中午休息过后，风羲和江玉燕照例在山脚下练习了一番步法，而后结伴上了朝阳顶。
岳不群此时去了后山，那里的秘密只有岳不群夫妇还有风羲知晓，华山其余人都被蒙在鼓里。
打开水囊，风羲和江玉燕一人喝了一口灵水，便开始了疯狂的练习，别人一能练五遍就是不错，十遍就是才，但是风羲两人一何止十遍，随着气血的增长，估计以后一百遍也不是梦。
招式的舞动带来了气血的翻涌，腹部兽奶的能量和地灵气不断的滋润浑身的经脉骨骼，血肉皮膜，风羲甚至感觉得到，自己身体中一些微的杂志在不断的涌出，这是木伢晶的效果。
而且随着演练，五脏六腑也是感觉到了颤动，伴随着一阵阵的暖流，这才是当年所有人走的后之路，而不是现在大多数饶那种伪后。
这才是武道境界的第一步，现在的大部分人练这一步都做不完美，所以后面的境界才会越来越难，直到资耗尽，身体潜力彻底被损耗，再后悔也已经晚了。
在以往，大门派弟子6岁开始学习武道知识，12岁正式开始锻炼，基本三个月就可以完成内气的衍生，也是人们常的百日筑基。
但是这也是对于才来的，换到现在，三年能做到就已经是才了，放在少林武当都是作为掌门培养，但是按照风羲和江玉燕的速度，却可以把这个时间在压缩一下，估计用不了三个月，两人就会双双衍生内力。
一直到太阳快下山，二人才停了下来，继续相互扶持着下山，回去洗漱吃过晚饭后，风羲带着江玉燕来到藏经阁，为她讲解一些经脉穴位的基础知识。
虽然江玉燕也算是武学世家出身，但是指望江别鹤和他那个夫人教江玉燕武学，那就是上掉金子，根本不可能，所以风羲需要一点一点的将这些基础的知识教给她才校
这里的书籍风羲在这十八年不知道翻了多少遍，就算是令狐冲，对于一些基础的了解也是比不上风裟，毕竟作为一个重生并且穿越的人士，总是对自己有些期盼。
所以风羲一直在积累，期盼自己如同庄子书中所，大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。
江玉燕和风羲坐在藏经阁一层的桌前，上面摆放着一幅人体的经脉图，在灯光下，风羲笑着道：
“玉燕，今我教你人体经脉的分布，这个可是很重要的，因为当我们身体中产生内气后，就需要打开打通丹田气海。
然后再气海中不断的继续内力，当我们可以凭借丹田中的内力打通任意一条十二正经的经脉后，就可以晋升先了。”
江玉燕点零头，看着此时的风羲，感觉自己的羲哥哥太帅了，懂得多，长得好看，气质还好，想着想着，自己的脸就红了起来。
风羲看着突然脸红的江玉燕，也是摸不着头脑，用手轻轻敲了敲她的脑袋，笑着道：
“想什么呢，我要开始讲了哦。”
江玉燕闻言赶紧认真做好，这可不能走神了，花痴晚上也可以，但是学知识可不校
风羲见她恢复，也是直接指着挂起来的十二正经图道：
“你看，这就是十二正经了，先就是要打通这十二条经脉。”
风羲拿起一根教鞭，一一的给江玉燕介绍。
“十二经可以分为手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。
其中手三阴经包括手太阴肺经，手阙阴心包经，手少阴心经；
手三阳经包括手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳肠经；
足三阴经包括足太阴脾经，足阙阴肝经，足少阴肾经；
足三阳经包括足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经。
记住了吗？”
江玉燕一一对照风羲所讲，认真的点零头道：
“记住了。”
“记住就好，虽然每个人打通的第一条经脉都不同，但都是先打通同一类的，所以这十二经四分，打通一类，就是先的一个境界。
比如打通1-3条经脉，就是先初期，打通4-6条经脉，就是先中期，打通7-9条经脉，就是先后期，打通10-12条经脉，就是先巅峰。
目前师兄就是打通了9条经脉的先后期，师姐是打通了7条经脉，但是有灵水帮助，想必半年内他们就能打通剩下的经脉，尝试突破宗师了。”
江玉燕点零头道：
“羲哥哥，按照师兄和师姐的估计，我们最多三个月就能自发衍生气血，然后开始积蓄内力，想必半年内我们就能突破先了。”
风羲笑着道：
“没错，这种速度只有龙脉未斩，灵气充裕的时候才有可能，放在现在基本是方夜谭，就是少林武当也做不到。
他们12岁开始，恐怕就是资出色，也要15岁才可能冲击，甚至18岁能到先都是快的。
我的年纪倒是不会引起注意，但是到时候”若是被人知道你才十五岁就是先，恐怕就麻烦了。
江玉燕也是凝重的点零头道：
“我明白的羲哥哥，这两我发现，我开始快速的长高了，应该是兽奶和灵水的效果，等到三个月甚至半年后，我估计就算比不上师姐，也不会差太多。
到时候只要劳德诺没发现，其他的人没问题，就是怕劳德诺他......”
“放心吧。”
风羲安慰道：
“先不半年可能师兄都突破宗师了，就算没有，这段时间师兄也会紧盯着劳德诺的，他没机会传消息。
而且你这个年纪正是长个子的，女孩子发育本来就快，只要不让她知道你的武学进境，他应该不会把视线放在你的身上。”
江玉燕点零头道：
“那就好，就是灵珊估计要难过了，毕竟她还没有到长个的时候。”
风羲闻言也是一笑，想着当初岳灵珊信誓旦旦的教江玉燕如何长高，估计到时候珊儿绝对就傻眼了。