脂率掉得有点危险,何昭宇有点担心她的身体。

    这个年纪的小姑娘脸上都有点婴儿肥,叶茹茹的脸蛋虽然软,但要是想捏根本捏不起来。

    总之在他们一群人的商量下,决定让叶茹茹暂时恢复从前的食谱。

    何昭宇把一只大虾夹到她碗里,用一种慈爱的眼神看着她。

    仿佛在看家里下蛋最勤快的老母鸡。

    “谁说短程选手就不能练耐力了”他笑着说,“喻才知这两个月就是给你做试验的,现在该你了。”

    叶茹茹:

    不过他们最近确实在搞什么试验,这个她知道。

    据说是上面派来的国家级科研团队,一群人在省省队待了两个月,每天都拿着本子和电脑坐在池边,看着他们在水里一趟趟游来游去。

    虽然这段时间练耐力比较多,但喻才知的短程爆发力并没有下降多少,反而在全国冠军赛游出了新的赛会记录,秒。

    在一个奥运周期中,选手状态都有起伏,此时应该正处于低谷,喻才知却能游出这样的成绩,已经非常不错。

    他在伦敦奥运会创下的亚洲记录是秒,但此时他和叶茹茹一样,都还没上高原。

    “让你们练长程,不是为了比赛拿牌,而是为了综合实力,以后你就懂了。”何昭宇说。

    小姑娘还愣着,旁边伸过一只手,把她盘子里的大虾拿走了。

    几秒过后,还回来一只剥得完整干净的虾仁。

    叶茹茹甚至都没发现,过了一会儿她低头,发现碗里有一只虾,欣喜地吃了。

    “行吧,那就练吧。”小姑娘心情还不错,爽快地妥协。

    何昭宇眼神复杂地朝旁边瞄了一眼,喻才知抬起眼皮,在对视的时候毫不掩饰,朝他一笑。

    啧。

    没想到他一个单身三十多年的人,居然有朝一日会被自己两个学生秀到。

    ……

    回到省,训练内容果然做了不少调整,叶茹茹现在每天都主要练长距离。

    不过为了维持爆发力,每天还是会额外安排几组米冲刺,蝶泳和蛙泳是重中之重。

    众所周知,游长距离和短距离的选手在训练内容上有很大差别,叶茹茹还从来没这样练过。

    感觉每天下了水就一直不停地游,几乎没有多少休息的时间。一组游完,抬头看表,训练时间都过去大半了。

    她戴着骨传导耳机和呼吸管,边游边听着何昭宇在岸上叨叨。

    呼吸管这种东西简直是练自由泳的神器——自从她发现游不好管子会进水之后,平时每一下动作都变得小心翼翼。

    因为管子总共就那么长,初学者可能习惯抬头游,才会有着管长够用的错觉。

    事实上他们专业运动员的头都压得很低,管口几乎贴着水面。

    一旦身体两侧转动不一致,或者划臂有问题,管口就会没入水中。

    “啊啊啊……!”

    呼吸管实在是种容易让人疯掉的东西。

    何昭宇在岸上叉着腰,满意极了。

    之所以用呼吸管训练,原本就是为了让运动员专注自己的动作,最适合叶茹茹这样的令人操心的家伙。

    以前练短程的时候,她的训练量和队里其他人比起来并不算多,但是自从练了长距离,每天至少两万打底。

    这还不是在练体能,就只是基础训练量。

    练了一段时间,进行了两次测试。

    何昭宇掐着表,看着小姑娘从远处冲过来,脚下水花翻飞,划臂动作快速有力。

    叶茹茹伸手触壁,他按下手中的秒表。

    “滴。”秒表发出清脆的声音。

    “分秒。”何昭宇念完后评价,“游得还行。”

