傍晚，落日的余晖还在天边，真武堂里一片热火朝天的画面，只见那一群热血汉子汗流浃背，玩命的撸铁，哼哈声响成一片。

    按照夜小天的设想，这里没有凉爽的微风，真男人就该在闷热或严寒中不断的超越自己，因此，在这里，以真元抵挡外部环境会被人瞧不起的。

    夜小天的节奏很快，四个动作，每个动作五组，半个时辰内全部保质保量完成，此时他正在悠闲的聊天打屁。

    “总教头，明天是休息日，这不让练了，总觉得身体不得劲啊”？

    “是呀是呀”！一群汉子赶忙附和，修行会上瘾，健身也会上瘾的，多巴胺的快乐，谁练谁知道！

    这群炼气士，可不是什么普通肌肉男，恢复的速度实在是太惊人了。不过，本着劳逸结合的理念，夜小天还是坚持每周休息一天的做法，这群疯子天天玩命做力量训练，太紧绷了也不好。

    夜小天喝了一口水，看着众人，突然想到一种运动，让这些汉子待着无聊，不如做做有氧好了，有益身心健康。

    轩辕青峰老远就兼顾着这边，见到夜小天笑了，扯开嗓子就喊到，“总教头一定早有对策了，你们这帮粗货，赶紧抓紧时间锻炼，身体好不容易热了，别聊冷了”。

    众人闻言掐指一算，抓紧下一组，组间休息时间确实不能太多了。

    轩辕青峰抓过一张帕子，胡乱抹一气，几步走近夜小天，“我说兄弟，你还有什么招，只管讲出来，当哥哥的一并给你撑腰”。

    夜小天呵呵一笑，“无氧运动万般好，有氧也要跟上”。

    轩辕青峰小眼睛炯炯有神，“好兄弟，别藏着掖着了，无氧运动为何物，这有氧又是什么，你一定知道有意思的训练方式，对不对”？

    夜小天也不否认，“那是我认为天底下最有意思的运动了，沉寂这么多年，是时候把它祭出来了”。

    轩辕青峰大喜过望，能让总教头如此推崇的，一定是大绝招了。只见他使劲一拍夜小天的肩膀，也顾不得他疼得龇牙咧嘴的，“那还等什么，我的好总教头啊”。

    夜小天揉着肩膀，“这也急不来啊”。

    “对对对，是是是，总教头说的是，我就是太激动了，不疼吧”。轩辕帮主就是个妙人。

    当天，酒也不喝了，夜小天和轩辕青峰，降龙伏虎帮副帮主，四堂堂主，八香主，展开了一次前所未见的大讨论。

    论足球运动在真武堂训练时的补充和必要性。

    主持人：轩辕青峰

    主讲人：夜小天

    列席：李柳（李柳因为无聊，好奇为何今天公子没有喝酒，恰逢其会）

    会上，夜小天总教头先是叙述了无氧力量训练和有氧心肺训练的重要性，表示了二者之间相辅相成的关系。

    紧接着把有氧运动的关键点和分类做了详细说明。最后，他详细论述了足球运动的特点、规则和必要性，为进一步加强训效果，劳逸结合，增强团队凝聚力，提供了更有效的方式。

    轩辕青峰帮主充分肯定了夜小天总教头的理念，并作出强调，一定要认真学习，听从指挥，争取进步。

    会后，大家积极讨论，一致认为足球运动是一件有益身心健康，增强团队合作力的健康运动，更是促进大家共同进步大好事，大家一定会以饱满的热情和吃苦耐劳的精神，圆满完成任务。

