极速的二次爆发!

    这是一个违背之前运动学的表现的一个理论。

    其实之前已经有人发现了这个机制。

    甚至在90年代末的时候就提出来过,但是因为根本就没有人能实现。

    所以你懂的就变成了一种只存在于理论上的东西。

    有很多只存在于理论上的东西,那就等于没有。

    毕竟人类这个东西,还是最终只凭现实做事。

    就像是其实没有任何理论能够证明,黄种人不能打开10秒。

    人之前不能打开10秒的原因,可能是运动科学实力不够,可能是身体素质不够,可能是恢复和营养不够,也有可能是技术落后。

    有太多太多的可能。

    但是只要你没有能打开10秒。

    那就可以按照这个说法来。

    这也是欧美利用现实进行扭曲立场的一种模式。

    但作为后来人,大家肯定都明白,黄种人哪有什么不能打开10秒的说法?

    事实上就算是黑种人里面,也只有携带西非裔血统。

    这一种类型的黑人。

    才具备真正的短跑上帝血统。

    是能够拥有更多的快肌纤维。

    其余的黑人和黄种人打破10秒的难度,其实没有太多区别。

    能够达到的最高高度。

    其实也和黄种人没什么区别。

    比如后来的山神欧曼亚拉。

    你看起来Pb很高,但那是高原创造的成绩。

    他在普通大赛里面创造的成绩,远远不如苏神。

    因此,如果你把所有人种的Pb都划分成平原地带。

    你就会发现。

    没有西非裔血统的黑人和黄种人。

    没有太多区别。

    当然。

    目前除了白种人。

    起码目前白种人的Pb太低了,想要改善Pb还是只能走混血这条。

    当然目前白种人也是这么做的。

    因为纯粹的白种人,他们可能已经放弃了提高Pb的想法。

    既然纯粹的血统不能做到,那么就做血种改良啊。

    这样的事情,其实小本子也在做。

    未来一个一个挂着西非裔血统的日本国籍黑人选手。

    也会登上舞台。

    那么连西非裔血统的人都做不到。

    可不就是只存于理论上?

    甚至很多人因为现实中没有出现,都认为这个理论肯定是出现了变量控制的误差。

    或者根本就不是一个可以参考的科学理论。

    直到2021年的东京之后。

    因为雅各布斯。

    重新把这个理论进行。

    从仓库底下翻出来研究的举动。

    如果苏神没有重开,在这个时间线上,你告诉我他,会出现有人能跑出双峰极速。

    那肯定也觉得你是在开玩笑。

    这一点是毋庸置疑啊。

    还真不是跟你开玩笑。

    这就是认知束缚,加上现实中没有成熟的例子,会让人本能的就不相信。

    毕竟当年苏神自己看到雅各布斯跑出这样的极速曲线。

    他都觉得这家伙是不是要超神。

    还好,这个做法有一个最大的弊病。

    那就是需要极强的身体依赖。

    这一点其实事后研究的专家也都慢慢得出了这个结论。

    不仅仅要前侧技术极其精湛。

    还需要极强的身体素质作为支撑。

    注意啊,这个身体素质不是说你只是力量强,爆发力强就可以。

    耐力强不强?

    筋膜好不好?

    骨头密度强不强?

    还有你的韧带强不强?

    小肌肉群强不强?

