回房后李明盘坐房中，双目微合，先是搬运周天打磨罡气，这是水磨功夫懈怠不得，正所谓武道逆水行舟，不进则退。

    根据他师法自然所得之先天穴窍图谱修炼顺序，先开三窍是为气海下丹田，膻中中丹田，紫府上丹田，谓之精气神三宝之穴，三宝穴洞开此后事半功倍！

    其实李明对于先天修行穴窍也有很深的感悟，往日里