随着球员们运用了张楚风的吐纳之法后，球员们咬牙坚持着跑完了五公里。

    秦风看着秒表，直到最后一名球员跑完。

    “很不错，只有五名队员没有在半小时内完成，冯领队，你负责记录球员名字，每人扣十分，扣完一百分直接滚蛋，张楚风你过来！”

    张楚风跑步来到秦风跟前。

    “记得我刚才说了了什么吗？一个人没有在半小时内跑完一百个俯卧撑，现在负重开始五百个俯卧撑。”

    “是！”

    张楚风开始快速的做起了俯卧撑，为队员买单。

    五名队员瞬间双眼通红，就要冲过来和张楚风一起做。

    “你们要干什么？一起做俯卧撑？你们有这个志气为什么不在半个小时内跑完五公里？现在知道你们教练受罚了心疼了？心疼他妈有用吗？你们只有不断提高自己，你们的教练才不会受罚，在座所有的助力教练只要队员没有完成任务，全部一百个俯卧撑。”

    其余助理教练此时的心情日了狗一样，好你个秦阎王，这报复来的如此之快。

    “所有人集合，目标球场,跑步前进！”

    所有球员敢怒不敢言，整齐划一朝球场跑去。

    留下张楚风一个人在这里不断的做着俯卧撑。

    “所有人不要卸掉沙袋，现在开始颠球一百次，掉下一次扣一分，分数扣完直接滚蛋，每名助理教练负责九个人，球员颠球每掉下一次，十个俯卧撑，上不封顶！开始！”

    球员们心里将秦风祖宗十八代问候了一个遍，你秦阎王真是缺德带冒烟。

    一个个咬牙切齿的小心垫着足球。

    一众助理教练心里也是直骂娘，这简直就是赤裸裸的报复。

    由于体力消耗过大，加上腿部加了沙袋，力量平衡掌握出了问题。

    大量的球员颠几下就掉下来一次，每掉下来就扣一分，每掉下去一次助理教练的脸就抖一次。

    十分钟过去了，所有的球员终于都颠球完成了一百下，冯宝不停的在文件上扣掉球员们的分。

    “一组共计颠球掉下去五十次，助理教练高俊敏俯卧撑五百个，现在开始。”

    高俊敏一脸的黑线，只能认命般的做起了俯卧撑。

    “二组共计颠球掉下去六十五次，助理教练王继海俯卧撑六百五十个，现在开始.”

    王继海二话没说，也跟着做了起来。

    “三组共计颠球掉下去七十次，你们良心都让狗吃了？懂不懂尊老啊，你看宋海东都这么大年纪了，你们忍心吗？助理教练宋海东俯卧撑七百次，现在开始.”

    宋海东脸皮之抖，秦风你给我等着，我迟早会找回场子的。

    “四组共计颠球掉下去八十次，你们给我玩顺子啊，节节高啊，智哥是中场，又不是后腰，你们这真的是太残忍了，助理教练张智俯卧撑八百次，现在开始！”

    张智一个趔趄，差点昏过去，想刀秦风的眼神是藏不住的。

    “第五组不错，还知道怜香惜玉，还知道蒋洁是女教练，五组共计颠球掉下去九十五次，啧啧啧，你们完了，你们居然敢辣手摧花，哎，没救了，助理教练蒋洁俯卧撑九百五十次，现在开始！”

    蒋洁倒是没说什么，相比于俯卧撑，跟秦阎王真正虐他们的时候简直是开胃菜罢了。

    所有的球员看着因为自己的失误害的助理教练被罚，心里都不好过，又不敢反抗秦风的暴行。

    只能内心忍着，一定要努力训练，减少失误率，以免身边人遭殃。

    整整过了半个小时，助理教练才做完俯卧撑，宋东海最后起身的时候还是冯宝扶起来的。

    秦风补了一刀，让几位助理教练差点当场暴起。

    “生命在于运动嘛，我这是为你们好，劳逸要结合，不能光动脑，不动身体。”

    四人咬牙切齿的看着秦风，但是有无力反驳。

    “全体都有，现在每人定点射门二次，一共十个点，射进一个加五分，射丢一个扣五分，分数扣完立马滚蛋。”

    球员们真的已经要奔溃了，无时无刻的处于被淘汰的恐惧中，又无时无刻做着体力消耗殆尽下的技术训练。

    秦风花了大价钱买了十台自动发球机，分布在十个不同的位置。

    球员们一一上前测试，一个点连续发出二个球，再到下一个点继续射门，直到完成十个定点射门，一轮下来要三分钟左右。

    第一个球员一轮下来进了7个，丢了十三个球，扣掉了三十分。

    球员的神情沮丧，第一天就被扣了快四十分了，这岂不是两天就要扣完淘汰了。

    球员一个个跟上刑一样，拖着极度疲惫的身体一一上前去测试，成绩出来简直的惨不忍睹。

    有些射术较差的居然射丢了十五个球，一下子就被扣了五十分，明天要是再来同样的训练，淘汰基本上就是板上钉钉了。

    每个人测试完成后就进入到球场根据场上不同位置分配给了各自的助理教练。

    助理教练终于开始了属于自己擅长领域的技战术教学。

    第一天由于没有对抗演练，秦风一个人悠闲的坐在场边，看着助理教练三三两两的带着球员们做针对性训练。

    脸上露出了一丝丝微笑，甚至想来一把瓜子。