    等等等等。

    全都要包含在内。

    这也就是为什么雅各布斯在跑出了极强的成绩后,身体上受不了,瞬间就滑落了。

    杨剑当年也主动的说过这个事情。

    看起来他也是和相关的人士探讨过。

    这个跑法的确很强劲,而且可以越跑越好。

    状态越跑越强。

    最大的问题就是。

    对于身体的要求极高。

    如果身体的要求一旦出现了滑落。

    很可能成绩就会大幅度下降。

    甚至根本就跑不出双峰型的极速了。

    不过这个问题。

    对于苏神来说。

    根本就不是问题。

    因为很简单,他可是一早就知道有这样的例子能够实现的。

    所以他从这一次重开之后,用全世界的运动员都不具备的最科学的理论,一层一层给自己打了基础。

    身体的各方面强度和开发度。

    都可以说是田径运动员之最。

    甚至很多方面比天赋异禀的博尔特开发度和强度都要高。

    因为即便是博尔特,你也不是说每个方面都很强,而苏神是真的做到了,只要是田径运动员需要的专业度方面开发。

    从小就开始。

    并且有两世的经验和领先时代,半个世纪的理论知识作为基础。

    基础打得极其牢固,并且一点都没有揠苗助长。

    所以,你可以说他从重开的第1年,就已经想得很清楚。

    自己未来。

    一定要把这个给拿下来。

    只有双峰极速。

    被自己拿下。

    自己这个虔诚选手才有可能。

    和这些后程超级高手对拼。

    才有可能面对这个可能不断变强的,理论上最强版博尔特一较高下。

    少了这一点。

    是万万的不行。

    因此,这么多年,他其实一直在做这个准备。

    这也是为什么他的施展环境和施展条件要比雅各布斯好太多了。

    雅各布斯是跑着跑着才渐渐发现自己适合这样,能够做这样的开放,而苏神是从他十三四岁重开开始。

    就已经朝着这个目标努力。

    这种规划能力,可以说你只要不是重开的人,你根本就没有可能做到。

    更何况苏神的天赋本就可怕。

    即便是他原本的天赋属性,原本的身高。如果遇到兰迪的时间足够早,就不会在32岁才能跑出9秒83,正常的情况,身体机能和技术结合,起码也是在30岁以内。

    20多岁才是结合的最好时机。

    也是人类身体机能天然最高的时候。

    这也是为什么兰迪说苏神应该能够跑到9.70+。

    即便是32岁的苏神,他认为自己当时只要不跑,都能够跑到9秒78。

    那么如果是开发的足够好,早点跟着兰迪进行科学开发,兰迪在接受采访的时候就说过......

    最高他估计苏神的天赋,可以到9秒72。

    这就是身高没有长高的苏神。

    在上一世,兰迪能够看到的天赋极限。

    因此,在比天?上。

    你可真不要相信苏神谦虚说的自己的天赋一般。

    事实上,整个人类历史上,能够拥有9秒72左右天赋的人少的可怜。

    也就是说他的天赋其实堪比历史五虎,或者去掉博尔特,堪比四虎,起码也是这个级别上下。

    而现在的自己早早就可以去开发了,再加上营养的搭配,自己的身高也达到了1米8出头。

    在步频几乎没有怎么掉的情况下。

    他几乎很轻松,就可以超过自己曾经的极限。

    所以再加上双峰极速。

    就是他迎战这个理论版博尔特的杀手锏。

    你要知道为什么会进行二次爆发,就要知道像苏神这样的前程选手,为什么极速爆发之后会进入一个快速的回落。

    也就是短跑60-70米速度下滑后二次爆发的深层科学原理。

    短跑全程的速度生成与波动。

    本质不是单链独立发力的结果,而是前后表链双向拉扯、拮抗协同、能量互馈的耦合关系从平衡到失衡再到高阶重构的过程。

    60-70米的速度下滑,根源之一是双链耦合关系的断裂。

    那么。

    而二次极速的回归,核心是前后表链完成疲劳状态下的耦合重塑。

    实现拉扯力、能量流、动作链的重新同频,这是极速回归的科学支撑。

    无双链耦合则无二次爆发。

    只可惜这个时代根本就没有筋膜链的说法。

    也根本还没有和短跑结合起来。

    所以,更加无从谈起,如何利用。

    因此你就了解为什么苏神在激活了后表链之后,一定要把前表链也激活,并且与后表链相互结合使用。

    因为前表链与后表链并非简单的拮抗肌群组合,而是贯穿躯干与下肢的闭合发力链。

    两条链通过骨盆、核心、踝关节形成力学支点,构成“拉扯-蓄力-释放-再拉扯”的循环闭环,支撑短跑从加速到途中跑的极速输出。

    前表链由腹直肌、腹内外斜肌、髂腰肌、股四头肌、胫骨前肌,足屈肌群及筋膜组织构成,核心功能是完成下肢摆动加速、支撑期前侧离心缓冲、躯干前侧稳定,同时作为后表链发力的拮抗约束链。

