京北，某部门。

    朱耀庆伸了一个懒腰，看了看窗外黄昏的天色。

    “60华诞文艺指导工作组”的工作很多，作为“音乐歌曲”部分的负责人，他很疲惫。

    除了联络各个艺人，敲定未来几个月各种演出的行程，审查大量歌曲，盯着《歌颂华诞》专辑的制作、刻录、发行以外，还要统筹全国各个企事业单位、职能部门的音乐相关活动。

    大庆、大庆，那真的是大阵仗，短短一周，各个地方报上来的“合唱”、“文艺演出”等，就有上百场次，社会面先且不说，国有力量那都得参与进来。

    想当年他也是熬大夜第二天还能和同学喝酒的人，最高记录48小时没睡。

    现在不行了，还没到“老了”的程度，但确实“不年轻”了。

    临走之前，朱耀庆习惯性的点开了邮箱看一眼，没想到真的有一份新邮件。

    标题只有四个字。

    “投稿：阿瑞”

    朱耀庆眼前一亮，这个素未谋面的“知音”，可是让他印象深刻。

    这两天“歌颂华诞”的专辑内容已经敲定，收录60首歌，暗合60大庆，其中30首老歌、30首新歌，也印证着开拓进取的意思。

    老歌就不用说了，最早的歌曲可以追述到建国前，就连国家主题曲都在里面。

    而30首新歌，才是这次工作组从文艺界吸纳的歌曲，有明星献唱，有文工团演出，也有单纯依靠作品质量入围的。

    其中，朱耀庆很有私心的，将《星辰大海》放在了新歌30首第一的位置。

    看到邮件，朱耀庆很是激动，难道是邀歌得到了回应？

    这位“阿瑞”神秘的很，好像除了投稿以外，一切不必要的沟通都很难得到回应，自己之前发了好几封私人邮件，无一例外都石沉大海。

    朱耀庆对此倒是没什么感觉，音乐人嘛，有点自己的脾气和调子，很正常。

    迫不及待的打开邮件，看到果然是一个全新的音频文件。

    还真是投稿！

    不过比起上次还有一个视频文件，这次除了音频，只有一个TXT文本。

    朱耀庆点开文本。

    “如果想看mV，可以打开《星辰大海》mV，然后关闭音频即可。”

    然后朱耀庆才将注意力，放在那个最引人瞩目的音频文件上。

    《少年》。

    “果然是‘阿瑞老师’的风格，看名字完全看不出是一首‘红歌’。”

    本想迫不及待的直接点开，但想到那个TXT文档，朱耀庆还是将信将疑的先打开了《星辰大海》的mV，因为喜欢，他一直放在桌面上。

    将音量调至静音，然后才播放了《少年》。

    一开始，就是悠扬的哼唱。

    “wu oh oh”

    仅仅是前奏，就已经抓到了朱耀庆痒处。

    这女声也太好听了吧？和《星辰大海》同一个演唱者？

    而且这旋律，简直抓耳到犯规啊！

    紧接着，第一句歌词，朱耀庆就愣住了。

    “194 9

    壮丽篇章开启

    自强不息

    一定能够创造奇迹”

    歌词相当直白，可以说是“红歌”中的“红歌”。

    但配合流行音乐的唱法和灵动的旋律，就是不一样！

    阿瑞老师一出手，就知道有没有！

    “我还是从前那个少年

    初心从未有改变

    六十年只不过是考验

    过去的梦想逐渐实现~”

    朱耀庆看着屏幕上的mV，才知道阿瑞老师的意图，两首歌确实可以共用一个mV，那些老去的星辰，逝去的伟人，不正是一个个曾经的少年？

    他们在少年时立下崛起的志向，然后这梦想一代代传到了新时代少年身上。

    最妙的是，阿瑞老师将近十年来国家取得成就，也写进了歌词里。

    不但有继承于先辈少年的志愿，也有当下少年的新时代梦想。

    继往开来，不过如此。

    “嫦娥问天

    发展领跑全球

    科技创新

    与时俱进绝不放手

    200 9新的征程开启

    不忘初心我们在一起！”

    一首听完，朱耀庆一拍大腿，立马拨通了电话。

    “喂！我是朱耀庆，《歌颂华诞》专辑刻录开始了么？没有？帮我加一首歌进去！加到第二的位置！”

    “什么？一共30首歌没位置了？那就删掉一个！把那个李二江的删掉！”

    ____________

    “呼！呼！呼！....”

    周瑞感觉喉咙里有火在燃烧一样。

    舌根的水气，全部因为急促的呼吸蒸发殆尽，干涸的感觉让他有点想呕吐。

    他已经跑了半个小时。

    呼吸声和风箱一样，但他知道这个时候不能停，为了获得经验，抵达极限对于他来说只是开始。

    只有在极限处反复横跳，才能获得经验。

    终于，又过了十五分钟，脑海里才出现了一行消息。

    “词条任务【毅力】，经验+1，目前进度（15/100）”

    周瑞停了下来，扶着树喘了好一阵，才平息下来。

    距离录制《少年》，已经过去了一周。

    这一周以来，周瑞每天早晚自习都不去，省下来的时间都用于体力锻炼。

    上课时间，则自学乐理知识，有的时候也偷偷用笔记本电脑扒谱。

    此时他的任务经验，已经来到了新的阶段。

    “词条任务【强身健体】，目前进度（15/100）

    “词条任务【灵感】：目前进度（52/100）

    “词条任务【毅力】：目前进度（15/100）”

    其中【灵感】任务的经验，基本都是谱曲、创作的时候得到的，比起之前专心学习的时候效率有所降低，但还能接受。

    【强身健体】任务最稳定，每天只要坚持锻炼，就会获得两点经验，一周刚好14点。

    最特殊的是【毅力】词条。

    一开始的时候，他只要跑10分钟，就可以获得【毅力】经验。

    因为5分钟的时候，他就已经抵达极限了，剩下五分钟纯粹是超越自我，自然可以得到【毅力】经验。

    但他毕竟年轻，心肺能力提升很快，随着他体能的逐渐上升，现在要跑45分钟才能抵达极限，以后则可能会更长。

    “目前来说，长跑可以增加心肺能力，对于一个立志于长期锻炼的新手来说，还是很有用的，不过下一阶段可能要换一些更剧烈的项目了，并且无氧也要想办法加进来....”

    周瑞一边擦着汗，一边思索着。

    身体是自己的，除了刷经验获得词条以外，周瑞也并非完全没有自己的规划。

    想要有一个完美的肉体，心肺、耐力、爆发力、乃至塑形都很重要，词条是周瑞的主要手段，但自己平时的规划和努力，也并非毫无意义。

    他在利用前世耳熟能详的一些健康知识，给自己做训练计划。

    重生前天天研究如何减肥、如何健身，社畜周瑞在脑子里模拟了上百遍，健身卡也办过好几次，但没有一次真的严格执行过。

    但这一世，周瑞的自我驱动力很强，而年轻的身体，也使得他进步极快。

    稍稍收拾了一下，周瑞背上书包，离开了公园。

    他已经完全适应了早晚锻炼的新作息，熟门熟路的来到一处刚开门的澡堂子，交了5块钱的浴资进去冲了个凉，然后清清爽爽去上学。

    这澡堂子晚上正不正经他不知道，但反正早上很正经。

    经过一周的坚持锻炼，周瑞整个人的精气神都不一样了，虽然尚未获得词条，但他皮肤变好了，脸上也没有了高中生常见的困倦，每天早上都精神奕奕的。

    使得原本就拔高的综合颜值，更上一层楼。