听了陈晋说的两个担心，卢文锦略一思考后说道：“师父，我明白您的意思，而且也认为这是我们国术联合会接下来要改变的一个地方。”

    “嗯，你接着说。”

    “师父，其实我跟着叶师父学咏春之前，也迷茫过。”

    “当时我在港岛的街上，看到洋人欺负华人，那些洋人身材高大，肌肉发达，我们华人个个身材矮小，身上没有几两肉，很快被打倒在地，我上去帮忙，那时候年轻，但是我打那洋人两拳，他没什么反应，我被打了一拳就头晕乎乎的，还流血了。”

    “那时候我就在想，为什么我没有强壮的身体？如果我的身体足够强壮，我也不怕那些洋人。”

    “后来叶师父来了，他很快打倒了那些洋人，于是我才决定跟着叶师父练咏春。”

    “当时我问叶师父，我要练多久才能打败那些洋人，叶师父说，打败那些洋人不难，我们的武术招式很精妙，都是前辈先人不断演化改进的结果，那些洋人除非经过严格训练的，其他都是依靠一身蛮勇，很容易对付，但是难的在打伤他们。”

    “他说，上次在街上他虽然很轻易就打倒了那些洋人，但是那些洋人抗击打能力强，打倒之后其实并没有受什么伤，相比之下，我们华人抗击打能力就差多了，也是因为营养不足，导致体质偏弱，像我们现在这样饭都吃不饱，身体怎么能强壮呢？”

    “从那时候开始，我就开始注意吃饭，赚的钱不多，我也主要花在吃上面，还经常晚上和几个师弟出去吃夜宵，没少被叶师父训斥。”

    陈晋笑了笑点头道：“叶师父说的没错，体质很重要，而增强体质的基础就是加强营养，我们现在经济困难，饭都吃不饱，要想增强体质谈何容易？但是也不是绝对的。”

    “师父，您有什么办法？”卢文锦问道。

    陈晋道：“在我们国术联合会内部，第一要倡导刻苦训练的作风，加强营养很重要，但是现阶段我们国力所限，做不到让所有人都有充足的营养，但是我们可以让所有人都有勤奋刻苦的作风。”

    “要想增强体质，加强营养是基础，但仅有这个基础是不够的，还要有办法把营养转化成体质，这就需要刻苦训练，否则，就算营养充足了，养出来的也只会是一群胖子，而不是一群强壮的人。”

    21世纪的华夏不就是如此吗？营养充足了，但是人们没有正确的运动观念和健康观念，不注重身材管理，导致很多人在中年之后迅速发胖。

    据分析，21世纪的华夏人发胖的原因，主要有四个。

    “一是人们的摄入量和食物的消耗量不均衡，平常很多人运动少，摄入的食物不健康是重要的原因。二是现代社会人们的压力较大，很多人长期处于紧张状态，会使得我们的内分泌紊乱发生改变，例如皮质醇增多后特别容易让能量变成脂肪。三是长期熬夜导致褪黑素减少，在睡眠不充足的情况下，饥饿数增多往往会吃夜宵，从而影响能量代谢。四是长期使用塑料制品能够产生环境的化学干扰物，也可以影响我们能量代谢。”

    当然，不仅华夏是这样，其实肥胖已经是整个世界的趋势，华夏这样的水平在世界上还排不上号。

    卢文锦皱眉道：“师父，关于增强体质，我有两个建议。”

    “什么建议，你说？”

    “就算是我们国术联合会内部，很多门派有练功的独家法门，但是要让他们拿出来分享也是不太可能的，而且很多独家法门不一定科学，同时不是适合所有的人。”

    陈晋点了点头。

    确实如此，很多门派有独门秘籍、独家法门，但真的练起来，很多都是不科学的。

    就这样的独门秘籍、独家法门，很多门派还视若珍宝，不愿意拿出来分享，也拒绝改进。

    “所以我建议在国术联合会里面设立运动科学研究的部门，研究科学的运动方法，可以让我们的人科学合理又普遍地通过这些运动提升体能，增强体质。”

    “我在港岛大学认识几个专家，他们专门从事在有限的时间和空间内怎么高效锻炼，不过其中有几个是洋人，我想和他们合作，不知道师父您同不同意？”

    陈晋笑了笑道：“这是好事啊，能为我所用就好，至于洋人还是华夏人，有什么关系？”

    卢文锦高兴地道：“真的吗？师父，那就太好了。”

    陈晋摇头道：“在运动科学研究方面，我们确实是很薄弱的，如果能和他们合作，就算是出钱购买他们的研究成果也是没问题的，不过这不是长久之计，最终还是要培养我们自己的研究人员，你在港岛能和他们合作就很好，以后可以帮助国内建立研究中心，培养自己的人才。”

    陈晋原来在国防科工大学的设置上，就有运动科学方面的课程，但主要不是为练武之人服务的，而是为部队服务的，不过两边很多东西都是通用的，可以兼顾起来。

    “是，师父。”

    “我第二个建议也是研究方面的，师傅您也知道穷文富武，我们练武之人不仅每天消耗大，需要补充大量营养，还经常容易受伤，有些还是暗伤，平时没感觉，有时候突然爆发出来就要人命了，所以我建议研究一些高热量甚至有治伤效果的食品，既能补充体力，增强体质，还能治疗暗伤，前期可以提供给我们参加比赛的拳手，后面如果能量产的话，再提供给培训小学和巡视局的人，您觉得怎么样？”

    陈晋点头道：“这个建议不错，你去了港岛以后，我会让人在国术联合会里建一个研究中心，这两个课题都作为中心的第一批研究课题，到时候这些成果不仅可以惠及所有练武之人，还可以支援部队和公安，还有运动员，最好还是向全国推广，增强全民体质，才是对我们华夏最大的帮助。”

    卢文锦道：“还是师父站得高，看得远。”