    在被动拉长中蓄力,为后表链蹬伸提供反向拉扯张力,无此张力则后表链蹬伸无锚点、发力无效率。

    后表链涵盖竖脊肌、多裂肌、臀大肌、?绳肌、小腿三头肌、跟腱及背部下肢筋膜,是水平推进力的核心输出链,主导蹬伸爆发、弹性势能储存释放,同时作为前表链摆动的拮抗约束链。

    在摆动阶段被前表链拉扯拉长蓄力,无此拉扯蓄力则前表链摆动无惯性,加速无动力。

    双链拉扯的核心耦合逻辑是短跑发力的本质。

    蹬伸阶段,后表链主动收缩发力,产生向后方的蹬伸力,同时反向拉扯前表链使其被动拉长,前表链的离心收缩形成向前的约束张力,将后表链的垂直分力转化为水平推进力,避免力的流失。

    摆动阶段,前表链主动收缩加速,产生向前的摆动拉力,同时反向拉扯后表链使其被动拉长,后表链的弹性结构与肌肉离心收缩完成蓄力,为下一轮蹬伸储备能量。

    理想状态下,双链拉扯的张力均衡,时序精准、能量互馈高效,推进力连续不中断,极速得以稳定维持。

    60-70米的速度下滑,正是这种双向拉扯耦合关系失衡,张力断裂,时序错位、能量互馈中断。

    而二次极速的回归,就是要搭建前后表链,突破疲劳束缚,重新建立高效耦合关系。

    让拉扯张力、发力时序、能量传递重回最优状态。

    这在这个时代当然是无法想象的理论。

    但是很可惜,苏神知道。

    而且他一早就是朝着这个理理论在努力和搭建它的前置基础。

    所以即便是60-70米速度下滑。

    前后表链耦合关系……………

    断裂。

    却因为他不断的改良,让这个断裂越来越小。

    越来越小。

    越来越小。

    作为极致前程选手,他当然比任何人都明白,60-70米短跑加速阶段向途中跑阶段过渡的临界区间。

    此时自己身体处于磷酸原系统供能极限、肌肉疲劳累积、神经控制负荷峰值的叠加状态,直接引发前后表链耦合关系的全面断裂,而非单链疲劳所致。

    单链疲劳仅会导致发力效率下降,而双链耦合断裂则会引发推进力崩塌。

    这是速度下滑的核心根源,具体体现在拉扯张力失衡、能量互馈中断,时序耦合错位、力传导耦合断裂四个维度,四个维度层层递进,最终导致极速下滑。

    想要重新搭建二次极速。

    4个点非得解决不可。

    (一)双链拉扯张力失衡,约束与发力的双向锚定失效。

    前后表链的耦合核心是拉扯张力的动态均衡,前表链的约束张力与后表链的发力张力形成对立统一,二者相互锚定、相互支撑,才能保证推进力的精准输出。

    0-60米加速与第一极速阶段,双链拉扯张力始终处于动态平衡,前表链在支撑期被后表链拉扯拉长,产生的离心张力恰好约束后表链蹬伸方向,避免蹬伸力向垂直方向分流;后表链在摆动期被前表链拉扯拉长,产生的弹性

    张力恰好为前表链摆动提供惯性支撑,提升摆动速度。

    但60米后,双链疲劳引发拉扯张力失衡,耦合锚定失效。

    从后表链层面看,持续高强度蹬伸导致臀大肌、?绳肌、小腿三头肌收缩效率下降,主动发力张力衰减,蹬伸时对前表链的拉扯力不足,无法让前表链充分拉长蓄力,前表链离心收缩产生的约束张力随之减弱,后表链蹬伸失

