【天幕特别篇：塑形光波大作战——当奥特兄弟遭遇体重危机】
等离子火花塔的璀璨能源流彻底跑偏，扭曲成一个不停闪烁红光的体重秤图案，塔身上还滚动着一行大字：光之国全体成员，体脂率超标警告！
光之国健康中心的紧急通告像炸雷一样响彻云霄，罪魁祸首正是懒羊羊那场轰轰烈烈的跨次元甜品派对——奥特战士们敞开肚皮狂吃海喝，如今个个都胖出了新高度。
佐菲的披风被圆滚滚的肚子撑大了整整两圈，走起路来披风下摆拖在地上，活像一块移动的桌布；
赛罗的终极铠甲更惨，胸口的卡扣“啪嗒”一声崩飞，差点砸中路过的泽塔，他只能捂着铠甲尴尬地缩着肚子；
贝利亚的黑暗铠甲因为偷偷藏了太多蛋糕，直接变成了行走的双开门冰箱，走一步就发出“哐当哐当”的声响，里面的蛋糕屑还时不时掉出来。
【第一幕：等离子火花塔的肥胖警报——甜品派对的灾难后果】
就在全体奥特战士对着体重秤哀嚎的时候，一道充满活力的身影踩着跑步机造型的悬浮台滑了过来。
来人头戴荧光绿健身护腕，身穿印着“燃脂不息，减肥不止”的运动服，正是由林克匿名扮演的跨次元健身教练。
他左手攥着一台滋滋作响的体脂测量仪，右手举着一瓶冒泡的蛋白粉，瓶身上写着“喝了能练出八块腹肌”。
“全宇宙的减肥党、暴食后遗症患者、以及相信‘奥特曼也有小肚腩’的各位——”
教练捏响手中的健身哨，尖锐的哨声吓得赛罗一哆嗦，“欢迎收看《宇宙天幕》特别节目——‘奥特兄弟的塑形光波大作战’！
今日我们将用燃脂拳（和笑料）见证，英雄如何与体重秤展开终极对决！”
话音刚落，他就把体脂测量仪怼到佐菲肚子上，仪器瞬间尖叫：“警告！警告！体脂率超标200%！”
[弹幕火山爆发，评论区直接被“奥特胖墩”的表情包刷屏]
〔“赛罗”〕：本少爷的腹肌只是暂时休假！等我练三天，立马回来！
〔“贝利亚”〕：哼！老子的黑暗能量从不吸收卡路里！胖的只是铠甲！不是我！
〔“高斯”〕：和平需要健康的体脂率！各位，我们得重视起来了！
〔“初代奥特曼”〕：想当年打怪兽都没这么胖过，一块蛋糕毁所有啊！
〔“懒羊羊”〕：对不起嘛……我也没想到青草蛋糕的热量这么高……
【第二幕：地狱训练营——神器变健身器材的悲喜剧】
佐菲作为光之国警备队队长，率先扛起减肥大旗，咬牙启动了“m87光线燃脂计划”。
他本想发射光线消耗热量，结果因为太久没运动，能量严重过载，身上的披风突然一阵扭曲，竟变成了一台全自动跑步机。
跑步机还自带追人功能，“嗖”地一下就锁定了正在偷偷啃蛋糕的泰罗，追着他绕着光之国狂跑百公里。
泰罗顶着荧光绿的角，跑得气喘吁吁，边跑边喊：“佐菲队长！我错了！我再也不吃蛋糕了！”
赛罗这边也好不到哪里去。
令人看着他松垮垮的铠甲，大手一挥，直接把他的头镖改装成了瑜伽垫。
这瑜伽垫还自带嘲讽功能，每次赛罗做拉伸动作，就会播放录音：“你还早两万年呢！连个平板支撑都做不标准！”
气得赛罗差点把瑜伽垫撕了。
最惨的当属贝利亚。
他的黑暗铠甲冰箱里还藏着半块青草蛋糕，结果捷德带着赤钢赶过来，“咔嚓”一声就给冰箱上了锁，钥匙直接交给了奥特之母保管。
贝利亚拍着冰箱门怒吼：“捷德！你个不孝子！快把钥匙给我！”
捷德却揣着手摇头：“父亲，减肥期间，甜食违禁。”
更搞笑的是，雷欧把他的吉普车训练改成了“燃脂特训”，逼着艾斯用奥特断头刀砍西瓜练臂力，逼着杰克用手镯当哑铃举，整个光之国训练场哀嚎一片，活脱脱变成了地狱减肥营。
