相比于基础步法的练习，基础身法就要辛苦，危险得多。

    需要不断的从木桩上，跳跃到周围木桩上，距离越远，跳跃次数越多，时间间隔越短，增长的熟练度，就越多。

    有好几次陈凡一个不慎，从木桩上摔下来，还好除了有些狼狈之外，没有其他的。

    当然，他的练习动作，在外人看来，就有点搞笑，尤其是从木桩

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