20日下午16：30，吴子义等人结束了第一趟能力课，谢震叶趴在地上，“呼哧——呼哧——”的喘着粗气。

    “啊~好难受，想吐啊！”谢震叶边发牢骚边掏出了手机自拍，估计又搁那发围脖呢。

    吴子义倒是还好，他这些日子里一直都有保持基本的锻炼，恢复训练的第一天训练量肯定是比较少的，所以他倒没感觉太累。

    感觉休息的差不多了，他从自己的包里翻出一本书，津津有味的看了起来。

    “哇，我都累成狗了，你还有力气看书呢？”谢震叶凑了过来，“什么书？英文的，？哈利波特？”

    苏炳天听到动静也凑了过来，翻看扉页读了出来：“THE  MECHANICS  OF  SPRINTING  AND  HURDLING。力学、短跑、跨栏，短跑和跨栏的力学？”

    “对，《短跑和跨栏的力学》，这本书牛得很，是霉国的生物力学专家拉尔夫·曼写的，建议你们也整一本。”

    苏炳天：“拉尔夫·曼，他好像是很早以前的一个运动员啊？是什么来着？”

    吴子义回答道：“他曾经创造过400米栏的世界纪录，还获得过1972年奥运会亚军，他花了近40年的时间收集了上千名短跨运动员的数据，形成了一套【冠军模型】理论体系，然后才出版了这本《短跑和跨栏的力学》。”

    三人肩靠肩头靠头凑在一起看书，遇到都不懂的词汇就问翻译李雯姐姐，好一副兄友弟恭的画面。

    兰迪一进到训练馆就看到三个小伙子靠在一起，如果不是知道他们都有女朋友他还以为......

    “你们在看什么？让我看看......”兰迪也凑了过来，“Ho~你们居然会看这本了不起的书，非常好，学习这些理论知识一定能够帮助到你们。”

    兰迪轻轻地Rua了Rua吴子义的头，拍拍手：“好了，小伙子们，我来给你们介绍一下我们日后的团队，都起来吧。”

    吴子义三人收起了书站起身，看到兰迪身后站着几个人。

    “你们都知道了，从现在开始你们都正式的变成了兰迪的学生，那么接下来我先跟你们介绍一下我们的团队成员。”兰迪身边的队委主任蒋自立指着兰迪身后的工作人员，挨个介绍：

    “李雯，你们都知道的，她从今天开始将是你们的领队和翻译。”

    “郑雪风，他是兰迪的助教。”

    “朱治炜，他是医疗组组长。”

    “冯大海，他是康复师，是领动体育推荐给我们高学历人才。”

    “梁冬，是你们的体能师，来自Top体育。”

    “王国捷，体能师兼科研。”

    “还有你们的营养师，徐宝璐。”

    介绍的过程中，王佳楠、李琻哲和高兴隆也过来了，和吴子义他们站到了一起听着蒋自立介绍团队人员。

    吴子义听到这一个个曾见到过的名字，心里有些激动，这些人可不就是前世兰迪在vx朋友圈晒出的那张“复合型团队”里的人吗？

    好家伙够高效啊，这么快就都给招过来了，除了几个尚在国外的物理治疗师以及生物力学专家拉尔夫·曼，可以说都齐活了。

    有了这个团队，不说吴子义自己这个挂逼了，苏炳天和谢震叶一定会比原历史成长的更快！

    由于今天是恢复训练的第一天，在介绍完团队后兰迪就解散了队伍，让除了李雯之外的团队人员都下了班，留下了吴子义、苏炳天和谢震叶。

    虽然王佳楠等人也是他需要执教的对象，但从田管中心的领导们跟他的谈话中他还是听出了一些意思，他们希望兰迪将重点放在吴子义三人身上。虽然兰迪不太喜欢这种偏袒式的教学，但不可否认的是他自己的内心也更倾向于短跑的三个小伙子。

    他曾教出过男子跳远世界纪录保持者迈克尔·鲍威尔，他能在训练的数据中清楚的看出这三位中国跳远运动员和世界顶级跳远运动员的差距。

    但吴子义他们是不一样的，双项世界青年纪录的吴子义已经不用说了，兰迪认为哪怕去年没有他，吴子义在元国强的执教下也能较快的突破10秒，他的天赋就摆在那。如果要兰迪说现在的体坛中谁最有可能追逐博尔特，那必定是吴子义。

    苏炳天也是兰迪非常看好的运动员，乍一看他似乎在天赋上不如吴子义，但他自身的那股坚韧不拔的精神确实兰迪生平仅见的。兰迪认为苏炳天的上限不止是亚洲顶级，他还有许多地方可以进步。

    谢震叶这个小伙子虽然接触不多，但兰迪觉得他的天赋也很不错，好好调/教一番，明年的奥运会跑到10秒10、200米跑进20秒20应该不是问题。

    “OK，小伙子们听我说。”兰迪开口，李雯在一边翻译。

    “从今天起，哦，从明天起，你们将要接触一系列的新的训练。有一些你们可能没做过，但没关系，因为它们是我们团队精心为你们设计的。接下来的一个月我们都会在燕京渡过，你们依旧会拥有周末休息时间，但是周末不能喝酒，不能去夜店......”

    “下个月的20日，我们会飞往佛罗里达开启我们的第二段冬训，到时候我会介绍我的一位好朋友给你们认识。”兰迪指了指吴子义手上的书，“就是那本书的作者，他现在人在霉国，孩子，希望到了霉国你能用你的表现将他吸引来中国工作，那样收益的就不仅仅是你了，所有的短跑和跨栏的中国运动员和教练都会感谢你的。”

    吴子义笑道：“自从看了这本书，我就无时无刻不想见到拉尔夫·曼先生，太厉害了，40年的时间写出这样一本书。看了这本书，我已经开始幻想自已站到奥林匹克的领奖台上了！”

    “哈哈哈哈哈——”

    兰迪也笑着说：“你不需要幻想，明年就是奥运会了，我相信你一定能站在上面！来，孩子们都过来。”兰迪对三人招了招手，四人围成了一圈。

    “记住，任何时候都要相信自己，10秒不是中国人的极限，甚至9秒85也不是中国人的极限！让那些种族主义者都见鬼去吧！当你们真的打破了那些所谓的【种族极限】时，中国乃至世界爱好和平的观众都会为你们而感到自豪！”