    去有效约束,大量力向垂直方向分流,水平推进力锐减。

    从前表链层面看,支撑期反复离心缓冲导致髂腰肌、股四头肌疲劳,主动收缩张力衰减,摆动时对后表链的拉扯力不足,无法让后表链充分拉长蓄力,后表链弹性势能储备不足,下一轮蹬伸发力无充足能量支撑。

    同时,双链张力衰减的速率不同步,后表链发力张力衰减快于前表链约束张力,或前表链摆动张力衰减快于后表链蓄力张力,进一步加剧张力失衡,双链拉扯从“均衡互锚”变为“无序拉扯”,推进力输出断层。

    如此一来,速度自然下滑。

    (二)双链能量互馈中断,储能与释放的闭环断裂。

    前后表链的耦合本质是能量互馈闭环,前表链的离心储能可反哺后表链蹬伸,后表链的弹性储能可反哺前表链摆动,能量在双链间双向传递、循环利用,是短跑高效发力的核心保障,也是极速维持的能量基础。

    0-60米阶段,双链能量互馈高效闭环:蹬伸时后表链发力释放能量,拉扯前表链离心储能,前表链储存的能量在摆动阶段释放,助力前摆加速;摆动时前表链发力释放能量,拉扯后表链弹性储能,后表链储存的能量在伸

    阶段释放,助力蹬伸爆发,能量无泄漏、无浪费,高效支撑极速输出。

    60米后,疲劳引发双链能量互馈闭环断裂,能量传递中断、泄漏加剧,这是速度下滑的核心能量根源。

    一方面,后表链弹性结构,跟腱、?绳肌腱、臀肌腱等,在高频次SSC循环下,黏弹性特性改变,弹性回弹效率下降,同时肌肉疲劳导致后表链与肌腱的协同性降低。

    前表链摆动拉扯后表链时,后表链无法高效完成离心储能,储能总量减少、储能速度变慢,且储存的能量在蹬伸时无法完全释放,大量能量以热能形式泄漏,无法反哺推进力输出。

    另一方面,前表链肌肉与筋膜组织的离心储能能力因疲劳下降,后表链蹬伸拉扯前表链时,前表链无法充分储存离心能量,储存的能量在摆动时释放不充分,无法反哺前摆加速,摆动速度下降,进而影响对后表链的拉扯蓄

    力,形成恶性循环。

    此外,双链间的能量传递路径因疲劳出现阻滞,核心筋膜作为双链能量传递的枢纽,疲劳后传导效率下降,进一步切断能量互馈闭环,能量无法在双链间流转。

    只能单链独立耗能。

    耗能增速远超产能增速。

    速度必然下滑。

    (三)双链时序耦合错位,拉扯与发力的相位差扩大。

    前后表链的耦合关键是时序精准,拉扯动作与发动作的相位完全同步,才能实现力与能量的高效衔接,0-60米阶段,双链时序耦合精准无误。

    后表链蹬伸发力的峰值时刻,恰好是前表链拉扯蓄力的极限时刻;前表链摆动加速的峰值时刻,恰好是后表链拉扯蓄力的极限时刻,相位差趋近于零,力的输出连续无断层。

    60米后,中枢神经疲劳与本体感觉反馈延迟,引发双链时序耦合错位,拉扯与发力的相位差持续扩大,这是速度下滑的神经控制根源,无时序耦合则无双链协同。

    中枢神经对双链的调控是时序耦合的核心,0-60米阶段,中枢神经快速切换对前后表链的激活与抑制,确保前表链收缩时后表链放松拉长,后表链收缩时前表链放松拉长,时序精准可控。

    但60米后,中枢神经疲劳导致调控效率下降,对双链肌肉的激活延迟、抑制不彻底,引发时序错位:

