马修打的是前世经过体委融合了杨式陈式孙式吴式武式和赵堡这六大派系的拳法中简单易上手健身效果明显的动作，汇编成的一套太极拳拳法，也被称为二十四简式太极拳，同时这也是武术比赛中太极拳的竞赛套路。
推广，当然要从简单的做起，一上来就是什么太极奥义，那有几个人能懂？唯有简单化和大众化才是王道！
化身为太极宗师的马修来打这24路简化版的太极拳不要太简单。在起势之后，接着左右野马分鬃，再是白鹤亮翅，最后到如封似闭，十字手人和收势结束。
这一套动作看得大家如醉如痴，默不做声。
突然一个声音叫了起来，这是宗师演武，宗师演武啊！
小王，什么是宗师演武？
郑老，所谓宗师演武是指武道宗师给人演练他的武技，观看者有很大几率有所悟；即使一时没有悟得什么但在长久上也会大有裨益。
啥，小王，你说这小子是宗师？
大概吧，因为我从来没有见到过宗师，只是在师门长辈的口中听说过。
并不是，马修接过话题，郑爷爷，现在我还不算宗师，但我向着宗师的道路一直走下去。
听到这话郑老翻了翻白眼，心想竟然让他装了一波。即使不算宗师，也和宗师估计只有一步之遥了。
郑老爷子继续问小王，你和他动手，谁赢？
小王足足沉默了一分钟，才憋出他赢这两个字。不过等他说出后似乎也释然了，补充说明了下，生死之博十个我估计都不够他杀的。
这下轮到老爷子发愣了，然后他拍了拍小王的肩膀，那你站在我前面干嘛？装装样子？
倒是秦紫云说了句公道话，爷爷，你这话就没意思了，人家这是职责，明知不可为而为之。
我是为这生气吗？他应该说‘虽然我打不过他，但生死之博就不一定了’，你看这样多好！
嘿——这老头死要面子！
行行行，老爷子您最厉害了。李医生，您看我这套拳法作为养生保健可还行？
行，太行了！郑总，您可别怪我说实话啊！
老头又翻了个可爱的老白眼，秦紫云绝对是受了他的遗传！
马修对大家说，郑爷爷，要不您把您那些老哥们，哦，不，生死之交都请来，和他们一起分享一下，都和我一起学一下？
这老爷子眼珠一转，刚才我没准备，一时没看清，要不小马，你待会儿再打一遍这拳？
中，郑爷爷，您说了算！
快，快通知我那些老哥们儿来，要带保健医生和保镖，都带！
在马修和老人家吹牛打屁20多分钟（秦紫云和虞婉怡几个都惊呆了，没想到竟然看见了这样的爷爷/郑老）后，他的一帮子老哥们儿杀了过来。
哟，这不是小马吗？你是来给咱们送礼的？
你还真说对了！
有什么大作，来来来，让金爷爷给你鉴赏一下。
姓金的，真要是诗词书画我让你们带医生和保镖干嘛？
难不成小马想和我们的保镖动动手，又怕自己受伤，特地让我们连医生都先请好？邓老爷子打趣道。
呵呵，猜中了开头却没猜中结尾。我告诉你们，小马真要动手，咱们这几个保镖估计都玩完！
嘿，老郑头你别吹法螺了，小马要说和我的保镖比写写画画，这些人加起来都不是他的对手，这点我绝对承认。但你要说拿起菜刀砍人，就凭小马这书生，来一个打到一个，来两个打倒一双！
唉，算了，夏虫不可语冰！小王，他们几位保镖同志你想必都认识，平常都切磋过吧？你自己告诉他们，你们几个联手和小马生死搏杀，你们的胜算有几成？
小王说不出话来，只是看着马修。
你到是说话呀？他老郑头是不是想折腾你？
我，我，我和成哥，龙哥几个的胜算连一成都不到！
哟，小马居然在你们的手里还有一成机会？那也不错了。
等等，你刚才说啥，说反了吧？
几位老爷子，实话实说，我们几个加起来对上马先生只有死路一条！
这时，马修突然纵身一跃，来到了草坪中心。
看到他的动作，几位保镖的眼神一凝，赶紧一跨步站在了自家老爷子的身前。
但郑老朝他们挥了挥手，别挡住了！各位医生也上来，仔细看看小马的拳。
马修又一次按照上次的打法打了一遍。那些保镖和小王的反应如出一辙。
而医生们也马上领会到这是一种养生的拳法，并在老爷子们的身边解释起来。大家刚被马修的太极拳所惊艳，接受起来也比较容易。
大家注意，我再打一遍。
这次马修并没有一气呵成地打完，而是一式一式地演示，并且一边演示一边讲解太极精义：
松静为本，守中为根，发力为用，熟招为法，要领为纲，平衡为要，协调为命。呼吸自然，心态自然，拳法自然。顺自然，合自然，自然而超然，超然而然。
修心为上，在内不在外，在意不在气，在气则滞，不气纯刚。气需养，呼吸顺拳，深长均静，轻慢圆匀。心为一身之机，心流神气，心命百骸。心到意到，意到气到，气到力自到。
形之于外，静则松，松则柔，柔则轻，轻则灵；沉则稳，稳则实，实则厚，厚则刚。内外合一，刚柔相济，方谓太极。
诸位老爷子，您几位看看这套拳是不是很适合你们啊？这可是我精心为老年人设计的太极24式。
各位老爷子问自己的保镖是不是见过这样的拳法，回到当然是没有。
你小子行啊！会的东西可真多，而且还玩出名堂来了。
各位老爷子，这样行不？我先教给你们的保健医生，再由他们结合你们的身体教给你们？
别别别，你现教，我们现学。
那成，我先教前面4式，后面的由保健医生教可否？
就看到一群人，有老有青壮年，还有两个大美女，在西山疗养院的大草坪上，沐浴着夕阳下，跟着一个年轻人在打拳，蔚为壮观！