    大会胜利闭幕，大家开心回去喝酒。

    第二日，除了要管理真武堂的和有教学任务的教练们，其余的人都在帮忙。

    真武堂的外面，正好有一块很平整的土地，娇艳鲜花和珍稀树木相得益彰。

    在炼气士看来，搬家这事情简单。辣手摧花，连根拔起，换一个地方，灵气喂养，一样的活。

    别看降龙伏虎帮是一群糙汉子，还真有技能点点偏了了家伙，真元催动下，坑坑洼洼的土地上，不一会儿就种满了嫩草。

    标准的草皮，夜小天检验过了，很柔软，很舒适。

    随后就是划线，安装门框，再弄一个结实又有弹性的足球，完活！

    自发组织的降龙队和伏虎队早已经摩拳擦掌了，足球对抗友谊赛，对抗啊，真有意思！

    一群人偷偷摸摸的去练习去了，夜小天看着他们自信满满的样子，很难不去想他们到底会了没有。

    夜小天这边刚完活，一群人风风火火的就过来了，看着领队的二人，夜小天差点笑掉了大牙。

    轩辕青峰为首的降龙队身穿黑色短打，带着一众五大三粗的队友，看着对面的副帮主虎视眈眈，不怀好意。

    副帮主还以颜色，模仿夜小天比了一个中指，全身红黄相间，头上都有绑带，气势很足，矮个子的李柳斜着眼睛抱着双臂装逼的样子，很让人喷饭。

    夜小天暗叹，还好没教他们说唱，这要来一段freestyle，这日子要不要过了。

    夜小天左右看看还没有开始就已经火药味十足的球场，一时间有些无语，他说的对抗和他们理解的对抗，好像是两个意思。

    夜小天不出意外的是教练更是裁判，李柳很意外的成为编外队员。

    “两边队长出场”。

    轩辕青锋和更壮一些的副帮主耿直人斗牛一般的站在一起。

    夜小天分开二人，“这里是足球场，不是擂台，麻烦你们首先要守规矩”。

    轩辕帮主诧异了一下，“不能动手”？！

    夜小天无奈地说道，“昨天说规则的时候，你干嘛去了”？

    “他懂个球规则，还不如我老耿”。副帮主大言不惭地说道。

    夜小天打断他们的言语，“我再说一遍，这次比赛，每支球队可上场11名球员，其中有1名必须是守门员，各队允许有3到7名替补，但是一场比赛最多替补三人。

    比赛分为两个半场，即上半场和下半场，每场各45分钟，中间休息不得超过45分钟，两支球队的目标是将球射进对方的球门，成功一次得一分。

    一旦有一方球员将球踢出了自家底线，判为对方角球。如果球被踢出边界，会被判为界外球。

    如果比赛结束后，两队的比分相同。一般会根据实际情况进行加时赛，加时赛会分为两个半场，每个半场15分钟。若加时赛过后，比分依旧打平，则以点球决定胜负。

    另外，在比赛场上只有守门员可以用手碰球在禁区内，其他球员不能用手或者手臂碰球。每场比赛有一名裁判，可以根据球员犯规的轻重给予黄牌或者红牌。其中红牌表示下场，黄牌累积两次等同于红牌。”

