第九十一章 万法出于三体式【第五更，求自订！】
“我去，超哥这么厉害了吗
“原来老邓头是特殊体质，厉害厉害!”“老邓头一下子?觉得自己行了，哈哈!”
‘稳了稳了坐等岛国拳王邓头高兴无比。时的动为老到来的武当派和L?也不再担心。
而这个时候.七个明星已经来到饭堂，打好饭吃了起来。
“还剩下最后一无半的时间+你们一定要停住，不能泄气，最后这一天半坚持下去就好了!”何炯对几个明星鼓励道。
刘依菲微微点头，，道，“
最后一天半我应该来得及再练一式内功再抓紧抓紧，我这不会.有问题的。,其余几个明星?听到刘依菲话实刘依菲的实力一直遥遥领先。，就连刚刚突破兑变。?腻胀无外功强+，对上刘依菲怀
毕意，力气再太，上也没什么月
“哎。鹿韩.你好像还没突破到金钟罩第二关吧了也要抓把劲了。”肖站突然相起说道。
鹿韩闻言。脸色顿时有点苦上这和他抓不抓把劲有什么关上他想放松一下还根本放松不了
二爱的何炯却点了点头
。说道。“鹿韩是得抓把劲了。下午我和延山道长说一下，让他多用点力！
旁边几个明星顿时笑了起来所有人之中国其现直转忍怕是
24就赶殊的一个了。?啥也不用做，身
此时。直播间中，欢乐-H-?再也没有前两天的紧张气氛，毕竟现在七个明星基本都挺稳的，只要抓紧最后的二五半时间，好好修炼。应该就没啥大问题。
“哈哈哈。鹿韩也太难了、
“直一说一、这修炼方式真.挺适合鹿
韩.不然鹿韩自己修炼的话肯定容易偷懒！“延山道长真辛苦。?每天都要不停的揍鹿韩哎儿”.“鹿韩是要加把劲了。金钟罩第一关上场了只能挨打，做不他这个时候。七个明星已经很吃完了饭。赶紧回住处休息一要保持精神集中，所以中生这占时间都不用来修炼武当纯阳无极老面老邓头。现在终于打通第二道经脉，他终于能够休息了。s。?两天两夜没睡。者邓头连忙休息尔起来。
“哇。超哥终于睡觉了。不易啊。”“下午着着者邓头形意拳是什么样样子。,
-超哥学几招应该就稳了。其他几个也差不多。?就看鹿韩能小国在最后的一天半?时间突破到明星来到了1的年十个
此时。凌岸枫依青袍道长。
星枫依然带六个
“你们随各个师叔去继续修炼，老邓头你随我来，我亲自教导你修炼形意拳。”凌岸枫淡淡道。
“是师父上”
其余六个明星纷纷躬身应道一随即随着各自的师叔高去。开始他们的专精功去的修炼。而老邓头。?则跟着
凌岸枫来到了一处空址凌岸枫淡淡道，?“形意拳又
三合拳、三体式桩功是最基础心定最核小的，但现在时间比较、随后手
S际内小时工体式桩功出北我就立马开始先练点招
_“好。师父
然欣喜，现在他深息-?只要稍微学点招数，便能好机
敌。
凌岸枫此时继续说道，“三体式桩功.从外形上要求手与足合肘与膝合、肩与膀合的外三合在体内则要求心与意合、意与气合、气与力合的内三合
。内外合-称为**式。其次按人体部位分为头、手足三体。以及按三体又分为三节等等。故形意有“万法出于三体式’之说。老邓头听的有些云里?震里、不懂凌岸规的意思。凌岸枫现在也没多?少时间给老邓头解释清楚.直接摆起了动双腿微曲张开。5。却浑然一股太
老邓头见状。顿时有
这就是他要的太师气质!
老邓头当初看中形意拳、要的就是看中这一块老邓头太喜欢这种气质了1
而此时直播闻中的观众们-也纷纷有
些惊艳。
“我去..?枫道长这也太帅了-这应该就是达到了六。“小与意合。意与气合与与边合、宜与赔合。时与膝合体、让人惊换害啊。别的不说。起西_利器上”
而这个时候.凌崖规也看向了老邓为。炎淡道，“你先尝试着按我这动作来摆。随后我再帮你改正。”
“哦。好!”
老邓头点了点头，仔细的看了看凌岸枫便学着摆了起来。很快，?老邓头便摆好了。动作看起来是差不多，但却非但没有读岸根那种太师的气质
，反而显得有些滑稽。
远处观看着何炯.顿时忍不e?4相西，但哥这是在干啥呢业也大好玩了。我是专实在是太好堂了，的的但这笑着说道。
顿时。直播间中的观众，也(李钱的)纷纷忍不住笑了。芹上”
“超哥这动作也太搞笑了吧
“看来老邓头除了这一脉绝体..其他方面天赋是真不怎么样.
“超哥你这在整嗡呢?怎么感觉这么搞笑啊?”
此时就连凌岸枫看到老邓头这样也忍不住暗暗
发笑。凌岸枫微微摇头，?,便起身帮
“这里?更绷坚
里要绷紧。发力」这里更放松。。随E不要这么僵....
凌岸枫一点一点的帮老邓头修改着。几分钟后。终于改好，凌岸枫站到了二旁
再看老邓头。动作似乎没有太太变化。但看起来气质方面却变了很多。虽不像适岸枫那般一股大师气质、但也总算像是个练武的样子了:
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