[弹幕笑得满地找头，满屏都是“心疼奥特曼三秒钟”的留言]
〔“梦比优斯”〕：希卡利！快放下你的实验器材！分析一下奥特脂肪的代谢规律！我们需要科学减肥！
〔“戴拿”〕：大哥！这比我的时空穿越还痛苦！跑步跑的我腿都软了！
〔“托雷基亚”〕：混沌！这训练计划深得我心！看着他们痛苦的样子，我就开心！（偷偷拿出手机拍照）
〔“赛文”〕：赛罗！你给我好好练！再偷懒，我就把你的帕拉吉手镯改成跳绳！
〔“奥特之母”〕：孩子们，加油！坚持就是胜利！我给你们准备了低脂营养餐！
【第三幕：跨次元助攻——懒羊羊的低卡蛋糕陷阱】
懒羊羊看着大家累得东倒西歪的样子，心里过意不去，捧着一盘“低卡青草蛋糕”来谢罪。
“各位，这个蛋糕没有热量！吃了不会胖！”他举着蛋糕，一脸真诚。
结果艾斯拿着食物检测仪一测，仪器瞬间亮起红灯：“警告！蛋糕含反重力糖分！食用者会漂浮空中，无法进行训练！”
赛罗才不管什么警告，他早就馋得不行了，趁大家不注意，抓起一块蛋糕就塞进嘴里。
下一秒，神奇的事情发生了——他的身体突然变轻，“咻”地一下飘了起来，直冲冲地往等离子火花塔顶端飞去。
“佐菲队长！救我！”
赛罗在空中手舞足蹈，吓得脸色发白。
佐菲眼疾手快，操控着披风跑步机飞过去，一把将赛罗卷成了粽子，硬生生拉回地面。
赛罗被捆得动弹不得，嘴里还嘟囔着：“蛋糕……好吃……”
贝利亚看着这一幕，嗤笑一声：“一群蠢货！看老子用黑暗能量分解脂肪！”
他凝聚黑暗能量，对着自己的肚子就是一发。
结果能量失控，不仅没分解脂肪，反而精准命中了旁边的泰罗。
泰罗的斯特利姆光线发射口瞬间被改造，发射出来的不是火焰，而是一道奶油喷射器，“噗嗤噗嗤”地往全体成员脸上糊冰淇淋。
佐菲的脸、赛罗的头、贝利亚的铠甲……全被奶油覆盖，活像一群顶着奶油的胖墩。
[弹幕笑到捶桌，差点把手机屏幕戳烂]
〔“捷德”〕：父亲！你的黑暗能量不适合减肥！适合当制冷空调！
〔“雷欧”〕：这比我的吉普车训练还魔鬼！不仅要跑步，还要被奶油糊脸！
〔“格丽乔”〕：健康饮食真的很重要呀！大家不要再乱吃零食了！
〔“杰克奥特曼”〕：我的手镯举得都快断了！谁来救救我！
〔“皮古蒙”〕：（偷偷捡起地上的蛋糕屑）好吃！好吃！
【第四幕：逆袭时刻——光之塑形术的诞生】
光之国的减肥大业陷入僵局，奥特战士们一个个瘫在地上，连动都不想动。
就在这时，赛罗突然发现，自己的帕拉吉手镯居然可以转换模式，变成一个引力调节器。
“大家快看！”
赛罗激活手镯，周围的引力瞬间增强三倍，他的身体往下一沉，“增加重力可以加速燃脂！这样我们不用跑就能消耗热量！”
佐菲眼前一亮，立刻把披风跑步机和杰克的手镯组合在一起，变成了一个全能健身环。
健身环自带阻力模式，套在身上做运动，燃脂效率直接翻倍。
贝利亚看着别人都有新装备，急得直跺脚。希卡利看不下去了，走过来对着他的黑暗铠甲冰箱一顿改造，把冰箱改成了负能量转化仪。
“这个仪器可以把你藏的蛋糕糖分转化为光能，既不浪费，又能燃脂。”
希卡利推了推眼镜，一脸淡定。
赛罗、佐菲、贝利亚三人一拍即合，合作开发出了一套全新的减肥招式——“光之塑形术”。
三人联手释放能量，引力调节器、全能健身环、负能量转化仪同时启动，光之国的燃脂效率瞬间拉满。
泰罗趁机钻了个空子，用改造后的斯特利姆光线给自己蒸桑拿，高温加上引力，没一会儿就练出了八块火焰腹肌。他得意地炫耀：“看！我的腹肌回来了！”
