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第8章家人,呼吸之法
    买回来的布匹,由村里的妇人统一做衣服,该轮到那些人,都是早已定下来的,不过这次比预期多了几倍,前期的规划,可以提前完成。

    你先回家吧,练兵的事情,以后再说。刘长恭说道。

    说是村子,其实更像一个寨子,也像一个小镇,大家都居住在一起,相隔不远,因为这是山区,住房基本上都是木头搭建,外面抹了一层黄泥。

    黄泥里面混合有草木灰,硫磺,用于防虫,防毒蛇,这都是先辈在山里生活,总结出来的经验。

    大哥!刚刚走到门口,一个娇小的身影就冲了出来,像小狗迎接主人一样,冲进文林的怀里。

    小妹!文林乐呵呵的抱起,原来是一个梳着辫子的小女孩,小女孩头上有很多小辫子,看上去非常乖巧可爱。

    文林都很佩服自己,穿越两年不到,学了许多新技能,包括打理自己的长发,以及给妹妹文靜编辫子。

    举起妹妹转了一圈,逗得她咯咯直乐,文林这才把她放下来问道:饿没有?你二哥去哪里了?

    没有饿!大哥你吃吗?文靜探出一把松子递给文林问道。

    这些松子,还是去年文林在山上找的,就是为了给妹妹做零食,秦岭里面,水果不多,坚果可不少,尤其是松子,核桃,板栗,银杏果。每年秋天,大家就一起上山去收坚果,因为坚果能够放足够长的时间,完全可以当做冬天的食物。

    文林另外一项改革,就是在村子内外,种植大量的坚果,这一点也得到了所有人的支持。

    你吃吧,大哥不吃,唉!怎么又长虱子了!摸着妹妹的头,文林很是无奈的说道。

    要说穿越以来,最让他不习惯的,并不是食物和住宿的舒适,而是虱子,跳蚤,老鼠和蚊子。

    刚穿越那会,好家伙,整整两天,几乎没有睡着,刚睡下就咬醒,他把家里的衣服全部洗过,头发也连续洗了三天,然后床上稻草扔掉,屋子里里外外扫了几遍,又用艾草熏。吓得他妹妹以为大哥病刚好,人又疯了。

    虱子跳蚤太多了,主要是村里的人都有,现在好多了,因为家家户户都有篦子,村里的猫和狗也被丢到小溪里面,洗了好几次。

    主要还是鸡鸭鹅采取了统一喂养,这些家禽不到处跑,没有了传播途径,再加上不停的收拾,这才慢慢的减少。

    二哥去砍树,还没有回来。

    哦!没关系,我们做饭,做好饭他们就回来了。文林笑呵呵的说道。

    煮饭可以用去年秋天收割的草,不过烧瓷器可不行,必须要用碳,所以村子里一直在砍伐树木,晾干以后烧碳,然后用碳来烧窑。

    家里煮饭用的是陶罐,文林也想换成铁锅,但是没办法,条件不允许。

    想吃好的那是不可能的,蒸的馒头加野菜汤,就是晚饭。

    大哥!提着柴刀,的文宏回到了家里,丢下刀就去拿馒头。

    啪!文林一把拍开他的手,没好气的说道:去洗手!

    呵呵!忘了,这就去!文宏也不生气,乐呵呵的向外走去。

    文林摇摇头,他这个兄弟,长得壮实,才十五岁,个头就有一米七,都快赶上自己了,不过并不是亲生的兄弟,妹妹同样不是亲生的。大山里面,不但生活艰难,而且很容易发生意外,像毒蛇咬死,被老虎吃了这还算少,每年都有那么几个,滚落山坡的才是最多,山路难行,还得挑柴,挑水,挑粮食,一不小心就摔倒了。

    文宏和文静的父母又要惨一些,是被塌方压死的,最后被文林父亲收养了他们兄妹,只不过好景不长,文父没有过多久也病死了,毕竟要养三个孩子,没有那么轻松。

    山里生病才是最可怕的,因为根本没有医生,虽然有药农,那也只是认识一些药材而已,病了的话,不是硬撑,就是用土方子,有没有效果就难说了。

    大家都知道这个事情,所以文林提出清洁卫生,除去杂草,喝热水,勤洗澡,洗头的事情,所有人都支持,也执行得比较好。

    城里为何蚊子少得多,就是因为城里没有多少植物,臭水沟大多数都在地下,滋生环境很少。

    祛除村子附近的杂草,树木,种植薄荷,艾草,这样一来,蚊虫自然就减少了。

    拳头大的馒头,文靜吃了两个,还喝了半碗汤,小丫头胃口好,主要是缺少油分,这让文林心里有些感慨,想想那些挑三拣四的孩子,现在的人,真是太苦了。

    馒头吃一辈子都吃不腻!摸着鼓鼓的肚子,文宏发出满足的感叹。

    呵呵!文林笑了笑,这人就是这样,某一个阶段的时候,自己觉得不错的东西,觉得拥有就满足了,等日后条件变好,自然而然就会有新的追求。

    有弟弟妹妹需要照顾,这也让文林感觉到了责任,也是让他不停想办法,让生活变好的动力。

    吃过饭之后,让弟弟妹妹去睡觉,文林思索着刘长恭的教导。

    刘长恭强调的是呼吸,改变以前呼吸的方式,吸气要绵长,气入小腹。文林知道,呼吸是肺在起作用,气入小腹,应该是一种感觉。文林一边思索,一边按照刘长恭教导的去做,慢慢深吸一口气,感觉小腹微微鼓起,这才吐气。

    一吸三呼,按照这个时间比例,文林刻意的控制着呼吸节奏。这可不是吃饭,一天只有那么两三次,可以定时定量,呼吸是不停的进行,想要一直保持,可没有那么容易,稍微不留神,节奏又乱了。

    文林想了想,躺到床上,目前想要运动的时候保持呼吸节奏,肯定不可能,最好是先在静止状态习惯之后,再运用到日常生活,训练。

    文林也明白了,为何刘长恭不教其它的,就这玩意,没有一段时间,自己都养不成习惯,很容易就忘记了,毕竟一个用了很多年的本能,没有那么容易改变。