球员宿舍瞬间陷入了鸡飞狗跳的局面。
“卧槽，谁TM离开关近的啊，打开灯啊，我的裤子嘞，谁他娘的把我裤子拿走了。”
“哪个傻逼玩意把我鞋子穿走了，你这要老子打赤脚啊。”
“卧槽，那是窗户好吧，门在那边，是不是瞎了啊。”
“......”
五分钟时间到，45个人都顺利到达了操场。
只是这仪容仪表和打扮就有点不忍直视了。
秦风对着一名球员怒吼道：“你他娘的鞋子呢？你打算光脚去踢世界杯吗？做铁板烧啊。”
这名球员急的都快哭出来了。
“秦指导，我我我我鞋子找不到了，求求你千万不要淘汰我啊，求求你了。”
“我说了要淘汰你吗？给你两分钟，给老子滚回宿舍把鞋子穿过来。”
球员如临大赦，也不嫌膈脚，朝宿舍狂奔而去。
秦风走到一名球员面前，见球员死死的用双手拽住裤头。
“你皮带呢？要是上赛场你裤子掉了，龙国的脸都被你丢尽了。”
“报告秦指导，我裤子被人拿错了，只留下这条巨大无比的大裤衩。”
秦风瞬间一阵无语，指着王小盼。
“你叫什么名字？你把裤子穿成了七分裤不难受吗？”
“报告秦指导，我有点勒，朱八的裤子就是我的，我的裤子就是他的。”王小盼一脸的无辜。
“还不赶紧换过来，丢人现眼的玩意。”
王小盼赶紧找到朱八，两个人当场把裤子换好，赶紧入列。
回宿舍找鞋子的球员已经跑了回来，跑到秦风面前大气不敢喘一口。
“我现在给你们十分钟，你们自己把穿错的鞋子裤子都换回来，今天第一次就不和你们计较了。下次在这样，你们就这样穿着去训练，难受死活该。”
所有的球员深深的舒了一口气。
又是一轮鸡飞狗跳，球员们终于把属于自己的衣服穿在了自己身上。
排好队列等待指示。
“大家看到前面地上的沙袋没？每个人绑上二十斤跑步五公里，半个小时内没有完成扣十分。”
球员们直接傻眼了，凌晨一点钟起来跑步？秦指导你真是个老六啊。
“报告，秦指导，你不是说明天才开始训练吗？”
秦风快步走到抗议的球员身前，口水都要喷到脸上，怒吼道：“你他娘的没文化吗？过了晚上十二点不是叫明天吗？”
被怼的球员脸色憋得通红，随时都要暴起的样子。
秦风懒得搭理。
“张楚风，你负重三十斤跟他们一起跑，有一个不合格，你做一百个俯卧撑。”
“是！”
张楚风带领球员们跑步前进，将沙袋绑在了手臂和脚上，所有的球员瞬间感觉脚下灌了铅一样。
“大家调整好呼吸，跟着我的节奏，慢慢跑起来，身体适应后在慢慢加速。”
张楚风率先跑了起来，所有人也跟着节奏开始跑。
刚跑了几百米，大家就开始气喘如牛，呼吸只有出没有进了。
“大家调整呼吸，跟我做，吸！”
所有人深吸了一口气。
“憋住！憋住十秒钟！继续跑！”
所有人都感觉胸腔要爆炸了一般，但是都在死死的坚持着。
“呼气！保持五秒！”
所有人赶紧呼气，瞬间觉得舒畅不已。
“很好！继续跟我做，吸气，保持十秒钟！”
大家已经体会到了这套奇妙的吞吐之法，可以将体力不断的积蓄后爆发再积蓄。
随着呼吸的频率不断的切换，球员们已经没了开始的气喘吁吁，虽然速度依然不快，但是神情变得开始轻松起来。
众多助理教练也是第一次看见这样的体能训练方式，之前以为秦风所谓的体能训练就是张楚风式的无脑猛冲。
纷纷对秦风投来询问的目光。
“这是一位道家高人教我的呼吸吐纳之法，通过气息频率的不断切换，可以将人的肺活量最大潜能激发出来，张教练最高纪录是吸气后憋住一分钟，这些兔崽子学会这套方法是他们的福气。”
秦风没有对几位助教隐瞒，示意他们也可以尝试一下。
“秦指导，你这各种训练法门都哪里弄来的，我们到时候技战术训练有没有什么法门可以教一下，毕竟只有一个多月的时间了，你看怎么样？”
“秦指导我们锋线冲刺跑到时候你可要负责教啊。”
“秦指导我们中场球员快速拦截冲刺就交给你了。”
“我们后防线大面积的协防冲刺交给你了。”
“我们前后腰线就交给你了。”
秦风直接傻眼了，咬牙切齿道：“我啥都教了，要你们助理教练干什么？”
“秦指导，你这样说就不对了，我们教的是技战术，教的是足球意识，意识懂吗？这个东西很玄妙的，只能意会不可言传，不像你们教的都是跑步啊，冲刺啊，那不一样的，我们都是脑力活。”
“三哥说得对啊，有体能有基本功没有足球意识，没有足球智商，这跟傻大个有什么区别啊。”
“三哥说得对+1”
“三哥说的对+2”
秦风看着几人一本正经的样子，真他妈的无耻啊。
“你们说的话我居然无法反驳，你们赢了，我教可以了吧。”
难得看见秦风吃一次憋，四人心情大好。