米范不用，我今天晚上就跟你一较高下。这时宋铮三人跑了回来，看到两人剑拔弩张的，麦军隐约猜到知道毛大宇和丁伟挑事了道怎么回事，
两人都不吭声，继续训练。宋铮看了看麦军，严肃道一个团队最重要是团结，有矛盾，说出来我和麦军以及高教练会给你们解决，现在不管你们之间发生了什么，
但是若你们再有影响江海队团结的事，我会一律严惩，就是高教练求情，也不管用，除非我不当这个副队长了，这是第一次，我希望也是最后一次，继续训练吧。
河边，怎么，等不急了毛大宇不屑道。米范道晚上我没空。毛大宇哼！是不想让你姐姐知道你会输的很惨吧米范不服气道谁输还不一定呢毛大宇我可警告你，
李非迟早会被赶出队的，到时候宋铮孤木难支，跟着麦军，才有出路米范这跟你有什么关系毛大宇不想跟你废话了，早比早收工米范好，那我们就闪电快打三十次定胜负毛大宇那我就不客气了。
米范：江海队队员；配球：摩天轮；绝招：摩天飞碟。毛大宇：江海队队员；配球：冲击波；绝招：幻影冲击波。
闪电快打三十次，两人先后出招，毛大宇一脸漫不经心的表情，毕竟在毛大宇心里这是他的拿手好戏，不可能输的，更何况米范身高有些矮小，力量不足，与他相比相差很远。
可是毛大宇不清楚的是，这次他轻敌了，本来按照原本的剧情，米范会输给毛大宇的，但是由于宋铮的出现，这一段时间内，米范跟着宋铮一起练习，
悠悠球水平有了很大的提高，使得本来弱毛大宇一筹的米范与他水平相当了，再加上毛大宇看不上米范，大意失荆州，在闪电快打开始后，米范猝然发力，
速度比他快了很多，毛大宇发现情况时，已经为时已晚，再想加速赶上已经来不及了，米范已经做完三十次，到达三十五个，收球了。
米范左手放在背后对不起，闪电快打三十五个，我赢了，再见。早晨，朝阳已红彤彤的挂在东方，小桥上，宋铮和李非在练习着悠悠球的基本招式，
时不时地停下来讨论着，各自对招式的理解，以及对悠悠球理论的探讨。赵小松也神出鬼没的出现在小桥上，看着两人，背着手很是装逼的道速度，不是绝对的，而是相对的。
宋铮和李非若有所思地灵光闪过，宋铮没有头绪，很是洒脱的不去深思，毕竟他受道家的影响很大，讲究顺其自然，对赵小松道别在这装逼了，
我来教你玩悠悠球吧，你不是很想加入校队吗？只要练好了，加入还是有希望得赵小松真的吗？宋铮当然，对于刚才赵小松的话
，李非也很受启发，感激道要是你不嫌弃我悠悠球没有宋铮好，我也可以教你赵小松很是惊喜，毕竟其他人都是避他唯恐不及，更不可能教他了道谢谢。
宋铮和李非开始手把手教他悠悠球的基本招式，毕竟赵小松悠悠球的高深理论很是精通，只是动手水平差而已，只要基本招式过关，很快就能成为跟米范毛大宇一个水平的悠悠球手。
男生宿舍小木屋门外，高教练来回走着，看了看手表，时间到了，吹起口哨集合，江海队集合。
看没有动静，走进木屋，看见一个人都没有动静，继续睡着，再一次吹了一下口哨，起床了，麦军才迷迷糊糊的坐起身，
怎么回事，才两天，就成这样了，纸糊的吗？麦军赶紧推醒毛大宇，回头叫醒丁伟丁伟快点，高教练看见宋铮和李非还没动静，拉开两人的被子一看，下面竟是枕头，很是意外，惊愕人呢。
女生宿舍，王晓花坐在梳妆台前，不慌不忙的梳着头发，米莉催赶着晓花，快点，否则，就要迟到了王晓花满不在乎的道急什么，我还没抹防晒霜呢，
拿着防晒霜就要抹，米莉从她手里拿过防晒霜好了好了，快走了拽着她的手，就往外走，王晓花唉唉哎，着什么急嘛。
训练草地上，各人都训练着各自的科目，米莉和宋铮李非用绳子训练着手指的灵活性，米范则用绳子训练着手指的力度，毛大宇王晓花宋园丁伟
麦军用鸡蛋训练着收招的技巧，可以说高教练的训练真是五花八门，但是每一个都有自己的用途和作用，高教练时不时地点播着对米范不要太高，与脸平行；对毛大宇王晓花宋园丁伟麦军注意，要看准，眼睛盯着鸡蛋，对，眼到手到；
对米莉和宋铮李非手不要架太高，放松放松，翻腕的时候才稍稍提起，注意。
训练了一个多小时后，高教练看了看表，示意停一下，好，同学们，今天你们所练习的是悠悠球训练法中，第一章最基本的一个练习，不要小看这个练习，这个练习呢，可以锻炼你的指力
腕力和臂力，你的韵律感协调性；抓鸡蛋是为了练你的收球时的准确度，这个在比赛当中是要记分的，今天的练习呢，难免有些枯燥，但是这都是最基本功的练习，以后还有很多类似的练习，我们将逐步展开，下面进行吊砖练习，大家准备。
众人排成一排，伸出手臂，中指上绑着线，另一头绑着砖头，高教练保持平衡，来回巡视着注意，坚持坚持，坚持住毛大宇好的
王晓花，注意力集中。高教练走到派头，倏地，弯腰看着砖头。丁伟受不了了王晓花擦着汗累死我了毛大宇什么时候可以练球，教练高教练抬高毛大宇的手臂练球不练功，到头一场空，
我再说一遍啊，要想使悠悠球在运动过程中，更加有力度，就必须加强你们中指和手腕的力量训练对毛大宇道才两分钟就不行了，看看麦军他们。