    轩辕青锋眨巴着眼睛，好像懂了，又好像没懂，于是大声地质问副帮主到，“耿副帮主，你懂了没有，到时候别乱来啊”？！

    耿副帮主轻蔑一笑，“足球场上只有对手，没有什么副帮主，规则我是一清二楚，倒是你们，喝酒声音最大，让你讲规则，难”！

    轩辕青锋气急而笑，“行啊，今天我倒要看看，你们怎么赢我，想好了啊，输了的人，一个月酒钱就没有了”。

    “怕你不成”！

    夜小天顿时脑门一阵黑线，这些大哥，球没先学会，赌球倒是无师自通。

    夜小天指缝间滚动着一枚钱币，“两位队长，选一下吧”。

    轩辕青锋看了看二人，笃定地说道，“正面”！

    耿副帮主无所谓地说道，“选哪边你们都是输”。

    轩辕青锋比了一个很友好的手势，耿副帮主活学活用，甩了甩中指。

    人员站定，夜小天左右看看，耿副帮主和李柳二人站在了圈内，轩辕青锋则是站在了门内。

    夜小天一声口哨响，李柳开球。

    刚倒回脚，轩辕青锋就在那里喊，“压过去，全压过去，别让他们轻松拿球”。

    好家伙，夜小天对他们有些刮目相看，全攻全守啊。

    范天然抬头看着蜂拥而至的人，一个不小心就把球踢疵了，还好被8号球员接住，只不过他力气太大，停球没停好，三米开外球还在滚。

    8号赶忙去追，此时看到怒目圆睁的对手疯牛一般冲过来，一时间有些迟疑。

    就是这么一迟疑，虎啸堂堂主的陈凤贵大喜过望，开门红啊，这么容易就抢到球了。

    只不过他高兴得太早了，他跑得太猛了，没刹得住车，等他转过身，球已经被红白队的8号拿到了。

    陈凤贵大怒，“把球还给我”，说着就加速跟了过去。

    8号是沪江堂的香主屈东海，刚抬头看着四面八方的敌人，还在纠结往哪里带球，就被陈凤贵连人带球撞倒在地，这一声巨大的碰撞声，把夜小天吓够呛。

    尖锐的口哨声响起，陈凤贵很茫然，自己很成功啊。

    屈东海赶紧爬起来，太丢人了。

    夜小天指着陈凤贵，“降龙队，9号，防守犯规，伏虎队发球”。

    虽然很不甘，但是陈凤贵还是老老实实离开，只不过轩辕帮主的点赞和队员们的鼓励，让他一步比一步还要飘飘然，老子这球争得好！

    反观屈东海，赶忙解释，“我没事，大意了”。

    耿副帮主怒吼一声，“快发球，说什么屁话，给老子听好了，一会儿给他们点颜色看看”。

    一句话，把大家的兴奋点全部激起来了，果然是当领导的，说话就是有水平。

    夜小天已经能够预料，这是一场前所未有的足球比赛，比赛双方，最低实力是金丹，现场堪比战场，夜小天在为足球场的草皮默哀。

    发球，再战，果不其然，夜小天都不知道说什么好了。

    屈东海把球传给耿副帮主，你别看他人高马大的，身体就像个坦克一样，带球简直是有模有样的，怪不得敢穿10号球衣。

    既然耿副帮主进攻了，就有人来防，眼看敌人逼近，耿副帮主邪魅一笑，突然拔脚怒射，来人一个不小心，五官和足球亲密相处，一个脑震荡是跑不了的了，因为他倒着摔的姿势要多狼狈有多狼狈。

