至于锻炼阳太想都没有想过，

    首先和小李那样疯狂锻炼肯定是不行的，那样死的更快。

    那就只能学习前世，什么药膳、药浴、打打太极之类的。

    这个方法一定会有效果，可是需要时间磨，

    估计到时候第四次忍界大战结束，身体才会有好转吧。

    总之到时候吃那啥都赶不上热乎的。

    “算了，车到山前必有路，慢慢想吧，这事儿急不来。”

    阳太手扶额头，喃喃自语。

    第二天，

    由于木叶现在还是群龙无首的状态，

    一行人早早出发，赶回木叶。

    中午。

    小道路旁，几人停下来。

    静音放下手中的小猪，对着众人道：

    “纲手大人、自来也大人你们先休息一下，我去准备午饭。”

    纲手点点头就拿出一副扑克，拉着几人到树荫下打牌。

    玩法是一种猜的游戏，两人一组。

    纲手和鸣人一组，阳太和自来也一组，

    结果嘛，可想而知，纲手一方输得非常惨，被画成了两只大熊猫。

    鸣人现在意识到事情的严重性，立马找个理由，到旁边搓丸子，

    态度非常坚决，说他不能沉迷于游戏之中，他要锻炼。

    纲手没意思将牌一丢，扫兴道：“这个小鬼真是没有赌品。”

    自来也意犹未尽道：“不玩了吗？”

    纲手没有好气道：“玩？三人怎么玩？”

    阳太想了想，小声道：“两位大人，我这里有个比较有意思的玩法，行不行试试？”

    “哦？说来听听！”纲手迫不及待道，她可是遨游赌界的赌神，

    还有什么玩法是她不知道的。

    自来也也是好奇看过来。

    阳太拿起扑克牌开始说明规则：“这种玩法叫斗地主……”

    阳太将斗地主的规则讲清楚，又和二人试玩几把，

    二人很快上手！

    阳太发完牌，一瞅，嚯好家伙，三张二俩王，微笑道：

    “抢地主！”

    纲手眉头一挑，难道自己运气回来了，俩个炸，立马哈哈大笑：

    “我抢地主！”

    自来也看着这副牌，生无可恋的摇摇头：“不抢！”

    阳太继续抢地主：“我抢地主。”

    “好吧，你出！”纲手咬牙道。

    阳太微笑拿过三张底牌，一乐：

    “四个二！俩王！顺子！”

    卧槽！有黑手！

    纲手当场石化，这也太赖皮了吧！

    这时候，静音的声音传来：“纲手大人开饭了！”

    纲手和自来也非常默契将牌混在一起，“等会玩，先吃饭。”

    阳太点点头，也没有追究二人的惩罚问题。

    面对二人不放水就行，至于非要追究惩罚，

    那个下属会跟领导做这种事情，也就是纲手性子拗，不然阳太早准备放水了。

    有菜有肉，十分丰盛！

    不愧是纲手的保姆，在野外伙食上也没谁了，

    这时候，鸣人也擦着汗过来，坐在阳太旁边。

    阳太则是羡慕嫉妒恨，看着一脸毫无疲惫鸣人，

    这家伙在这期间，起码搓了十几个丸子，

    现在还一副风轻云淡的模样。

    出生啊！tmd出生啊！

    阳太无语，拿起筷子开始吃饭，他要化愤怒为食量。

    一旁大大口炫饭的鸣人忽然停下动作，

    看向吃饭的阳太像是想起什么来，立马大喜道：

    “对了，阳太你是不是会螺旋丸？”

    “我可是见过你在考试的时候用过的。”

    纲手大人三人一听这话，纷纷扭头看向阳太，

    纲手戳戳自来也小声道：“你教的？”

    自来也的表情最为复杂，摇摇头。

    迎上几人的目光，阳太尴尬的舔了舔嘴角的米饭，点点头道：

    “会，只不过这个忍术不太适合我，我一般很少用。”

    自来也佳起一块肉，装作随意问道：

    “哦，这个术是谁教你的？”

    “没人教。”想了想，阳太挠挠头，解释道：

    “其实我的偶像是四代火影，因为他拯救了木叶。”

    “我从小非常崇拜四代火影，所以打听不少有关四代火影的事迹。”

    “而这个螺旋丸也是我根据我爷爷的描述，瞎练出来的。”

    “不过，这招太消耗查克拉，不太适合我，我一般很少用。”

    众人恍然。

    现场除了鸣人之外，

    纲手三人都是一副吃惊的模样，

    纲手有些小小吃惊，不过想想觉得阳太的丸子应该不完善，

    毕竟这也学习难度是A忍术。

    自来也也是这么觉得，于是道：

    “那这个忍术你修炼到什么程度了。”

    “或许…我能给你一些指的也说不定。”

    这时候，鸣人跳出来，附和道：

    “对啊！对啊！阳太你用出来看看，这一招也是好色仙人教我的。”

    “只不过其中有些地方我还没有高大！”

    “我们相互学习学习！”

    阳太想了想，伸出手对着几人道：

    “也好，有自来也大人的指点，说不定我的螺旋丸能更进一步。”

    当然，阳太这句话也就说说，要不是他查克拉不够，分分钟搓出大玉螺旋丸信不信！

    众人见此也是把目光聚集在阳太的手掌上，

    阳太慢慢催动查克拉聚集在手中之上，

    掌心中，慢慢一团旋转的查克拉出现，

    这时候阳太对着鸣人解释道：

    “螺旋丸我觉得有四个阶段！”

    鸣人一愣，挠挠头疑惑道：“不是三个嘛？”

    自来也和纲手也是一愣，随即一笑就说嘛，

    这个忍术好歹也四代开发了三年，怎么会被人轻易研究透。

    自来也想着先等阳太说完了，在好好给他上一课。

    阳太自然知道螺旋丸是三个阶段，所谓第四个阶段，也是他临时加上去的。

    这也是他这日子修炼气元斩感悟出来一些东西。

    阳太笑着对鸣人道：“说是三个阶段也没错，这第四个是我最近想出来。”

    “你看好，这是第一个阶段，旋转！”

    话闭，无数丝线般的查克拉，宛如一个篮球大小，飞速旋转着。

    纲手疑惑道：“怎么和你的有些不同？”

    自来也想了想道：

    “本质上没有什么不一样，他只是放大好让鸣人看的清楚一些。”

    纲手点点，不难理解。

    鸣人正看的入迷的时候，阳太继续道：

    “这是第二阶段，爆发！”

    手上的查克拉丝团迅速收缩，成为一个普通皮球大小，

    就像极速收缩水球，好像下一刻就要爆开，

    鸣人看我格外仔细，阳太的方法虽然和他的略有不同，

    但核心都是一样的，压缩，释放。