书 第726章
清晨五点，还没有进入夏天的东京天都还没亮呢，飞鸟睡得正香，房门忽然被拉开，发出了足以将飞鸟惊醒的响声。林
“啪！”
“什么什么？！”
飞鸟一下子被吓醒了，他从床上坐起来，一脸茫然的看向门外。
门外，青木涉正穿着很轻薄的运动服站在门外，一脸淡然的指着飞鸟说道：“五点钟了，晨练开始了，换上衣服走。”
“啊？”
飞鸟发出了哀叹，然而他的痛苦现在才刚刚开始呢。
青木涉制定的计划之中，长跑是必不可少的一项，这是锻炼飞鸟耐力和意志力的运动，既可以检测出飞鸟的体能如何，也可以看得出他的意志如何。
而青木涉一开始制定的计划是围绕着雾吹山周围的城市，长跑十公里距离。
“调整呼吸，不要跑得太快，匀速跟上，来。”
青木涉脖子上搭着一条毛巾，跑在飞鸟的前面带路，飞鸟自然是有样学样的跟着青木14涉后面。
刚开始的时候，飞鸟的体能储备是满的，自然能够跟上青木涉的步伐，但是当到了**公里的时候，飞鸟就出现了呼吸困难，四肢无力的情况，他连说话都有些喘气了。
“不，不行……不行了，大哥，哈，我不行了……”
飞鸟气喘吁吁的对青木涉说了一句，然后就停下来双手撑在膝盖上大口大口的喘气了。
青木涉闻言回过身来，原地踏步着皱眉说道：“还没有到极限呢，起来，继续！”
“我真的不行了……”
飞鸟艰难的抬起头，被汗水打湿的头发黏在了他的额头上，他闭着一只眼睛，从表情上来看，真的很痛苦的样子。
“飞鸟！这才是第一天，你就要放弃吗？别被你的身体欺骗了，什么极限，你不是还能看，还能听，还能说话，甚至还能走路吗！这就是最好的证据！你的身体尚有余力，足以应付剩下的路程！快点，动起来！你想被自己打败吗？”
青木涉大声的对飞鸟呵斥道，飞鸟听了之后，也觉得第一天就这么放弃了，实在是有些不甘心，而且青木涉说的好像也有点道理，于是他深吸了一口气，咬了咬牙，重新站直了身子。
青木涉见状，眼中闪过一丝赞赏，随后又说道：“注意呼吸节奏！跟着你的步伐来调整，现在深呼吸调整一下，然后继续开始！”
飞鸟按照青木涉的吩咐调整了一下气息，然后就跟着继续跑了起来。
虽然速度和姿势都没有一开始那么标准了，但他至少在跑了不是吗？
飞鸟也不知道这样艰难的情况还要持续多长时间，还有多久才能抵达终点，他现在已经不再是单纯的想要抵达终点完成训练了，他开始跟自己较劲了。
他的身体一直在告诉他，不行了不行了，休息一下吧。
可是被青木涉激发了斗志的思想却在告诉他，不要被身体欺骗了，你还能行！还能坚持！
于是，在这样的僵持之下，飞鸟的身体发生了转变，第二次呼吸的生理现象终于出现了，飞鸟的呼吸重新变得均匀，动作也变得轻盈有力了起来，再也没有之前的那么难受了。
感觉到这样的变化之后，飞鸟忍不住露出惊喜的表情，然后抬起头看了看领跑的青木涉，加快了脚步，跟青木涉跑到了平行的位置。
青木涉转头略微有些惊讶的看了看飞鸟，飞鸟回应给他一个大大的微笑。
什么话也没说，可是两个人却完成了一次交流。
青木涉赞赏的点了点头，和飞鸟一起完成了十公里的长跑。
“哈！总算是完成了！”
十公里长跑完成之后，飞鸟按照青木涉的要求在原地踏步，没有马上休息，他叉着腰在原地走动着，然后看向青木涉说道，“之后呢，之后又是什么训练？尽管放马过来吧！飞鸟大爷是不会害怕的！”
出现了第二次呼吸现象之后的飞鸟，精神状态好得不得了，虽然消耗了不少体能，但是精力却很旺盛，看起来很兴奋。
青木涉见状呵呵一笑道：“相信我，你会满意的。”
飞鸟看见青木涉这样的笑容，顿时不由自主的打了一个寒颤……
“一！二！三……”
雾吹山上，飞鸟在青木涉的口令下，做着俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、平板支撑等各种各样锻炼身体的动作，并且青木涉要求姿势一定要标准，不标准的话，青木涉手上有根树枝，到时候就会直接打在飞鸟身上。
按理说，普通的树枝打在人身上，人虽然会痛，但那根树枝肯定也会断才对，鬼知道青木涉用了什么办法，让那根树枝坚丨硬无比，打起人来，还那么的痛！
雾吹山上，青木涉让彦圭带人挖了一个坑，大概只有小腿这么高，然后指着那个坑对飞鸟说道：“跳下去。”
飞鸟忽感一阵恶寒道：“该不会我跳下去之后，你就要用水泼我之类的吧？”
青木涉满头黑线拍了他肩膀一下道：“你哪来这么开阔的脑洞？我让你跳进去，然后再跳出来。”
“就这么简单？”
“就这么简单，下去。”
“噢。”
飞鸟老老实实的跳进了坑里面，然后双腿一用力，就从坑里面跳出来了，稳稳当当的站稳之后，飞鸟忍不住有些得意的看向青木涉道：“怎么样？很轻松吧？”
青木涉不可置否的点了点头，然后道：“练习五百次，然后彦圭把坑挖到他屁丨股的深度，再让他这么跳，不准用手帮忙。”
“啊？！”
飞鸟顿时目瞪口呆，还有这样的操作？
彦圭倒是欣然同意了，反正苦的又不是他，他当然乐意看飞鸟受苦了，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，大部分人都有这样的心态。
画面一转，飞鸟双脚捆着绳子，两条绳子的另一端捆着莉莉的山蛙呱呱和孟婆的那口大锅，飞鸟正一脸狰狞的拖着这两个重物艰难的一步一步的从雾吹山山脚往山上爬，只要他来到了神社大殿，他就算成功了。
“加油！加油！”
莉莉坐在呱呱身上，看热闹一般的给飞鸟加油打气，孟婆则是想着今天要熬什么味的汤。
飞鸟流下了悔恨的泪水，他这一刻仿佛明白了，他如今流的泪，就是当初答应留下来被青木涉训练时脑子里面进的水…….
文
学