    叶茹茹扒着岸边,胸前起伏,呼呼喘着气。

    太累了。

    这可是在当天训练结束后进行的测试,她能游出这个成绩实在是谢天谢地。

    上次她测了个分秒,还被何昭宇罚了米……

    说实话,何昭宇有时候也挺严的。

    而且他今年和不少教练进行了学习和交流,教学方式改变了不少。

    “走,上高原去。”何昭宇大手一挥。

    他数着时间,如今已经六月末,七月,八月……青奥会没剩多久了。

    今年“小奥运”的备战虽然累了点,但希望到时候能得到一份满意的答卷。

    今年高原训练依然在q省,这边基地设施比较新,海拔比k市稍高点。

    训练过程很顺利,然而中途他们接到了通知,参加青奥会的小运动员们都要去北体大集训。

    这里点名的当然是叶茹茹。

    ——对于小运动员们来说,他们只有极少数是国家队成员,其余都来自各个省队,这次集训由国家队教练负责,自然比他们平时在队内训练效果更好。

    他们所组成的队伍被称为“国家青年队”。

    然而对于叶茹茹,她已经是一名成熟的顶尖选手,有着自己的训练节奏,参加青年队集训究竟有没有她自己训练的效果好,还真的很难说。

    总之最好还是稳妥一点,按照他们自己的进程来。

    于是在何昭宇的协商下,叶茹茹拥有了属于自己的特权——她不但可以晚一点再去集训,甚至还可以带上自己的整个团队。

    双方电话协商的时候,上面领导全都笑呵呵的。

    他们可还要靠着叶茹茹拿牌呢,好商量好商量。

    叶茹茹现在对于他们来说,就是国宝一样的存在,平时有什么资源都毫不吝啬地送过来。

    总之只要小姑娘成绩好,什么都好说。

    平生第一次用特权开了后门,叶茹茹有些感慨。

    以前总觉得上面的领导既严肃又苛刻,谁能想到还能有这一天。

    何昭宇说得没错,这个圈子就是成绩为王,只要踏踏实实拥有了成绩,其他的一切都会纷至沓来。

    名利、资源、各种荣誉……

    “唉,不过你们就像被豢养的马匹,吃了最好的草料,自然要跑出最好的成绩,这才配得上国家培养的成本。”何昭宇挂了电话,叹了口气。

    叶茹茹的压力其实也挺大的。

    “回去好好训练吧。”何昭宇拍拍小姑娘的头顶。

    高原训练一结束,一队人马立刻赶往北体大。

    一大清早,训练馆门口围了一群叽叽喳喳的年轻孩子。

    有人还不明白发生了什么,好奇地问,“怎么大家都聚在这里,什么情况”

    小队员故作神秘地说,“叶茹茹要来啦!”

    她的眼睛闪闪发亮。

    虽然叶茹茹只比她大了一岁,但已经是奥运冠军了,是他们所有人憧憬的对象。

    这次她也要像叶茹茹一样,拿一枚奥林匹克奖牌。

    “哇哦!”队友的眼睛也亮了。

    终于在大家的期待中,一辆车停在了众人面前。

    车门开了,戴了一顶小白帽的小姑娘开门跳下来,乌黑的长发散落在肩头,帽沿扬起,下方一双眼笑盈盈的,“哇,好多人呀。”

    她随后回头,笑着叫了一声,“哥哥。”

    身后又是一人紧随其后下车,引起众人一阵惊呼。

    “是喻才知!”有人道。

    “哎喻才知不是参加不了青奥会吗,为什么会跟咱们一起集训。”

    “不知道啊,但是听说顶尖选手团队里都会有不少陪同训练的人,有可能……哎,我只是猜的。”

    问话的人目瞪口呆。

    喻才知也是国内顶尖运动员吧。

    有陪训很正常,毕竟运动员需要参考,就像模拟赛场环境一样,但是让另一个顶尖运动员当陪训,这简直太……

    太让人羡慕了吧!

    其实喻才知此时心中也很感慨,没想到他都这年龄了,还有机会参加一回青年队集训。

    当然,整个团队都跟着叶茹茹来了,他要是留在省,只能独守空队了。

    所以他这次还真是来陪训的。

    早训马上就要开始,负责此次集训的总教练听到外面的动静,走出来。

    “都在这看什么热闹呢,”他招呼着这群孩子,“还不快进去换衣服训练,下午还要测试呢。”

    他说着:“都达标了吗就看热闹,人家可不需要担心达标问题。”

    一听到测试,一群孩子全像霜打的茄子,蔫了。

    “啊……”一群人哀嚎着。

    痛苦面具。

    不光是他们,就连叶茹茹向前走的步伐都瞬间一顿。

    她提着包站在原地,有点懵。

    什么,她才刚来第一天,就测试