    一是前表链摆动过早,后表链尚未完成蹬伸发力,前表链已开始主动收缩摆动,提前拉扯后表链,导致后表链蹬伸力未完全释放即被拉长,力的浪费严重。

    二是后表链蹬伸滞后,前表链已完成摆动进入支撑期,后表链仍未完成收缩发力,前表链被迫提前进入离心缓冲,承受额外负荷,产生“刹车效应”,消耗水平速度。

    三是双链拉扯与发力的节奏紊乱。

    前表链拉扯速度与后表链发力速度不同频。

    后表链拉扯速度与前表链摆动速度不同频。

    原本的“拉扯-发力-释放“有序节奏变为无序混乱。

    最终导致。

    推进力峰值降低,间隔拉长,速度随之下滑。

    (四)双链力传导耦合断裂,支点与路径的衔接失效。

    前后表链的耦合依赖核心、骨盆、踝关节三大力学支点,通过筋膜与肌肉组织形成完整力传导路径,双链发力通过支点衔接、路径传导,才能实现力的整合输出,0-60米阶段,三大支点稳定、路径顺畅,双链力传导耦合高

    效,后表链蹬伸力通过骨盆、核心传递至躯干,再通过前表链约束转化为水平力。

    前表链摆动力通过核心、骨盆传递至下肢,再通过后表链蓄力转化为蹬伸力。

    60米后,当苏神自己核心与骨盆疲劳导致支点失稳,就会出现筋膜与肌肉代偿导致路径堵塞。

    双链力传导耦合断裂。

    力的整合输出失效。

    这是极致速度下滑的力学传导根源。

    又因为核心是双链力传导的中枢支点。

    0-60米阶段,核心肌群持续收紧,维持躯干稳定,为双链力传导提供坚实锚点,避免力的泄漏。

    60米后,核心肌群疲劳,抗旋、抗伸、抗能力下降,躯干出现晃动、扭转,双链力传导失去中枢锚点,后表链蹬伸力无法通过核心有效传递,前表链摆动力无法通过核心有效整合,力的损耗加剧。

    骨盆是双链衔接的关键支点,前后表链均附着于骨盆,0-60米阶段,骨盆维持中立位,确保前表链髂腰肌与后表链臀大肌的发力方向一致,双链拉扯张力均衡。

    60米后,骨盆因疲劳出现前倾或侧倾,前表链附着点上移,后表链附着点下移,双链发力方向偏离水平,拉扯张力失衡,力的传导路径扭曲,水平推进力大幅减少。

    踝关节是双链末端的发力支点,前表链胫骨前肌与后表链小腿三头肌在此衔接。

    0-60米阶段,踝关节屈伸灵活,支撑期落地角度精准,助力双链拉扯蓄力。

    60米后,踝关节周围肌肉疲劳,落地角度偏差。

    前表链无法有效缓冲。

    后表链无法高效蹬伸。

    末端力传导耦合断裂,进一步加剧速度下滑。

    当然还有其余的问题,但是眼下对于苏神这个身体的生理机能,生理条件来说………………

    这就是最要紧的四点。

    解决了。

    自己就能够同一样打破限制。

    和雅各布斯一样。

    进行极速的双峰回归。

    一个极致前程选手,如果可以双峰回归。

    会带来极其恐怖的后果。

    而苏神现在的这一枪。

    也是未来无数科研团队和前程选手研究的一枪。

    当然第一个有所领悟的。

    还是位于意大利的保罗?卡莫西。

    他之前一直在琢磨这套跑法,想搞点不一样的东西,但因为这个跑法根本不被主流社会接受,嘲笑他的人可不少。

    直到。

    他在现实中看到了这个例子。

    整个人忍不住,即便是手里拿着啤酒。

    也忍不住锤击着桌面。

    啤酒洒出来了,多少都不管不顾。

    “好,好啊。”

    “就是这个。”

    “就是这个啊!!!"

    “苏都在做,看还有谁说我的不行!!!”