萧宇回去和陈宇星告别，这次去训练，他也不知道什么时候才能回来。
第二天，钱北风带着萧宇跟小冰离开学院，出了东溟城，然后就让他们跑起来，速度越来越快，小冰还好，但是萧宇到最后就跟不上了，他只好放慢速度，最后来到一个无名小山。
没有停歇，钱北风就让萧宇蹲马步，蹲不到半个时辰就趴下了让他很是失望，看来要加点料，于是他就在萧宇的屁股下面点了一支香，蹲的不好就被香烫到，这样可以刺激身体，激发潜能。
蹲完马步后，又练习俯卧撑，要是达不到要求，钱北风就会一个鞭子过来，打的萧宇身上红一块靑一块的，欧阳修送的金丝软甲也被暂时没收。
小冰并没有跟萧宇一起练习，因为她的基础很好，钱北风暂时也没什么可教她的就让她自由活动。
每天训练结束的时候，萧宇都是累的软绵绵的，钱北风让他泡在药水里面睡觉，这些药水可以舒缓疼痛，放松肌肉，避免因训练而留下暗伤。
这是青龙山的训练方式，钱北风拿来训练萧宇，只是想看看其能坚持多久，不过，后者比他想象的要坚强，不管今天训练再怎么辛苦都没有怨言，第二天起来就算身体还没有完全恢复，也会继续训练，一直咬牙坚持到完成训练科目，转眼就是一个月时间过去，他的身体状况也慢慢变好。
这一个月来，小冰无事可做，就到别的地方去寻找妖兽和四处寻找草药，但只找到一些低级草药，妖兽方面则是一无所获，因为帝国为了安全，早将境内的妖兽都赶到几个地方，并且派军队守护着，所以在外面一般是看不到妖兽的，草药则是因为这附近常有人活动，要是有好点的草药，也肯定早被人挖走了，她又不想跑太远，所以比较无奈。
一个月训练虽然让萧宇痛苦不堪，但他也明白自己必须努力，这样才能实现自己的梦想，他的基础太差了，别人都是从5岁就开始锻炼，而他这么大了才要开始，想要在短时间内达到别人几年的修炼成果，自然要付出更多的汗水。
这天，钱北风并没有让萧宇训练，而是招呼他坐在自己身边。
萧宇奇怪问道：老师，今天为什么不训练了？
钱北风道：练了一个月，你都没休息过，今天休息一下，让精神放松一下，这样才不会累坏。
萧宇道：我没事，还可以继续。
钱北风寓意深长道：训练一途急不得，要循环渐进，你自己感觉没什么，也要让你的身体跟精神放松一下，明白吗？
萧宇道：好。
钱北风转移话题道：我看小冰找了不少草药，卖钱吗？
萧宇有些不好意思说道：是！我曾经跟她说过，寻找药草跟猎杀妖兽是赚钱最快的途径，她是想为我赚足够的钱供我学习炼丹，我现在还没实力，她就想为我做更多。
钱北风道：灵武双修虽然被称为天选之子，但谁也没见过，只存在传说中。
萧宇点点头，道：玉叔叔也这样说过。
玉叔叔？玉明安吗？钱北风也是刚刚得到武者联盟传来的消息，说玉明安离开的时候，带着一个少年和一个少女，根据对方的描述，跟萧宇和小冰很像，所以他才有这样一问。
萧宇奇道：你也认识玉明安叔叔？他还好吗？
钱北风没想到玉明安带走的人还真是萧宇和小冰，道：他死了！你说说你们离开城市后的事。
什么？那帮混蛋！我一定不会放过你们。萧宇很是愤怒，他不知道那些人的目标是谁，但玉明安是因为他而死的，这个仇，他一定要报。
钱北风道：你先别激动，说说你们出城后的事。
听完萧宇的话，钱北风想了一会，道：你说那些人有几个？
萧宇道：十五个。
钱北风疑惑道：你确定是15个？
萧宇点点头，道：是的，是15个，他们的样子，我都记着，早晚，我会找到他们，为玉叔叔报仇。
钱北风道：他们都死了，不过只有14个人，看来走掉的那个人才是关键。对了，他临死的时候，在地上刻了李明三字字，是什么意思？
萧宇道：李明三？我不知道李明三，但我知道李明，他有个女儿，叫李雪，他当时被人追杀，让我带着李雪去找武者联盟，说只要灵师至尊保护小雪，他就说出一个关乎大陆生死存亡的秘密。不过我在路上遇到光明神殿的人，他们发现小雪是光属性，就把她带回去了。
哦！钱北风皱下眉头，难道玉明安留下不是李明三而是李明加上其他的，可惜写的不完整，这个三字到底代表什么意思？
老师，到底是什么人做的？萧宇眼里透着杀气，不管凶手是谁，他都会帮玉明安报仇。
我们和联盟都怀疑是七狼帮的人，但没有证据。钱北风心中暗道，如果这个玉明安没死的话，萧宇和小冰现在恐怕已经在武者联盟了，没想到阴差阳错，居然让他们得到了小冰这样恐怖的战力，只是可惜了玉明安这个人。
七狼帮！萧宇也觉得是，联盟巡察使一般不会得罪人，可是玉明安却为了他而狠狠的打了对方的脸，哪怕是没有证据，他也要让这帮家伙付出代价。
钱北风道：不要着急，这个七狼帮早晚要灭。
萧宇道：老师，去打七狼帮的时候，记得带上我，我一定要亲手为玉叔叔报仇。
钱北风笑笑，道：放心，到时候一定带上你。
好！萧宇很是愤怒，看来要更加努力修炼才行，这样才能早日为玉明安报仇。
感受到萧宇的情绪变化，钱北风就说道：你要学会控制自己的情绪，高手对决，任何细微的变化都会被对手捕捉到，那样的话就会成为对方突破的重点，反之，你也可以观察对手的变化，加以利用，明白吗？
萧宇点点头，道：明白了，多谢老师，您的话，我一定牢记。