“青学，加油！！”
青春学园网球部里，回荡着一年级的呐喊助威。
二三年级的也在挥洒着青春的汗水，短暂的假期过去，众人恢复到以往的训练中。
无论挥拍，还是跑步，巨大的训练量让许多一年级的新生叫苦不迭。
今天的唐风，一身白色运动衫，套着象征青学正选的外套，在那些二三年级非正选的复杂目光注视下，来到A球场，A和B球场是正选球员训练专用的球场。
“你来了。”一脸严肃站在场边的手冢，跟唐风打了声招呼，唐风也没意外，朝他点了点头。
自从那次从更衣室相谈过后，手冢和唐风似乎达成了共识，因此两人关系并不坏。
然而，等训练开始，唐风就苦笑起来。
手冢目光扫在每个人的脸上，沉声说道：“非正选队员，每人挥拍五百次，跑三十圈。正选队员，每人挥拍一千次，跑六十圈。”
唐风见其他正选队员已经开始训练起来，哀叹一声，也加入进去。他并不是完成不了这些训练量，挥拍一千次，再跑六十圈，完成这些至少要花一个小时，与其把时间浪费在锻炼体力和基础上，不如多锻炼反应以及速度，早知如此，还不如完成华村教练给他的训练计划。
……
“999...1000！”
当所有正选挥动最后一次球拍后，他们不由松了口气。
一千次挥拍，用时50多分钟。
“全体都有！”
手冢也完成了训练，他开口道。
“别松懈，还要跑三十圈！”
“是！”
正选众人精神一震，顾不上疲劳，就要往球场边沿跑去。
“等一下。”
这时，龍崎教练走了过来，身后跟着两人，“接下来训练的项目交给他们来负责。”
“乾？海棠？”
众人吃惊不已，跟在龍崎教练身后的正是失去正选位置的乾和海棠，海棠拿着一箱训练用具，放在地上。
“全国大赛之前你们会有很多比赛，所以必须强化腿和腰，大家过来把这个绑上。”乾从箱子里拿出许多脚部的护腕。
唐风拿起来一看，就发现了里面的猫腻，“原来是铅板，里面插了两块铅板，不过很轻。”
“没错，两块铅板加起来有一斤重，两脚带满有两斤，可以强化腿和腰的力量。”乾拿出里面的铅板和大家讲解着，随后他看了眼唐风补充道：“你就不用带了，你身上已经有10斤的负重了，带太多会影响你骨骼的发育。”
“准确来说是40斤。”唐风微微一笑，他昨天就开始填充满手腕的护腕，甚至还弄了脚的护腕，如今他身上的负重就好比随时扛着一袋大米。
“哦，原来你带了40斤....哈？”
菊丸顿时瞪大了眼睛，其他人也一副见鬼的表情。
唐风见他们惊讶的样子，以为他们不信，把袖子和裤脚撩高点，让他们看。
“还真的是40斤，唐风，你真够厉害的。”河村一脸佩服，就连他这种力量型的球员，也不敢这么干。
乾不知从哪里掏出一本笔记本，一边写一边问道：“不影响行动吗？原来如此，我又收集到有用的数据。”
“乾前辈，我要戴40块，不，50块铅块。”
海棠不服气了，最近他拼命锻炼，还以为能追上唐风，没想到差距越拉越大了，其他正选也纷纷要求多加铅块。
“你们怎么带？一个脚腕只能带10块铅块，也就5斤，难道你们想塞身上？”乾反问道。
“……”
海棠无言以对，他想开口问唐风要那种锇的金属，又不好意思问，憋得差点内伤。
......
等大家都带上负重后，乾又拿出红、蓝、黄三种雪糕筒放在球场另一边，然后站在那边说道：“我还准备了大量的三种颜色的球，由我和海棠发球，你们回击，必须击中相同颜色的雪糕筒，明白吗？你们谁先来。”
“有点意思。”
唐风恍然，这种训练能增强反应能力以及动态视力。
菊丸和龍马自告奋勇先上场，两人的动态视力都不错，觉得这种训练没什么难度，然而他们很快就知道为什么龍崎教练会找乾来负责训练了。
“蓝色！”
砰！
“红色！”
砰！
“黄/色！”
砰！
“哇，不愧是正选球员，一瞬间就能看出发球的颜色，然后打中相同颜色的雪糕筒。”
“要是我来，估计一球也打不到，打到也只是蒙的。”
“我们也要更加努力了！”
其他球场非正选队员们看到正选队员的训练，惊叹起来。
“轻松轻松！”菊丸嬉皮笑脸着，就连龍马也露出一副轻松的样子。
唐风见状摇了摇头，他对带着负重打球可是深有体会，现在看起来他们很轻易的打中想要的位置，一旦体力下降，负重的负担到来，行动以及判断力都会变得迟缓。
果然，再接下两球后，乾和海棠打出一球后，龍马和菊丸犹豫了一下，没打中相同颜色的雪糕筒。
“还不错，坚持了20分钟。”乾看了眼时间。
接下来，所有的正选球员都尝试了一遍，无一例外只坚持20分钟左右就败退。
只有唐风坚持了30分钟，他早适应负重带来的负担。
训练完，众人汗流浃背的坐在地上，连续击打20分钟的球，还得全程保持精神集中，这种训练很耗费精神和体力。
“菊丸，击球时球拍握得不够稳，有脱手的危险，要加倍锻炼前臂的肌肉。大石的冲/刺力不足，不二和河村是左右横向移动的爆发力，需要强化大/腿四头肌和小腿三头肌。”
乾总结着他们表现的缺陷，以及改良的方法。
不二，大石以及河村脸色变苦：“那个什么什么肌在哪？”
“桃城力度降低70%，精准度会提高。”
桃城：“是是。”
“手冢击球柔/软度不够，表情也太僵硬。”
龍马和唐风同时点头：“这个我赞同。”
手冢脸色一黑。
“而越前，每天喝两瓶牛/奶。”
龍马：“为什么我是喝牛/奶？！”
“至于唐风，除非训练，否则把负重脱掉，影响发育。”
唐风：“……”