    “副帮主威武”！！

    足球反弹，落点到李柳的脚下，夜小天突然泪目了。

    如果说一开始的水准夜小天是早有准备的话，那么开场的表现就只能说让他意外，而此时，夜小天只有无奈摇头，天才总是很让人沮丧。

    李柳才多大啊，也不过是第一次接触足球，那飘逸的身法，人球分过的英姿，挑球过人的灵动，天马行空的想法，要不是被人围了，差点就要冲到禁区了。

    尽管如此，李柳还是很刁钻的传出一记低平球，耿副帮主等人拍马赶到。

    早就急得团团转的轩辕青锋，怒吼一声，主动出击。

    降龙伏虎帮最大的两个大佬，第一次这么认真，这么激烈的碰撞在一起。

    对不起，轩辕青锋采取的政策是，把人摆平，球就自然过不了了。

    没关系，耿副帮主太熟悉帮主的性格，在冲撞的一瞬间，以身体护住了球。

    轩辕青锋的双拳打在耿直人的脸颊上，势大力沉，耿直人早有准备，宁愿被击中，也要趁机拨开足球。

    皮球缓缓滚过去，捡了一个大便宜的范天然小心翼翼地用脚内侧一推，足球应声落网，伏虎队一比零。

    范天然心脏止不住地狂跳，他眼前的一切好像做梦一样，直到他看到队友们全部朝着他冲过来，雨点般的手掌打在他的头上身上，他终于大笑起来。

    “老子进球了”！！！

    围观的人一下子就沸腾了，以李秋水为主的啦啦队，一口一个“狗日的”，脸上全是洋溢着快乐和兴奋。

    观众席上，还有人脸上笑意盈盈的看着夜小天，只不过她的眼中有些悠悠的失落，也不知道是不是因为孤单。

    欢喜修罗看着人群中的夜小天，她觉得世界只有他最特别。

    我曾见过群山万重，后遇你眉眼，便觉山河少了一抹春色，说起来夸张，但我仍觉得你的眼里最适合流淌星河。

    ——

    球场上，耿副帮主揉揉脸，对着轩辕帮主说道，“我们领先了，哈哈哈哈”。

    轩辕青锋那个气啊，转头就对自己的队友劈头盖脸一顿骂，“你们是猪啊，全部都去抢一个人的球，防守空虚，懂不懂，空虚啊”。

    “不是你说的嘛，劲往一处使，人往一处走，打的就是一个气势”。陈凤贵也是个天然呆，随口就说道。

    “进攻和防守，这么简单的事情，还要我说？下一球一定要给我把面子挣回来，要不然今年的月钱全部充公”！

    再战，陈凤贵一下子就红了眼睛。

    降龙队开球，呼啦啦就上来10个人，左边两人开路，右边两人护法，中间二人主攻，其余人策应。

    范天然一个不备，就被人一肩头顶开好几个身位，他开口就骂，“柳平志，你他妈的懂不懂规矩，你这是犯规”。

    龙云堂的堂主边跑边说，“不是吧，你这么小气”？

    夜小天赶紧吹响了口哨。

    虽然球权被拿走了，但是范天然觉得，对面的兄弟们看他，都很鄙视的样子，他无奈地大喊道，“规则，讲规则，懂不懂”？

    “范天然，你啥时候这么娘们了”？轩辕青锋一句话就堵死了范天然的路。

    还是耿副帮主有气质，“把球还给他们，老子的队友都是响当当的汉子”。

    完了，夜小天心想，我这个裁判可以看戏了。

    果不其然，好好的足球比赛，一瞬间变成了橄榄球比赛，这是夜小天完全没想到的。只不过，随着战况的激烈，场内和场外的反应都相当的好。

    被撞开的只会郁闷自己怎么这么不顶用，绝不会说对手下手太狠。

    有球的人身边一定会有舍身保护的人，就算是实力不济，也绝不退缩。

    夜小天突然有些明悟，哨子就少多了，像轩辕青锋那种明摆着用暴力犯规的除外。这老小子一点帮主的样子都没有，在禁区里就像一个霸王一样，连打带踢的，太过分了。

    当然了，被限制住了的轩辕青锋那叫一个气啊，是你说的只有守门员可以手脚并用，到我这里就吹哨子，太烦人了。

    换人！！！

    轩辕青锋狞笑着换到了前锋的位置，指着耿副帮主就说道，“让我来对付你”。

    耿副帮主舔了舔嘴唇，“现世报来了”！

    规矩少了，激情往往就多了。

    耿副帮主有仇就报真丈夫，轩辕青锋被一头锤顶在肚子上，好半天没缓过气来。

    范天然成为了对方的重点盯防对象，可想而知受伤有多深。尽管如此，他就像个不死鸟一样，总能坚强的站起来，李秋水看他的样子，都公情了，这大饭桶，好样的！

    李柳就如同沙丁鱼中的鲢鱼一般，走到哪里，球到哪里，人都跟到哪里，有些人就飞到哪里。

    不多时，绿油油的草地就变成了不堪入目的泥巴地，大家青一块紫一块的，踢得很尽兴，很开心，很无忧无虑。

    快乐其实很简单，就是有一堆愿意陪着你的伙伴；快乐也很难，再也凑不齐一起玩的朋友！

    90分钟的足球赛，没有加时，没有中场休息，除了李柳因为身份和外貌的关系，其余人多多少少都带点伤，只不过看他们勾肩搭背的样子，痛快应该更多一些。

    结果其实已经不重要了，当你全身心投入到一件快乐的事情上，对手和队友都是好朋友，那么结局就是开心。

    轩辕青锋一手拉着李柳，一臂膀勾着夜小天，“好兄弟啊，好久没这么开心了，老哥哥我对你是爱如潮水啊”。

    李秋水满脸都是笑，抱着一罐子好酒而来。

    轩辕青锋哈哈一笑，“巧了，正好渴了”。

    不料李秋水歪过半边身子，“不巧，这不是给你备的，是专门给我家兄弟备的”。

    轩辕青锋有些尴尬地收回手，挠挠头，“对对对，总教头辛苦了”。

    李秋水赶忙递过去，夜小天开心接过，大口吞咽。

    看得李秋水比自己喝了蜜还甜，“兄弟，慢点喝，你也是的，任由他们这群莽夫胡来”。

    夜小天长出了一口气，顺手把罐子递给李柳，他今天的表现是最惊艳的。

    “大姐，其实这样也挺好的，橄榄球的规则可能更适合他们”。

    轩辕青锋就是个好奇宝宝，“橄榄球？！好兄弟，给说道说道，还有比足球更有意思的”？

    夜小天开心一笑，“走，我们回去慢慢说”。

    一夜对酒当歌，白天尽兴了的一群人，晚上彻底放飞自我，这种日子，神仙都比不上。

    从此以后，降龙伏虎帮多了一个节目，橄榄球运动，谁输了谁当天没有酒喝。

    后来，轩辕帮主亲自定的规矩，在赛场上，境界只能保持在筑基期，否则就失去参赛资格。

    没办法，总是受伤，会耽误训练的！

    这个规矩定下之后，产生了最厉害的一对双子星。夜小天和李柳的组合，无人能敌，堪称梅西和大罗组合，他俩在一起，简直是神挡杀神佛挡灭佛，超越对手好几个档次的存在，以至于他俩基本上都是对手，二人的球技一时间分不出高低。

    愉快的时光总是有别样的情怀。