宁无恙感觉身体越来越轻快的同时，呼吸也越来越绵长。
而有过武术底子的他，自然知道，一个人的呼吸代表着身体的素质变化。
若呼吸急促、气喘如游丝者，必定身体内有堵塞之气，并不康健，反之，呼吸弧长、声若洪钟，则代表身体健康底子好。
他的身体素质也就位于中上水平，属于爬一座山会喘的那种，可此时，他觉得今日再去爬山，能够一口气爬到山顶也不带喘的。
只要他的身体熟悉了这套呼吸的功法，体内的气顺了，自然也就康健了。
“效果未免也太明显了。”
练它！
宁无恙还担心，自己照着纸上的内容练，无人指导，会走火入魔。
看来华师敢放任他自己练习，对他的习武天赋还是有一定信心的。
“只是这入门，为了气息通顺，只要身体没有太大疾病，五脏六腑没有明显的堵塞便能成功，可若修炼一层大成，需要控制经络将气慢慢引导至脐下三寸丹田处，就有点难了。”
反正宁无恙暂时是控制不住，这股本来就会有人体内循环的气流的。
能够卷住舌头，深吸慢呼的引导它自脚下入，从头顶上走，就已是难得。
但这般新奇的修身养体的功法，让宁无恙如获至宝，本着练到哪里算哪里的白嫖心态。
直到打坐腿压麻了，他才依依不舍地站起来，小心翼翼地跺了几下脚。
却发现平日里腿压麻了，要缓解许久才能动作的双腿，自脚下那股气入体后，开始在腿部游荡似的，没片刻工夫，他的腿不麻了。
那一股一股如云潮般涌入腿里的气息，让他终于明白为何叫云息功了。
这个云息不光是指练功者呼吸如云般，看上去轻飘飘的，实际上内里暗藏玄机，还指它能够自主的渡气入体，如云如雨般，循环往复，源源不断。
“我去！”
“这云息功能不能让我成为武功高手我不清楚，但有了它，哪里有小伤小痛的，保证好得比以前快。”
难怪初见华易，他敢冒雨前进，合着不光是知道雨快停下来，还有这样的功法傍身护体。
这可是好东西啊。
上辈子没见识，这辈子也没见识，幸亏运气不错遇到了华师，能够互相指教。
“学了这云息功，要顺应它的气体引导，以后要保持低调了。”
练气功讲究一个心体合一，不效仿它修炼的目的，估计很难练成功。
想到宁家即将要面临的变化，宁无恙觉得这个功法，来得倒是与他想要做的改变，十分契合。
“五弟，吃饭了。”
门外响起宁无碍的声音。
“来了。”
宁无恙应了一声，脚步轻快地走到门口，单手拉开门。
宁无碍扫了他一眼后，忽然感觉今日的五弟，与昨日不同，眼神不再像之前那般深邃且透着一股子凌厉，反倒有种湿润如玉的感觉。
“三哥老瞅着干什么？我做梦流口水没洗脸被你发现了吗？”
宁无恙抹了把嘴角并不存在的口水印子，打趣一声。
宁无碍看到他犹如三月暖阳般的笑容，心里悚然一惊。
“五弟，你……没事吧？”
“我能有什么事？倒是三哥你总盯着我瞧个不停有事吗？”
面对反应灵敏，且敢于表达的宁无恙，宁无碍终于如释重负的松了口气，轻轻拍着额头自嘲一笑：“我可能刚才练武练得太猛了，一时眼花，总感觉你和之前没开窍时候很像。”
是吗？
宁无恙想到原身以前，虽长相不错，但并不出众的那种清澈的愚蠢，与社恐般的低调，满意一笑。
看来这云息功，他是真的入门了。
“我开没开窍都是一个人，没有那么大的差别，走，吃饭去。”
宁无恙迈着轻快的步伐往前走。
跟在后面的宁无碍，观他阔步前行，一连数步却呼吸不变，心中已然有了一个猜测，暗道一声“恭喜”，跟了上去。
吃过早饭。
一行人再次前往昨日最后搜山的那座山头。
到的时候，知真道人带着世良小道士，正站在山脚下等候，手里还拿着一株他们熟悉的青蒿。
只不过这株青蒿长势，并没有昨日梅香拔回来的那些好。
华易一时没有察觉，冲上前去，一把夺过世良手里的青蒿，惊讶的问：“徐兄，你们找到青蒿的生长地了？”
“非也，这株野草，是在寒山寺北发现的，昨日世良他们回去，说了你们要找的青蒿长何模样后，我才知道，寒山寺北边的桃花园附近，也有这样的野草，便拔来让你们一观，没想到真的是它。”
此话一出。
众人面面相觑。
这果真是远在天边，近在眼前。
宁无恙这时候都想放一记马后炮了：我就说这东西很常见吧！
“哈哈哈，好事，这是大好事，说明此物不挑生存的环境，连那山北阴凉之地都能长，这可是太好了。”
华易也不知道是真开心，还是在笑自己，笑得眼眶都红了。
如此一来，他们此时面临着一个选择。
是去水源地还是去寒山寺看生长地。
“华师，我见这株青蒿长势不如昨日拔的青蒿，而且这里距离寒山寺北的桃园也不远，不如先去水源处，然后一路往那边走，说不定路上还会遇到别的地方，长有青蒿。”
对于宁无恙的提议，华易一拍双手，便表示同意。
紧跟着。
华易扔下一句“我先行一步，你们慢慢走着”，便与徐知真一道，消失在了羊肠山道上。
啊……这……
宁无恙只能对着身后跟着的沈幼初哭笑不得道：“看来我们成了拖华师他们后腿的了。”
“没事呀，他们跑他们的，我们就当爬山游玩了，来到这金陵城这么久，我还没浏览过金陵的大好山河呢。”
无论遇到何事，沈幼初积极乐观的态度，还能够让人轻松不少。
和沈幼初在一起，哪怕有负面情绪也能够很快消散掉。
宁无恙看到她真诚且灿烂的笑颜，心头莫名其妙的乱跳了几下。
他伸手捂住心口，不禁反思，是否刚才练功时练岔了气。