宁山市车站。
唐离踏立在待客厅里，等着蒋正。
他套了件简单的卫衣，踏着布鞋，虽然衣装普通，但他身躯匀健修长，又显得平静不俗，伫立在人群中，很难不被人注意。
也不时有少女侧目看来，或三三两两，低声议论。
老蒋。
不多时，唐离在人群中看到了蒋正。
作为正宗的东北汉子，蒋正人高马大，身高一米九多，体格魁梧，在大学时，人们有时，又亲切地称呼他为种马王子。此时，他背着行囊，从车站踏出，披着件灰色外衣，不知是否舟车劳顿，衣服有些发皱，发丝有些散乱，胡荏也没刮干净，看着有些消瘦憔悴。
哎
种马王子，看着都快变瘦马了呀。
离子？
你这，变化有点大呀！
看到唐离，蒋正不由得一怔。
如今的唐离，身躯修长挺拔，修行之后，身高都又长了些，与蒋正站在一起，两人都已差不多高。
你老家小岛，真这么养人吗？
蒋正有些不敢相信。
去了你不就知道了。
唐离带着蒋正踏出车站，叫了辆车子。
在市里找了个酒店，吃了中饭，也聊了聊彼此近况。
虽然席间，蒋正没有说得太多，但看得出来，他最近，有些不太如意，意志消沉失落。
之后，他们坐上渡船，抵达青宁岛。
有山有水，又有大海，风景果然不错。
来到小楼，看着四周风景，蒋正感叹道。
咦，还有木桩？
这是组合训练器械，离子，你这是在健身？都整得这么专业了吗？
看到立在院子里的木桩，又看了看厅室里的训练器械，蒋正有些好奇道。
他试着拎了拎杠铃。
旋而变得默然。
这杠铃，有多重？
还是说，他最近真得变虚了？
夜晚，唐离下厨做了几个菜。因为修行，他也储备了很多食材，很快，就做好了一桌饭菜，有鱼有肉，也有着特色海鲜，色泽饱满，香气飘散。
唐离的厨艺，还是不错的。
开了瓶茅台，两人品酒叙旧。
喝着酒，蒋正的心情也渐渐放松，道出了最近的事。
原来，培训教育行业竞争激烈，又因为近期一些政策出台，限制了课外培训，他的培训机构也遭遇了冷冬，生意变得越来越差，机构都难以维持。之后，又因为合伙人的欺骗，不仅培训机构因此倒闭，蒋正都背上了一身债务。
自此之后，他们夫妻也开始经常争吵，终于不欢而散，孩子也被判给了女方。蒋正不得已，最终只能变卖了房子，偿还债务，自此变得一无所有。
从意气风发的学生，到一步步打拼，积攒家业，逐步有了人们羡慕的事业家庭，最终妻离子散，一无所有，让这位一米九的东北大汉，一时间也无法接受，意志消沉。
唐离安慰了蒋正。
但他也知道，这种事，他人的安慰，终究很难感同身受。要想走出来，乃至重新振作，最重要的，还得靠蒋正自己。
当晚，不知是否是压抑消沉了太久，蒋正喝得有点多，最终昏昏沉沉倒在床上睡去。
昼夜交替。
晨曦透过窗户，洒落在屋里。
唔
蒋正揉着眉心醒来，在床上坐了一会，拖着拖鞋，踏至卫生间，取了水杯牙刷，刷着牙，来到院子里。
山间空气清新，让他的酒，也醒了一些。
嗯？
踏至院子，他看到唐离正盘坐在山石上，吐纳呼吸。
蒋正怔了怔。
晨曦倾洒在唐离身上，有种玄秘意境。
醒了？
察觉到蒋正的到来，唐离看了看他，道。
离子，你，在修炼？
蒋正有些不可思议的问道。
嗯，算是吧。唐离点头道。
蒋正怀疑道：这，有用？
要不，你也试试？唐离道。
蒋正：
好吧，反正也没什么事。
想了想，蒋正也学着唐离的样子，盘膝而坐。
保持内心平静。
感受呼吸的律节
唐离引导着蒋正。他能感受到，蒋正的呼吸，乃至身躯之中，气息周转，经过一步步引导，从最初混乱随意，渐渐变得平稳，隐隐间，开始呈现出一丝律节。
渐渐地，蒋正似也在吐纳呼吸之中，感受到了平静安宁，有些沉浸其中。
院子里。
晨曦洒落。
不时清风穿过树叶，吹拂而过。
数刻后。
蒋正口中轻吐气息，睁开眼眸。
好像，真有效果
感受着心中的平静，身心如经洗礼，蒋正不可置信。
唐离看向蒋正，笑了笑。
蒋正当然不可能像他一样，通过属性面板，实现质的提升。但秘藏·吐纳锻炼指引，本身就是门系统，而又严谨的修炼指引术，即便普通人，以此修行，也必然会有收益。
像蒋正本身心情郁闷低沉，能够静心修炼，效果也更显著。
既然都来到了岛上，这几天，你就不如跟着我修行锻炼吧。
唐离道。
有人说，运动是消除烦恼最好的良方。现在的蒋正，也需要变得更忙碌，更充实，才能排解心中的郁闷压抑，重新振作，开始新的人生。
好。
感受到吐纳呼吸带来的益处，蒋正眼中，也不由闪现出了一丝期待，咧嘴道：离子，你是有训练计划的吧？具体有些什么项目？嘿嘿，你也应该知道，在大学时，我也是健身达人呢。来，给我上上强度。
负重晨跑7公里。
练拳。
游泳至少1000米。
力量组合训练：俯卧撑150个，仰卧起坐150个，拉伸举重训练
唐离道。
蒋正：
时间推移。
蒋正开始跟着唐离修行锻炼。
唐离当然也不可能按照他的强度标准，让蒋正训练，根据他的身体素质及条件，进行了调整。
随着修行锻炼，蒋正的心情，也渐渐开始变得开阔，脸上有了笑容，曾经的压抑郁闷，也开始消散。
感受着蒋正的改变，唐离心中，也为之欣然。
这对于他而言。
也是种修行。