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第十五章 变化
过度训练有时候并不利于球员的成长。

    就像在健身房练肌肉一样,饮食、休息和训练一样重要。

    关键是寻找中间的平衡点,过度训练导致疲劳,过度休息导致懈怠。

    作为一个老派教练,杰克-拉姆齐一向以训练强度大著称。

    他自己本身就是个体能怪,60岁了依旧有精力在球场内外和球员纠缠。

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