[弹幕瞬间被“泰罗腹肌”刷屏，满屏都是彩虹屁]
〔“奥特之母”〕：孩子们，自律也是一种光之力量！你们真棒！
〔“泽塔”〕：哦斯！师父的腹肌闪闪发光！太帅了！我也要练！
〔“令人”〕：赛罗桑！你终于愿意称体重了！快看看瘦了多少！
〔“希卡利”〕：科学减肥才是王道！我的发明果然厉害！
〔“佐菲”〕：很好！照这个速度，我们很快就能恢复正常了！
【第五幕：终极考核——体重秤上的宇宙和平】
减肥训练进行到尾声，教练宣布开启终极考核——所有奥特战士必须在增强重力的环境下，完成一系列高难度训练，才算通过考核。
赛罗首当其冲，他把头镖瑜伽垫铺在地上，站在上面平衡哥莫拉的震动波。
哥莫拉的尾巴一甩，地面剧烈震动，赛罗却稳如泰山，八块腹肌在阳光下闪闪发亮。
佐菲操控着全能健身环，组成了一个抗阻训练阵，让奥特战士们在阵中做俯卧撑。
健身环的阻力越来越大，大家却咬着牙坚持，汗水像下雨一样往下淌。
贝利亚也被迫加入考核，他的负能量转化仪变成了负重沙袋，挂在身上跑步。他一边跑一边骂骂咧咧，却还是坚持跑完了十公里。
最搞笑的是，懒羊羊带来的低卡蛋糕被皮古蒙偷偷啃食了。
皮古蒙吃完蛋糕，身体飘了起来，却意外激活了体内的潜能，居然练出了八块迷你腹肌。
它扛着比自己大十倍的贝蒙斯坦，做着标准的深蹲，嘴里还喊着：“一二一！加油！”
全场瞬间安静，随后爆发出震耳欲聋的掌声。连贝利亚都忍不住点头：“这小怪兽，有点东西。”
[弹幕刷屏速度快到看不清，满屏都是“皮古蒙yyds”的留言]
〔“戴拿”〕：大哥！这比打怪兽还累！但我居然觉得很有成就感！
〔“伽古拉”〕：凯！你的欧布圆环该健身了！不然都跟不上这群奥特曼的节奏！
〔“奥特之王”〕：真正的强大，不是征服宇宙的力量，而是掌控自己的身体！孩子们，你们做到了！
〔“初代奥特曼”〕：皮古蒙都练出腹肌了！我不能认输！
〔“赛文”〕：赛罗！不错！没给我丢脸！
【最终幕：塑形的真谛——健康之光永不息】
终极考核圆满结束，所有奥特战士都成功瘦了下来，恢复了往日的挺拔身姿。
赛罗的终极铠甲重新合身，贝利亚的黑暗铠甲不再是冰箱，佐菲的披风也变回了原来的样子。
夕阳西下，等离子火花塔的光芒恢复了正常。
奥特战士们站在塔下，联手释放出塑形光波，光波在空中拼出六个大字：自律即自由。
天幕缓缓暗下，最后定格在大家对着体重秤欢呼的画面里。画面下方，浮现出佐菲的总结语，坚定而有力：
“最完美的形态，不是征服宇宙的力量，而是每一次对欲望的掌控——体重秤上的数字，比怪兽更能考验英雄的意志。”
【彩蛋预告】
下期《泽塔的增肌食谱》：泽塔为了练出和师父一样的腹肌，偷偷偷吃了怪兽蛋白粉。
结果蛋白粉效果太猛，他的肌肉疯狂膨胀，直接卡进了时空裂缝！赛罗带着头镖赶去救援，却发现头镖只能当开罐器用，一场爆笑的救援行动即将上演……
〔“赛罗”〕：本少爷拒绝当健身教练！谁爱当谁当！
〔“懒羊羊”〕：下次我做零脂肪宇宙蛋糕！……可能吧！（偷偷藏起一块蛋糕）
〔“贝利亚”〕：（偷偷拿出一把螺丝刀）哼！奥特之母以为锁得住我的冰箱？太天真了！
（天幕在贝利亚偷偷撬开冰箱锁的剪影中，缓缓暗下）
本期天幕由光之国健康中心与跨次元健身协会联合赞助——
“塑形千万次，坚持第一次！管住嘴迈开腿，奥特曼也能有腹肌！”